مثل أي عاطفة عالمية أخرى ، يظهر الحزن في لغة جسدنا. غالبًا لا يضطر الناس إلى نطق "أنا حزين" لأنهم مكتوب عليهم الحزن.

يمكن التعرف على الحزن بسهولة في تعابير الوجه ولغة الجسد. غالبًا ما نشعر بمشاعر مختلطة ، وينعكس هذا الاختلاط في لغة جسدنا. هذا يمكن أن يجعل اكتشاف الحزن محيرًا بعض الشيء.

في هذه المقالة ، سنركز على مجموعة إشارات لغة الجسد التي تنفرد بها الحزن. عندما تتواجد معظم هذه العلامات معًا ، يمكنك التأكد من أن الشخص يشعر بالحزن.

دعونا نلقي نظرة على إشارات الحزن في تعابير الوجه وإيماءات الجسد والصوت والحركات:

تعبيرات الوجه

الحزن ، مثل المشاعر العالمية الأخرى ، هو الأكثر وضوحا على الوجه. يمكن قراءة تعبيرات الوجه الحزينة بسهولة من قبل الآخرين ، الذين يحاولون بعد ذلك مساعدة الشخص الحزين على الشعور بالتحسن.

يتكون تعبير الوجه الحزين من:

1) خفض زوايا الشفاه

إنها عكس الابتسامة حيث يتم رفع زوايا الشفاه. تبدو الذقن مرتفعة قليلاً مع نزول زوايا الشفاه.

2) رفع الأطراف الداخلية للحاجبين

رفع الأطراف الداخلية للحاجبين والجفون ، بحيث يصنعون شكل "V معكوس" .

3) تدلى العيون أو انغلاقها

هذه محاولة لإبعاد نفسك عن "الشيء المحزن" الموجود هناك. سيقول الناس شيئًا مثل ، "هذا محزن جدًا" أثناء الختامأعينهم (وأنفسهم) من الشيء المحزن.

4) صنع وجه "أنا على وشك البكاء"

يبدو الشخص الحزين أحيانًا وكأنه على وشك البكاء ، ولكن انهم لا يبكون. قد يكون الشخص الذي يصنع هذا الوجه على أعتاب البكاء.

5) النظر إلى الأسفل

يساعد النظر إلى الأسفل في إبعاد نفسك عن الأشياء المحزنة الموجودة والتركيز داخليًا على العملية الحزن.

6) شفاه ترتجف

إذا كان الحزن حادًا وكان الشخص على وشك البكاء ، فمن المرجح أن ترتعش شفاهه.

إيماءات الجسم

كما ذكرنا سابقًا ، يشعر الشخص الحزين بالحاجة إلى معالجة حزنه. يتم إلقاؤهم في وضع الاجترار. لمعالجة حزنهم ، يحتاجون إلى عزل العالم الخارجي والتركيز على الداخل.

تشمل إيماءات الجسد التي تعكس هذه الرغبة في الإغلاق:

7) خفض الرأس

طريقة فعالة للابتعاد عن العالم هي خفض الرأس والنظر إلى الأسفل ، مع فتح العينين أو إغلاقهما.

8) منحنٍ للخلف

اتخاذ وضعية جنينية ملتوية أثناء الجلوس ليس فقط وضع لغة جسد مغلق ولكن أيضًا لفتة تهدئة ذاتية.

صوت

يمكن تمييز الصوت الحزين عن الأصوات الأخرى. يحتوي على الميزات التالية:

9) التحدث ببطء

التحدث بنبرة صوت منخفضة ومستوى صوت.

10) التحدث مع فترات توقف غير منتظمة

لأن يحاولون معالجة حزنهم ، فالشخص الحزين لا يمكنه التركيز على ما هو عليهيقول.

11) التحدث كما لو كان يبكي (لكن لا يبكي)

الشخص الحزين الذي يتحدث كما لو كان يبكي قد يكون على وشك البكاء.

الحركات

الحزن قد لا يكون مثل الاكتئاب ، لكنه بلا شك ابن عمه. هناك الكثير من أوجه التشابه بين كيفية ظهور الحزن والمزاج المكتئب في لغة وحركات الجسد.

12) حركات الجسم البطيئة

كما هو الحال في الاكتئاب ، يتباطأ جسد الشخص الحزين. يبدو أنهم يجرون أقدامهم عندما يمشون. لا يقومون بأي إشارات متحركة أو حيوية.

13) حركات البلع

يمكنك ملاحظة حركات البلع في منطقة عنق شخص حزين. هذه علامة على الحزن الشديد ، وقد يكون الشخص على وشك البكاء.

14) التعثر على الأشياء

يركز الحزنون على الداخل ومن المحتمل أن يكونوا أخرقين ويتعثرون على الأشياء. يمكن للحزن الشديد أيضًا أن يجعلهم يتعثرون على أقدامهم.