Nagu iga teine universaalne emotsioon, ilmneb ka kurbus meie kehakeeles. Sageli ei pea inimesed isegi välja ütlema "ma olen kurb", sest kurbus on neile otsekui peale kirjutatud.

Kurbus on kergesti äratuntav näoilmetest ja kehakeelest. Sageli kogeme segaseid emotsioone ja see segasus peegeldub meie kehakeeles. See võib kurbuse tuvastamise veidi segaseks muuta.

Selles artiklis keskendume kehakeele märkide kogumile, mis on omane kurbusele. Kui enamik neist märkidest esineb koos, võite olla kindel, et inimene on kurb.

Vaadakem kurbuse signaale näoilmetes, keha žestides, hääles ja liigutustes:

Näoilme

Kurbus, nagu ka teised universaalsed emotsioonid, on kõige paremini nähtav näol. Kurb näoilme on teistele kergesti loetav, kes püüavad siis aidata kurblikul inimesel end paremini tunda.

Kurb näoilme koosneb:

1) Huulte nurkade alandamine

See on vastupidine naeratusele, kus huulenurgad on ülespoole tõstetud. Lõug paistab kergelt ülespoole tõstetud, kuna huulenurgad lähevad alla.

2) Kulmude sisemise otsa tõstmine

Kulmude ja silmalaugude sisemise otsa tõstmine, nii et need moodustaksid ümberpööratud V-kuju.

3) Silmad langevad või on suletud

See on katse sulgeda end "kurva asja" eest seal väljas. Inimesed ütlevad midagi sellist nagu "See on nii kurb", sulgedes samal ajal silmad (ja end) kurva asja eest.

4) "Ma hakkan kohe nutma" näo tegemine.

Kurb inimene näeb mõnikord välja, nagu hakkaks ta nutma, aga ta ei nuta. Inimene, kes teeb sellist nägu, võib olla nutmise äärel.

5) Vaadates alla

Allapoole vaatamine aitab end sulgeda kurbusest väljas ja keskenduda sissepoole, et kurbust töödelda.

6) Värisevad huuled

Kui kurbus on äge ja inimene hakkab nutma, värisevad tõenäoliselt tema huuled.

Keha žestid

Nagu varem mainitud, kogeb kurb inimene vajadust oma kurbust töödelda. Ta satub ruminatsioonirežiimi. Oma kurbuse töötlemiseks peab ta välismaailma välja lülitama ja keskenduma sissepoole.

Keha žestid, mis peegeldavad seda soovi sulgeda, on järgmised:

7) Pea langetamine

Tõhus viis maailmast eemale pöördumiseks on pea langetamine ja allapoole vaatamine, kusjuures silmad on avatud või suletud.

8) Kummargune selg

Istudes kokku keritud looteasend on mitte ainult suletud kehakeele asend, vaid ka eneserahuldav žest.

Hääl

Kurb hääl on eristatav teistest häältest. Sellel on järgmised tunnused:

9) Aeglaselt rääkimine

Räägime madalal häälekõrgusel ja helitugevusel.

10) Räägivad ebaregulaarsete pausidega

Kuna nad püüavad oma kurbust töödelda, ei saa kurb inimene keskenduda sellele, mida ta räägib.

11) Räägivad nagu nutaksid (kuid ei nuta).

Kurb inimene, kes räägib nii, nagu nutaks ta, võib olla nutmise äärel.

Liikumised

Kurbus ei pruugi olla sama mis depressioon, kuid see on kahtlemata selle sugulane. On palju sarnasusi selles, kuidas kurbus ja depressiivne meeleolu kehakeeles ja liigutustes väljenduvad.

12) aeglased kehaliigutused

Nagu depressioonis, aeglustub kurva inimese keha. Nad näivad kõndides jalgu lohisevat. Nad ei tee elavaid või energilisi liigutusi.

13) Neelamisliigutused

Kurva inimese kaelapiirkonnas võib täheldada neelamisliigutusi. See on märk ägedast kurbusest ja inimene võib kohe-kohe nutma hakata.

14) Asjade üle komistamine

Kurvad inimesed on keskendunud endasse ja on tõenäoliselt kohmakad ning komistavad asjade üle. Äge kurbus võib panna nad ka iseenda jalgade üle komistama.