மற்ற அனைத்து உலகளாவிய உணர்ச்சிகளைப் போலவே, சோகமும் நம் உடல் மொழியில் வெளிப்படுகிறது. மக்கள் பெரும்பாலும் "நான் சோகமாக இருக்கிறேன்" என்று உச்சரிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஏனென்றால் அவர்கள் முழுவதும் சோகம் எழுதப்பட்டுள்ளது.

சோகத்தை முகபாவனைகள் மற்றும் உடல் மொழியில் எளிதில் அடையாளம் காண முடியும். பெரும்பாலும், நாம் கலவையான உணர்ச்சிகளை அனுபவிக்கிறோம், இந்த கலவையானது நம் உடல் மொழியில் பிரதிபலிக்கிறது. இது சோகத்தைக் கண்டறிவதை சற்று குழப்பமடையச் செய்யலாம்.

இந்தக் கட்டுரையில், சோகத்திற்குத் தனித்தன்மை வாய்ந்த உடல் மொழி அறிகுறிகளின் தொகுப்பில் கவனம் செலுத்துவோம். இந்த அறிகுறிகளில் பெரும்பாலானவை ஒன்றாக இருந்தால், அந்த நபர் சோகமாக உணர்கிறார் என்பதை நீங்கள் உறுதியாக நம்பலாம்.

முக பாவனைகள், உடல் சைகைகள், குரல் மற்றும் அசைவுகளில் சோகத்தின் சமிக்ஞைகளைப் பார்ப்போம்:

முகபாவங்கள்

சோகம், மற்ற உலகளாவிய உணர்ச்சிகளைப் போலவே, முகத்தில் அதிகமாகத் தெரியும். சோகமான முகபாவனையை மற்றவர்கள் எளிதாகப் படிக்கிறார்கள், அவர்கள் சோகமான நபரை நன்றாக உணர உதவுகிறார்கள்.

சோகமான முகபாவனையில் பின்வருவன அடங்கும்:

1) உதடுகளின் மூலைகளைக் குறைப்பது

இது உதடுகளின் மூலைகளை உயர்த்திய புன்னகைக்கு எதிரானது. உதடுகளின் மூலைகள் கீழே செல்லும்போது கன்னம் சற்று உயர்ந்து காணப்படும்.

2) புருவங்களின் உள் முனைகளை உயர்த்தி

புருவங்கள் மற்றும் இமைகளின் உள் முனைகளை உயர்த்தி, அவை 'தலைகீழ் V' வடிவத்தை உருவாக்குகின்றன. .

3) கண்கள் தாழ்ந்து அல்லது மூடியவை

இது 'சோகமான விஷயத்திலிருந்து' உங்களை மூடிக்கொள்ளும் முயற்சி. மூடும் போது, ​​"இது மிகவும் வருத்தமாக இருக்கிறது" என்று மக்கள் சொல்வார்கள்சோகமான விஷயத்திலிருந்து அவர்களின் கண்கள் (மற்றும் தங்களை) அவர்கள் அழுவதில்லை. இந்த முகத்தை உருவாக்கும் நபர் அழுகையின் உச்சக்கட்டத்தில் இருக்கலாம்.

5) கீழே பார்ப்பது

கீழே பார்ப்பது, அங்குள்ள சோகமான விஷயத்திலிருந்து உங்களை மூடிக்கொண்டு, உள்நோக்கிச் செயலாக்கத்தில் கவனம் செலுத்த உதவுகிறது. சோகம்.

6) நடுங்கும் உதடுகள்

துக்கம் அதிகமாகி, அந்த நபர் அழத் தொடங்கினால், அவர்களின் உதடுகள் நடுங்கக்கூடும்.

உடல் சைகைகள்

முன் கூறியது போல், ஒரு சோகமான நபர் தனது சோகத்தை செயலாக்க வேண்டிய அவசியத்தை அனுபவிக்கிறார். அவர்கள் ரூமினேஷன் முறையில் தூக்கி எறியப்படுகிறார்கள். அவர்களின் சோகத்தைச் செயல்படுத்த, அவர்கள் வெளி உலகத்தை மூடிவிட்டு உள்நோக்கி கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

உடலின் சைகைகள் இந்த மூட விருப்பத்தை பிரதிபலிக்கின்றன:

7) தலையைத் தாழ்த்துவது

உலகத்திலிருந்து விலகிச் செல்வதற்கான ஒரு சிறந்த வழி, தலையைத் தாழ்த்தி, கண்களைத் திறந்து அல்லது மூடிக்கொண்டு கீழே பார்ப்பது.

8) முதுகில் குனிந்து

உட்கார்ந்திருக்கும்போது கருவைச் சுருட்டிக் கொண்டு இருப்பது. ஒரு மூடிய உடல் மொழி நிலை மட்டுமல்ல, சுய-அமைதியான சைகையும் கூட.

குரல்

சோகமான குரல் மற்ற குரல்களிலிருந்து வேறுபடுகிறது. இது பின்வரும் அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளது:

9) மெதுவாகப் பேசுவது

குறைந்த குரல் சுருதி மற்றும் சத்தத்தில் பேசுவது.

10) ஒழுங்கற்ற இடைநிறுத்தங்களுடன் பேசுவது

ஏனெனில் அவர்கள் தங்கள் சோகத்தை செயல்படுத்த முயற்சிக்கிறார்கள், ஒரு சோகமான நபர் அவர்கள் என்ன என்பதில் கவனம் செலுத்த முடியாதுசொல்வது.

11) அழுவது போல் பேசுவது (ஆனால் அழுவதில்லை)

அழுவது போல் பேசும் ஒரு சோகமான நபர் அழுகையின் விளிம்பில் இருக்கலாம்.

இயக்கங்கள்

சோகம் என்பது மனச்சோர்வுக்கு சமமாக இருக்காது, ஆனால் அது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி அதன் உறவினர். உடல் மொழி மற்றும் அசைவுகளில் சோகம் மற்றும் மனச்சோர்வு எவ்வாறு வெளிப்படுகிறது என்பதற்கு இடையே நிறைய ஒற்றுமைகள் உள்ளன.

12) மெதுவான உடல் அசைவுகள்

மனச்சோர்வைப் போலவே, சோகமான நபரின் உடல் மெதுவாகிறது. அவர்கள் நடக்கும்போது கால்களை இழுப்பது போல் தெரிகிறது. அவர்கள் அசைவூட்டப்பட்ட அல்லது சுறுசுறுப்பான சைகைகளை செய்வதில்லை.

13) விழுங்கும் அசைவுகள்

சோகமான நபரின் கழுத்துப் பகுதியில் விழுங்கும் அசைவுகளை நீங்கள் அவதானிக்கலாம். இது கடுமையான சோகத்தின் அறிகுறியாகும், மேலும் அந்த நபர் அழுவதற்குப் போகிறார்.

14) விஷயங்களில் தடுமாறிக்கொண்டிருப்பவர்கள்

சோகமானவர்கள் உள்நோக்கி கவனம் செலுத்துகிறார்கள், மேலும் விகாரமானவர்களாகவும், விஷயங்களைத் தாண்டிச் செல்லவும் வாய்ப்புள்ளது. கடுமையான சோகம் அவர்களைத் தங்கள் சொந்தக் காலின் மேல் படும்படிச் செய்யலாம்.