14 悲しいボディランゲージ・サイン

20-10-202320-10-2023 Thomas Sullivan

他のすべての普遍的な感情と同様に、悲しみは私たちのボディランゲージに表れる。人はしばしば「悲しい」と口にする必要さえなく、悲しみが全身に表れているからだ。

悲しみは表情や身振り手振りですぐにわかる。私たちはしばしば複雑な感情を経験し、その複雑さが身振り手振りに反映される。そのため、悲しみを察知するのが少し難しくなることがある。

この記事では、悲しみに特有のボディーランゲージ・サイン群に焦点を当てる。これらのサインのほとんどが一緒に出ている場合、その人が悲しみを感じていることを確信できる。

表情、身振り、声、動作に表れる悲しみのシグナルを見てみよう：

表情

悲しみは、他の普遍的な感情と同様、顔に最も現れる。悲しそうな表情は他の人に容易に読み取られ、その人は悲しんでいる人の気分を良くしようとする。

悲しげな表情とは、次のようなものである：

唇の角が上がっている笑顔とは正反対で、唇の角が下がるにつれて顎が少し上がっているように見える。

眉毛とまぶたの内側を上げ、「逆V字」を描く。

これは、そこにある『悲しいこと』から自分を遮断しようとする試みである。人は、悲しいことから目を（そして自分自身を）閉じながら、「これはとても悲しい」などと言う。

悲しい人は今にも泣き出しそうな顔をすることがあるが、泣いてはいない。このような顔をしている人は、今にも泣き出しそうなのかもしれない。

下を向くことは、外の悲しいことから自分を遮断し、悲しみを処理するために内側に集中することに役立つ。

悲しみが激しく、今にも泣き出しそうな場合は、唇が震える。

先に述べたように、悲しい人は悲しみを処理する必要性に迫られ、反芻モードに入る。悲しみを処理するためには、外界を遮断し、内側に集中する必要がある。

シャットダウンしたいという願望を反映するボディ・ジェスチャーには次のようなものがある：

世界から目を背ける効果的な方法は、目を開けていても閉じていても、頭を下げて下を向くことである。

座っているときに丸まった胎児のような姿勢をとるのは、閉じたボディランゲージであるだけでなく、自分を癒すジェスチャーでもある。

悲しい声は、他の声と区別できる。それは次のような特徴を持っている：

低い声のピッチとボリュームで話す。

悲しみを処理しようとしているから、悲しい人は自分の話に集中できない。

泣いているように話す悲しい人は、泣きそうになっているのかもしれない。

悲しみはうつ病とは違うかもしれないが、その同類であることは間違いない。悲しみと憂うつな気分の現れ方には、ボディランゲージや動作に多くの類似点がある。

うつ病と同じように、悲しい人の体は鈍くなる。歩くときに足を引きずっているように見える。生き生きとした元気な身振りをしない。

悲しみに暮れている人の頸部で嚥下運動を観察することができる。これは急性の悲しみの兆候であり、その人は今にも泣き出しそうなのかもしれない。

悲しい人は内側に集中し、不器用で物につまずきやすい。急性の悲しみは自分の足でつまずくこともある。