Як і будь-яка інша універсальна емоція, смуток проявляється в мові нашого тіла. Часто людям навіть не потрібно вимовляти "мені сумно", тому що смуток написаний на їхніх обличчях.

Сум легко розпізнати за виразом обличчя та мовою тіла. Часто ми відчуваємо змішані емоції, і ця змішаність відображається на нашій мові тіла. Це може зробити розпізнавання смутку дещо заплутаним.

У цій статті ми зосередимося на групі знаків мови тіла, які є унікальними для смутку. Коли більшість з цих знаків присутні разом, ви можете бути впевнені, що людина відчуває смуток.

Давайте розглянемо сигнали смутку в міміці, жестах, голосі та рухах:

Вираз обличчя

Сум, як і інші універсальні емоції, найбільш помітний на обличчі. Сумний вираз обличчя легко зчитується оточуючими, які потім намагаються допомогти сумній людині відчути себе краще.

Сумний вираз обличчя складається з..:

1) Опускання куточків губ

Це протилежність посмішці, коли куточки губ підняті. Підборіддя виглядає трохи піднятим, коли куточки губ опускаються вниз.

2) Підняття внутрішніх кінчиків брів

Підняття внутрішніх кінців брів і повік, щоб вони набули форми "перевернутої літери V".

3) Очі опущені або закриті

Це спроба відгородитися від "сумного", що відбувається зовні. Люди кажуть щось на кшталт: "Це так сумно", закриваючи очі (і себе) від сумного.

4) Зробити вираз обличчя "я зараз заплачу

Сумна людина іноді виглядає так, ніби ось-ось заплаче, але вона не плаче. Людина з таким обличчям може бути на межі сліз.

5) Погляд вниз

Погляд вниз допомагає відгородитися від сумного, що відбувається зовні, і зосередитися на собі, щоб пережити смуток.

6) Тремтячі губи

Якщо смуток гострий і людина готова заплакати, її губи, ймовірно, будуть тремтіти.

Жестикуляція тіла

Як згадувалося раніше, сумна людина відчуває потребу переробити свій смуток. Вона занурюється в режим роздумів. Щоб переробити свій смуток, їй потрібно відгородитися від зовнішнього світу і зосередитися на внутрішньому.

Жести тіла, які відображають це бажання вимкнутись, включають в себе:

7) Опускання голови

Ефективний спосіб відвернутися від світу - опустити голову і подивитися вниз, з відкритими або закритими очима.

8) Згорблена спина

Сидячи, скрутитися калачиком - це не лише закрита позиція мови тіла, але й жест самозаспокоєння.

Голос

Сумний голос можна відрізнити від інших голосів. Він має такі ознаки:

9) Говоріть повільно

Говоріть низьким тембром і гучністю голосу.

10) Говоріть з нерегулярними паузами

Оскільки вона намагається пережити свій смуток, сумна людина не може зосередитися на тому, що вона говорить.

11) Говорити так, ніби плачеш (але не плачеш)

Сумна людина, яка говорить так, ніби плаче, може бути на межі сліз.

Рухи

Можливо, смуток - це не те саме, що депресія, але, безсумнівно, це її двоюрідний брат. Існує багато подібностей між тим, як смуток і депресивний настрій проявляються в мові тіла і рухах.

12) Повільні рухи тіла

Як і в депресії, тіло сумної людини сповільнюється. Здається, що вона тягне ноги при ходьбі. Вона не робить ніяких жвавих або енергійних жестів.

13) Ковтальні рухи

Ви можете спостерігати ковтальні рухи в області шиї сумної людини. Це ознака гострого смутку, і людина, можливо, ось-ось заплаче.

14) Спотикання через речі

Сумні люди зосереджені на собі, вони можуть бути незграбними і спотикатися об речі. Гострий смуток також може змусити їх спіткнутися об власні ноги.