Hər digər universal emosiyalar kimi, kədər də bədən dilimizdə özünü göstərir. İnsanlar çox vaxt "Mən kədərlənirəm" deməyə belə ehtiyac duymurlar, çünki onların hər tərəfində kədər yazılıb.

Kədər üz ifadələrindən və bədən dilindən asanlıqla tanınır. Çox vaxt biz qarışıq emosiyalar yaşayırıq və bu qarışıqlıq bədən dilimizdə əks olunur. Bu, kədərin aşkar edilməsini bir az çaşdırıcı edə bilər.

Bu məqalədə biz kədərə xas olan bədən dili əlamətlərinin çoxluğuna diqqət yetirəcəyik. Bu əlamətlərin əksəriyyəti bir yerdə olduqda, insanın kədərləndiyinə əmin ola bilərsiniz.

Gəlin üz ifadələrində, bədən jestlərində, səsində və hərəkətlərindəki kədər siqnallarına baxaq:

Üz ifadəsi

Kədər, digər universal emosiyalar kimi, ən çox üzdə görünür. Kədərli üz ifadəsi başqaları tərəfindən asanlıqla oxunur, sonra onlar kədərli insanın özünü daha yaxşı hiss etməsinə kömək etməyə çalışırlar.

Kədərli üz ifadəsi aşağıdakılardan ibarətdir:

1) Dodaqların künclərinin aşağı salınması

Dodaq künclərinin qaldırıldığı təbəssümün əksidir. Dodaqların küncləri aşağı düşdükcə çənə bir qədər yuxarı qalxmış görünür.

2) Qaşların daxili uclarının qaldırılması

Qaşların və göz qapaqlarının daxili uclarının qaldırılması, beləliklə, onlar "ters çevrilmiş V" şəklini verirlər. .

3) Gözlərin aşağı salınması və ya bağlanması

Bu, özünüzü oradakı "kədərli şey"dən uzaqlaşdırmaq cəhdidir. İnsanlar bağlanarkən "Bu çox kədərlidir" kimi bir şey deyəcəklərgözlərini (və özlərini) kədərli şeydən.

4) 'Ağlamaq üzrəyəm' üzünü çəkmək

Kədərli insan bəzən ağlayacaq kimi görünür, lakin onlar ağlamır. Bu sifətə sahib olan şəxs ağlamanın zirvəsində ola bilər.

5) Aşağı baxmaq

Aşağıya baxmaq, özünüzü oradakı kədərli şeydən uzaqlaşdırmağa və prosesə diqqəti daxilə yönəltməyə kömək edir. kədər.

6) Titrəyən dodaqlar

Əgər kədər kəskindirsə və insan ağlamaq üzrədirsə, dodaqlarının titrəməsi ehtimalı var.

Bədən jestləri

Daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, kədərli insan öz kədərini emal etmək ehtiyacını yaşayır. Onlar ruminasiya rejiminə atılırlar. Kədərlərini emal etmək üçün onlar xarici dünyanı bağlamalı və diqqətlərini daxilə yönəltməlidirlər.

Bu susmaq istəyini əks etdirən bədən jestlərinə aşağıdakılar daxildir:

7) Başı aşağı salmaq

Dünyadan üz döndərməyin təsirli yolu başı aşağı salmaq və gözləri açıq və ya bağlı olaraq aşağıya baxmaqdır.

8) Arxaya əyilmiş

Oturarkən bükülmüş döl mövqeyini tutmaqdır. təkcə qapalı bədən dili mövqeyi deyil, həm də özünü sakitləşdirən jestdir.

Səs

Kədərli səs digər səslərdən fərqlənir. Aşağıdakı xüsusiyyətlərə malikdir:

9) Yavaş danışmaq

Aşağı səs yüksəkliyi və yüksək səslə danışmaq.

10) Düzensiz pauzalarla danışmaq

Çünki onlar öz kədərlərini emal etməyə çalışırlar, kədərli bir insan olduqlarına diqqət edə bilməzdeyərək.

11) Ağlayırmış kimi danışmaq (amma ağlamamaq)

Ağlayırmış kimi danışan kədərli insan ağlamaq ərəfəsində ola bilər.

Hərəkətlər

Kədər depressiya ilə eyni olmaya bilər, lakin şübhəsiz ki, onun əmisi oğludur. Kədər və depresif əhval-ruhiyyənin bədən dili və hərəkətlərində təzahür etməsi arasında çoxlu oxşarlıqlar var.

12) Yavaş bədən hərəkətləri

Depressiyada olduğu kimi, kədərli bir insanın bədəni yavaşlayır. Gedərkən sanki ayaqlarını sürüyürlər. Onlar heç bir hərəkətli və enerjili jest etmirlər.

13) Yutma hərəkətləri

Kədərli bir insanın boyun nahiyəsində udma hərəkətlərini müşahidə edə bilərsiniz. Bu, kəskin kədərin əlamətidir və insan ağlamaq üzrə ola bilər.

14) Əşyaların üstünə yıxılma

Kədərli insanlar diqqətlərini daxilə yönəldirlər və çox güman ki, yöndəmsiz olurlar və əşyaların üstündə gəzirlər. Kəskin kədər onları öz ayaqları üzərində yıxmağa da səbəb ola bilər.