Comme toutes les autres émotions universelles, la tristesse se manifeste dans notre langage corporel. Souvent, les gens n'ont même pas besoin de dire "je suis triste" parce que la tristesse est inscrite sur leur visage.

La tristesse est facilement reconnaissable aux expressions faciales et au langage corporel. Souvent, nous ressentons des émotions contradictoires qui se reflètent dans notre langage corporel, ce qui peut rendre la détection de la tristesse un peu déroutante.

Dans cet article, nous nous concentrerons sur l'ensemble des signes du langage corporel propres à la tristesse. Lorsque la plupart de ces signes sont présents ensemble, vous pouvez être sûr que la personne se sent triste.

Examinons les signes de tristesse dans les expressions du visage, les gestes du corps, la voix et les mouvements :

Expression faciale

La tristesse, comme d'autres émotions universelles, est surtout visible sur le visage. Une expression faciale triste est facilement lue par les autres, qui tentent alors d'aider la personne triste à se sentir mieux.

Une expression faciale triste consiste en.. :

1) Abaisser la commissure des lèvres

C'est le contraire d'un sourire où les commissures des lèvres sont relevées. Le menton semble légèrement relevé lorsque les commissures des lèvres s'abaissent.

2) Relever l'extrémité intérieure des sourcils

Relever l'extrémité intérieure des sourcils et des paupières pour leur donner une forme de "V inversé".

3) Yeux tombants ou fermés

Les gens disent quelque chose comme "C'est tellement triste" tout en fermant les yeux (et en se fermant eux-mêmes) sur la chose triste.

4) Faire une grimace "je suis sur le point de pleurer".

Une personne triste a parfois l'air d'être sur le point de pleurer, mais elle ne pleure pas. Une personne qui fait cette tête est peut-être sur le point de pleurer.

5) Regarder vers le bas

Regarder vers le bas permet de se détacher de la tristesse extérieure et de se concentrer sur l'intérieur pour l'évacuer.

6) Lèvres tremblantes

Si la tristesse est aiguë et que la personne est sur le point de pleurer, ses lèvres risquent de trembler.

Gestes du corps

Comme nous l'avons déjà mentionné, une personne triste éprouve le besoin d'évacuer sa tristesse. Elle se met en mode rumination. Pour évacuer sa tristesse, elle a besoin de se couper du monde extérieur et de se concentrer sur elle-même.

Les gestes corporels qui reflètent ce désir de se fermer sont les suivants :

7) Abaissement de la tête

Un moyen efficace de se détourner du monde consiste à baisser la tête et à regarder vers le bas, les yeux ouverts ou fermés.

8) Dos voûté

Prendre une position fœtale recroquevillée en s'asseyant n'est pas seulement une position de fermeture du corps, c'est aussi un geste d'apaisement.

Voix

Une voix triste se distingue des autres voix par les caractéristiques suivantes :

9) Parler lentement

Parler à voix basse.

10) Parler avec des pauses irrégulières

Parce qu'elle essaie d'évacuer sa tristesse, une personne triste ne peut pas se concentrer sur ce qu'elle dit.

11) Parler comme si l'on pleurait (mais ne pas pleurer)

Une personne triste qui parle comme si elle pleurait est peut-être sur le point de pleurer.

Mouvements

La tristesse n'est peut-être pas la même chose que la dépression, mais c'est sans aucun doute sa cousine. Il existe de nombreuses similitudes entre la façon dont la tristesse et l'humeur dépressive se manifestent dans le langage corporel et les mouvements.

12) Mouvements lents du corps

Comme dans la dépression, le corps d'une personne triste ralentit. Elle semble traîner les pieds lorsqu'elle marche. Elle ne fait pas de gestes animés ou énergiques.

13) Mouvements de déglutition

Vous pouvez observer des mouvements de déglutition dans la région du cou d'une personne triste, ce qui est un signe de tristesse aiguë, et la personne peut être sur le point de pleurer.

14) trébucher sur des objets

Les personnes tristes sont repliées sur elles-mêmes et risquent d'être maladroites et de trébucher. La tristesse aiguë peut également les faire trébucher sur leurs propres pieds.