Sida shucuur kasta oo kale oo caalami ah, murugadu waxay muujinaysaa luqadda jidhkeena. Dadku inta badan xitaa maaha inay ku dhawaaqaan "Waan murugooday" sababtoo ah murugo ayaa ku qoran oo dhan.

Murugada si fudud ayaa loo aqoonsan karaa wejiga iyo luqadda jirka. Badanaa, waxaan la kulannaa shucuur isku dhafan, isku-dhafkan wuxuu ka muuqdaa luqadda jirkeena. Tani waxay ka dhigi kartaa ogaanshaha murugada waxoogaa jahawareer ah.

Maqaalkan, waxaan diiradda saari doonaa kooxda calaamadaha luqadda jireed ee u gaarka ah murugada. Marka calamadahaan intooda badan ay isla joogaan, waxaad hubsan kartaa in qofka uu dareemayo murugo.

Sidoo kale eeg: Waalidiinta sunta leh ayaa tijaabiya: waalidkaa ma sun yihiin?

Aan eegno calaamadaha murugada ee muujinta wejiga, dhaqdhaqaaqyada jirka, codka, iyo dhaqdhaqaaqa:

Dareenka wejiga

Murugada, sida shucuurta kale ee caalamiga ah, ayaa inta badan ka muuqata wejiga. Dareenka wejiga murugada leh waxaa si fudud u akhriya dadka kale, ka dibna isku dayaan inay ka caawiyaan qofka murugaysan inuu fiicnaado. 0 Gadhka ayaa u muuqda mid kor u kacaya marka geesaha faruuruhu hoos u dhacaan.

Sidoo kale eeg: Tijaabada waafaqsanaanta xidhiidhka sayniska

2) Kor u qaadida darafyada gudaha ee sunnayaasha

Kor u qaadista cidhifyada gudaha ee sunnayaasha iyo daboolka indhaha, si ay u sameeyaan qaab 'V' oo rogan .

3 Dadku waxay odhan doonaan wax la mid ah, "Tani aad bay murugo u leedahay" marka la xidhoIndhahoodu (iyo naftooda) waxay ka eegayaan waxa murugada leh.

4 ma ooyin. Qofka samaynaya wejigan waxa laga yaabaa in uu qarka u saaran yahay oohinta. >

5) Hoos u eegida

hoos u eegidda waxa ay kaa caawinaysaa in aad iska xidho waxa murugada leh ee halkaa ka jira oo aad diirada saarto gudaha si aad u habayso. murugada.

6) Dibnaha gariiraya

Haddii murugadu aad u daran tahay oo qofku uu qarka u saaran yahay inuu ooyo, bushimihiisu way gariirayaan.

Sida aan hore u soo sheegnay, qofka murugaysan waxa uu la kulmaa baahi uu u qabo in uu ka shaqeeyo murugadiisa. Waxa lagu dhex tuuraa habka rumination. Si loo habeeyo murugadooda, waxay u baahan yihiin inay dibadda ka xidhaan oo ay diiradda saaraan gudaha.

Tilmaanta jidhka ee ka tarjumaysa rabitaanka xidhitaanka waxaa ka mid ah:

7) Hoos u dhigista madaxa

0>> Habka wax ku oolka ah ee looga weecin karo aduunka waa madaxa oo hoos loo dhigo oo hoos loo eego, indhuhu furmaan ama isku xidhan yihiin.

8 ma aha oo kaliya booska luqadda jirka ee xiran laakiin sidoo kale is-dejin.

Codka

Codka murugada leh waa laga sooci karaa codadka kale. Waxay leedahay sifooyinka soo socda:

9) Si tartiib ah ugu hadla

Ku hadalka cod hoose iyo mugga

10) Ku hadalka hakad aan caadi ahayn

>Sababtoo ah Waxay isku dayayaan inay ka baaraandegaan murugadooda, qofka murugaysan ma diiradda saari karo waxa uu yahayisagoo leh

11 Dhaqdhaqaaqa >

Murugada waxaa laga yaabaa inaysan la mid ahayn niyad-jabka, laakiin shaki la'aan waa inaadeerkeed. Waxaa jira waxyaabo badan oo ay iskaga mid yihiin sida murugada iyo niyad-jabka ay uga muuqdaan luqadda jidhka iyo dhaqdhaqaaqa.

12) Dhaqdhaqaaqa jidhka oo gaabis ah

Sida niyad-jabka, qofka murugaysan jidhkiisu hoos u dhaco. Waxay u muuqdaan inay caga jiidayaan markay socdaan. Ma sameeyaan dhaqdhaqaaq firfircoon ama dhaqdhaqaaq firfircoon

13) Dhaqdhaqaaqa wax liqidda

Waxaad ku arki kartaa dhaqdhaqaaqa liqidda ee aagga qoorta ee qofka murugaysan. Tani waa calaamad muujinaysa murugo ba'an, waxaana laga yaabaa in qofku uu ku dhow yahay inuu ooyo.

14) Waxyaalaha oo la dhex maro

Dadka murugaysan waxay u jeedaan gudaha oo waxay u badan tahay inay isku buuqsan yihiin oo ay arrimaha ku safraan. Murugada ba'an waxay sidoo kale ka dhigi kartaa inay ku dul socdaan cagahooda.