Подобно на всяка друга универсална емоция, тъгата се проявява в езика на тялото ни. Често дори не е необходимо да изричат "тъжен съм", защото тъгата е изписана върху тях.

Тъгата е лесно разпознаваема по изражението на лицето и езика на тялото. Често изпитваме смесени емоции и те се отразяват на езика на тялото ни. Това може да направи откриването на тъгата малко объркващо.

В тази статия ще се съсредоточим върху групата знаци на езика на тялото, които са уникални за тъгата. Когато повечето от тези знаци са налице заедно, можете да сте сигурни, че човекът се чувства тъжен.

Нека да разгледаме сигналите за тъга в мимиките, жестовете на тялото, гласа и движенията:

Изражение на лицето

Тъгата, както и другите универсални емоции, се вижда най-ясно на лицето. Тъжното изражение на лицето лесно се разчита от другите, които се опитват да помогнат на тъжния човек да се почувства по-добре.

Тъжното изражение на лицето се състои от:

1) Намаляване на ъглите на устните

Това е обратното на усмивката, при която ъглите на устните са повдигнати. Брадичката изглежда леко повдигната, докато ъглите на устните се спускат надолу.

2) Повдигане на вътрешния край на веждите

Повдигане на вътрешните краища на веждите и клепачите, така че да образуват формата на "обърнато V".

3) Очите са хлътнали или затворени

Това е опит да се изключите от "тъжното нещо" навън. Хората казват нещо от рода на: "Това е толкова тъжно", докато затварят очите си (и себе си) от тъжното нещо.

4) Направете физиономия "Ще се разплача

Тъжният човек понякога изглежда така, сякаш е на път да се разплаче, но не плаче. Човек, който прави тази физиономия, може да е на прага на плача.

5) Поглед надолу

Погледът надолу помага да се изключите от тъжното нещо навън и да се съсредоточите навътре, за да преработите тъгата.

6) Треперещи устни

Ако тъгата е остра и човекът е на път да се разплаче, устните му вероятно ще треперят.

Жестове на тялото

Както споменахме по-рано, тъжният човек изпитва нужда да обработи тъгата си. Той изпада в режим на преживяване. За да обработи тъгата си, той трябва да изключи външния свят и да се съсредоточи навътре.

Жестовете на тялото, които отразяват това желание за изключване, включват:

7) Спускане на главата

Ефективен начин да се отвърнем от света е да сведем глава и да погледнем надолу с отворени или затворени очи.

8) Прегърбен гръб

Заемането на свита фетална позиция по време на седене е не само затворена позиция на езика на тялото, но и самоуспокояващ жест.

Глас

Тъжният глас се отличава от другите гласове. Той има следните характеристики:

9) бавно говорене

Говорене с нисък тембър и сила на гласа.

10) Говорене с неправилни паузи

Тъй като се опитва да преработи тъгата си, тъжният човек не може да се съсредоточи върху това, което казва.

11) Говорене, сякаш плачете (но не плачете)

Тъжен човек, който говори така, сякаш плаче, може би е на път да се разплаче.

Движения

Тъгата може и да не е едно и също с депресията, но несъмнено е неин братовчед. Има много сходства между това как тъгата и депресивното настроение се проявяват в езика на тялото и движенията.

12) Бавни движения на тялото

Както и при депресията, тялото на тъжния човек се забавя. Той сякаш влачи краката си, когато ходи. Не прави оживени или енергични жестове.

13) Движения при преглъщане

Можете да наблюдавате движения на гълтане в областта на шията на тъжен човек. Това е признак на остра тъга и човекът може да е на път да се разплаче.

14) Препъване в неща

Тъжните хора са съсредоточени в себе си и са склонни да бъдат тромави и да се препъват в различни неща. Острата тъга може да ги накара да се препънат и в собствените си крака.