14 个悲伤的肢体语言标志
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就像其他所有的普遍情绪一样，悲伤也会通过我们的肢体语言表现出来。 人们甚至不需要说出 "我很悲伤"，因为他们的脸上已经写满了悲伤。
悲伤很容易从面部表情和肢体语言中辨别出来。 通常情况下，我们会体验到混合的情绪，这种混合的情绪会反映在我们的肢体语言中。 这可能会让悲伤的检测变得有点混乱。
See_also: 肢体语言： 双臂交叉的含义在本文中，我们将重点讨论悲伤时特有的一组肢体语言征兆。 当这些征兆大部分同时出现时，你就可以确定对方正在感到悲伤。
让我们从面部表情、肢体动作、声音和动作来看看悲伤的信号：
面部表情
悲伤和其他普遍情绪一样，在脸上表现得最为明显。 悲伤的面部表情很容易被其他人读出，然后他们会试图帮助悲伤的人感觉好一些。
悲伤的面部表情包括
1) 降低唇角
这与唇角上扬的微笑恰恰相反，下巴随着唇角的下垂而微微上扬。
2) 抬高眉毛内端
抬高眉毛和眼睑内侧，使其形成 "倒 V "形。
3) 眼睛下垂或闭合
人们会说："这太让人伤心了"，同时闭上眼睛（以及闭上自己的眼睛），不去面对伤心的事情。
4) 做出 "我快哭了 "的表情
悲伤的人有时看起来像是要哭，但其实并没有哭。 做出这种表情的人可能正处于哭泣的边缘。
5) 向下看
低头有助于让自己远离外面的悲伤事物，集中精力处理内心的悲伤。
6) 颤抖的嘴唇
如果悲伤的情绪很强烈，人都快哭了，嘴唇很可能会颤抖。
肢体动作
如前所述，悲伤的人需要处理他们的悲伤。 他们会陷入反刍模式。 为了处理他们的悲伤，他们需要将外界拒之门外，将注意力集中在内心。
反映这种关闭欲望的肢体动作包括
7) 降低头部
低头向下看，睁眼或闭眼，是一种有效的远离世界的方式。
8) 驼背
坐着时采取蜷缩的胎儿姿势不仅是一种封闭的肢体语言姿势，也是一种自我安慰的姿态。
声音
悲伤的声音有别于其他声音，它具有以下特征：
9) 慢慢说
说话音调和音量低。
See_also: 需要警惕的 12 个 "毒女儿 "征兆10) 说话停顿不规律
因为悲伤的人正在努力处理自己的悲伤，所以他们无法专注于自己所说的话。
11) 说话像在哭（但没有哭）
一个悲伤的人说起话来好像在哭，他可能就快哭了。
活动
悲伤与抑郁情绪在肢体语言和动作上有很多相似之处。
12) 身体动作缓慢
与抑郁症患者一样，悲伤的人身体会变得迟钝。 他们走路时似乎拖着脚步。 他们不会做出任何生动或有活力的动作。
13) 吞咽动作
你可以观察到悲伤的人颈部有吞咽动作，这是急性悲伤的表现，他可能要哭了。
14) 被东西绊倒
急性悲伤也会让他们被自己的脚绊倒。
