Kuten kaikki muutkin yleismaailmalliset tunteet, myös suru näkyy kehonkielessä. Ihmisten ei useinkaan tarvitse edes sanoa "olen surullinen", koska suru on kirjoitettu heihin.

Surun tunnistaa helposti ilmeistä ja kehonkielestä. Usein koemme tunteiden sekamelskaa, ja tämä sekamelska heijastuu kehonkieleemme. Tämä voi tehdä surun havaitsemisesta hieman hämmentävää.

Tässä artikkelissa keskitymme kehonkielen merkkien ryhmään, joka on ominaista surulle. Kun useimmat näistä merkeistä esiintyvät yhdessä, voit olla varma, että henkilö on surullinen.

Tarkastellaan surun merkkejä ilmeissä, kehon eleissä, äänessä ja liikkeissä:

Kasvojen ilme

Muiden yleismaailmallisten tunteiden tavoin suru näkyy parhaiten kasvoilla. Muut ihmiset lukevat helposti surullisen ilmeen ja yrittävät auttaa surullista ihmistä tuntemaan olonsa paremmaksi.

Surullinen ilme koostuu:

1) Huulten kulmien alentaminen

Se on vastakohta hymylle, jossa huulten kulmat ovat koholla. Leuka näyttää hieman kohonneelta, kun huulten kulmat laskeutuvat alaspäin.

2) Kulmakarvojen sisäpäiden nostaminen.

Kulmakarvojen ja silmäluomien sisäpäätä nostetaan niin, että ne muodostavat käännetyn V:n muodon.

3) Silmät roikkuvat tai ovat kiinni

Tämä on yritys sulkea itsensä pois "surulliselta asialta". Ihmiset sanovat jotain sellaista kuin "Tämä on niin surullista" samalla kun he sulkevat silmänsä (ja itsensä) surulliselta asialta.

4) "Olen itkemässä" -ilmeen tekeminen.

Surullinen ihminen näyttää joskus siltä, että hän on itkemässä, mutta hän ei itke. Henkilö, joka tekee tämän ilmeen, saattaa olla itkun kynnyksellä.

5) Katse alaspäin

Alaspäin katsominen auttaa sulkeutumaan surulliselta asialta ja keskittymään sisäänpäin surun käsittelyyn.

6) Vapisevat huulet

Jos suru on akuutti ja henkilö on itkemässä, hänen huulensa todennäköisesti vapisevat.

Kehon eleet

Kuten aiemmin mainittiin, surullinen ihminen kokee tarvetta käsitellä suruaan. Hän joutuu pohdiskelutilaan. Jotta hän voisi käsitellä suruaan, hänen on suljettava ulkomaailma pois ja keskityttävä sisäänpäin.

Kehon eleet, jotka heijastavat tätä halua sulkeutua, ovat esimerkiksi:

7) Pään laskeminen

Tehokas tapa kääntyä poispäin maailmasta on laskea pää alaspäin ja katsoa alaspäin, silmät auki tai kiinni.

8) Kyttyräselkä

Sikiöasentoon käpertyneenä istuminen ei ole vain suljettu kehonkielen asento, vaan myös itseään rauhoittava ele.

Ääni

Surullinen ääni erottuu muista äänistä, ja sillä on seuraavat ominaisuudet:

9) Hitaasti puhuminen

Puhutaan matalalla äänenkorkeudella ja äänenvoimakkuudella.

10) Puhuminen epäsäännöllisin taukoin

Koska surullinen ihminen yrittää käsitellä suruaan, hän ei voi keskittyä siihen, mitä hän sanoo.

11) Puhuminen kuin itkisi (mutta ei itke).

Surullinen ihminen, joka puhuu kuin itkisi, saattaa olla itkun partaalla.

Liikkeet

Surullisuus ei ehkä ole sama asia kuin masennus, mutta se on epäilemättä sen serkku. Surullisuuden ja masentuneen mielialan ilmenemisessä kehon kielessä ja liikkeissä on paljon yhtäläisyyksiä.

12) Hitaat kehon liikkeet

Kuten masennuksessa, surullisen ihmisen keho hidastuu. Hän näyttää laahaavan jalkojaan kävellessään. Hän ei tee eloisia tai energisiä eleitä.

13) Nielemisliikkeet

Voit havaita nielemisliikkeitä surullisen henkilön kaulan alueella. Tämä on merkki akuutista surusta, ja henkilö saattaa olla itkemässä.

14) Kompastuminen asioihin

Surulliset ihmiset keskittyvät sisäänpäin ja ovat todennäköisesti kömpelöitä ja kompastuvat asioihin. Akuutti suru voi saada heidät kompastumaan myös omiin jalkoihinsa.