14 Szomorú testbeszéd jelei

 14 Szomorú testbeszéd jelei

Thomas Sullivan

Mint minden más egyetemes érzelem, a szomorúság is megmutatkozik a testbeszédünkben. Az embereknek gyakran még csak ki sem kell mondaniuk, hogy "szomorú vagyok", mert a szomorúság rájuk van írva.

A szomorúság könnyen felismerhető az arckifejezésekből és a testbeszédből. Gyakran vegyes érzelmeket élünk át, és ez a vegyesség tükröződik a testbeszédünkben. Ez kissé zavaróvá teheti a szomorúság felismerését.

Lásd még: Problémamegoldás álmokban (híres példák)

Ebben a cikkben a testbeszéd azon jeleinek csoportjára összpontosítunk, amelyek a szomorúságra jellemzőek. Ha e jelek többsége együttesen van jelen, biztosak lehetünk benne, hogy az illető szomorú.

Nézzük meg a szomorúság jeleit az arckifejezésben, a test gesztusaiban, a hangban és a mozdulatokban:

Arckifejezés

A szomorúság, akárcsak más egyetemes érzelmek, az arcon látszik a legjobban. A szomorú arckifejezés könnyen leolvasható mások számára, akik aztán megpróbálnak segíteni a szomorú embernek, hogy jobban érezze magát.

A szomorú arckifejezés a következőkből áll:

1) Az ajkak sarkának leengedése

Ez a mosoly ellentéte, ahol az ajkak sarkai felemelkednek. Az áll kissé felemelkedettnek tűnik, miközben az ajkak sarkai lefelé mennek.

2) A szemöldök belső végének megemelése

A szemöldök és a szemhéjak belső végének megemelése, így azok "fordított V" alakot alkotnak.

3) Csüggedt vagy zárt szemek

Ez egy kísérlet arra, hogy elzárkózzunk a kinti "szomorú dologtól". Az emberek valami olyasmit mondanak, hogy "Ez olyan szomorú", miközben becsukják a szemüket (és magukat) a szomorú dolog elől.

4) "Mindjárt elsírom magam" arcot vágni.

Egy szomorú ember néha úgy néz ki, mintha mindjárt sírni készülne, de nem sír. Az ilyen arcot vágó személy lehet, hogy a sírás küszöbén áll.

5) Lenézés

A lefelé nézés segít abban, hogy elzárkózz a kinti szomorú dolgoktól, és befelé koncentrálj, hogy feldolgozd a szomorúságot.

Lásd még: Mi okozza a bizonytalanságot?

6) Remegő ajkak

Ha a szomorúság heves, és az illető sírni készül, az ajkai valószínűleg megremegnek.

Testmozdulatok

Mint korábban említettük, a szomorú embernek szüksége van arra, hogy feldolgozza a szomorúságát. A szomorúság feldolgozásához ki kell zárnia a külvilágot, és befelé kell koncentrálnia.

A test gesztusai, amelyek ezt a kikapcsolási vágyat tükrözik, a következők:

7) A fej leengedése

A világtól való elfordulás hatékony módja a fej lehajtása és a lefelé nézés, nyitott vagy csukott szemmel.

8) Púpos hát

A magzatpózba gömbölyödött magzati pozíció felvétele ülés közben nemcsak egy zárt testbeszédű pozíció, hanem egy önmegnyugtató gesztus is.

Hang

A szomorú hang megkülönböztethető a többi hangtól. A következő jellemzőkkel rendelkezik:

9) Lassú beszéd

Alacsony hangmagasságban és hangerővel beszél.

10) Szabálytalan szünetekkel beszél

Mivel megpróbálja feldolgozni a szomorúságát, a szomorú ember nem tud arra koncentrálni, amit mond.

11) Beszélni, mintha sírna (de nem sír)

Egy szomorú ember, aki úgy beszél, mintha sírna, lehet, hogy a sírás határán van.

Mozgások

A szomorúság talán nem azonos a depresszióval, de kétségtelenül rokona. Sok hasonlóság van a szomorúság és a depressziós hangulat testbeszédben és mozgásban való megnyilvánulása között.

12) Lassú testmozgások

A depresszióhoz hasonlóan a szomorú ember teste lelassul. Úgy tűnik, mintha vonszolná a lábát járás közben. Nem tesz semmilyen élénk vagy energikus gesztust.

13) Nyelési mozgások

A szomorú ember nyelési mozgásokat figyelhet meg a nyak területén. Ez az akut szomorúság jele, és az illető talán éppen sírni készül.

14) Megbotlik a dolgokban

A szomorú emberek befelé fordulnak, és valószínűleg ügyetlenek, megbotlanak dolgokban. Az akut szomorúság miatt a saját lábukban is megbotlanak.

Thomas Sullivan

Jeremy Cruz tapasztalt pszichológus és író, aki az emberi elme összetettségének feltárása iránt elkötelezett. Az emberi viselkedés bonyolult megértésének szenvedélyével Jeremy több mint egy évtizede aktívan részt vesz a kutatásban és a gyakorlatban. Ph.D. fokozattal rendelkezik. Pszichológiából egy neves intézményből, ahol kognitív pszichológiára és neuropszichológiára specializálódott.Kiterjedt kutatásai során Jeremy mély betekintést nyert különféle pszichológiai jelenségekbe, beleértve a memóriát, az észlelést és a döntéshozatali folyamatokat. Szakértelme kiterjed a pszichopatológia területére is, elsősorban a mentális betegségek diagnosztizálására és kezelésére.Jeremyt a tudás megosztása iránti szenvedélye késztette arra, hogy megalapítsa Understanding the Human Mind című blogját. A pszichológiai források széles skálájának összegyűjtésével célja, hogy az olvasók számára értékes betekintést nyújtson az emberi viselkedés összetettségébe és árnyalataiba. Az elgondolkodtató cikkektől a gyakorlati tippekig a Jeremy átfogó platformot kínál mindazok számára, akik szeretnék jobban megérteni az emberi elmét.Jeremy a blogja mellett arra is szenteli idejét, hogy pszichológiát oktasson egy neves egyetemen, ápolja a feltörekvő pszichológusok és kutatók elméjét. Lebilincselő tanítási stílusa és hiteles vágya arra, hogy másokat inspiráljon, nagy tekintélyű és keresett professzorsá teszi a területen.Jeremy hozzájárulása a pszichológia világához túlmutat az akadémián. Számos tudományos közleménye jelent meg neves folyóiratokban, eredményeit nemzetközi konferenciákon ismertette, és hozzájárult a tudományág fejlődéséhez. Jeremy Cruz az emberi elme megértésének elősegítése iránti elkötelezettségével továbbra is inspirálja és oktatja az olvasókat, a feltörekvő pszichológusokat és kutatótársakat az elme összetettségének feltárása felé vezető útjukon.