Kama hisia zingine zote za ulimwengu, huzuni huonekana katika lugha yetu ya mwili. Mara nyingi watu hawalazimiki hata kutamka "Nina huzuni" kwa sababu wana huzuni iliyoandikwa kote.

Huzuni hutambulika kwa urahisi katika sura za uso na lugha ya mwili. Mara nyingi, tunapata hisia mchanganyiko, na mchanganyiko huu unaonyeshwa katika lugha yetu ya mwili. Hii inaweza kufanya kugundua huzuni kutatanisha kidogo.

Katika makala haya, tutaangazia kundi la ishara za lugha ya mwili ambazo ni za kipekee kwa huzuni. Wakati ishara nyingi hizi zipo pamoja, unaweza kuwa na uhakika kwamba mtu huyo anahisi huzuni.

Hebu tuangalie ishara za huzuni katika sura za uso, ishara za mwili, sauti, na harakati:

Tabia ya uso

Huzuni, kama hisia zingine za ulimwengu wote, huonekana zaidi usoni. Sura ya uso yenye huzuni inasomwa kwa urahisi na wengine, ambao kisha wanajaribu kumsaidia mtu aliye na huzuni ajisikie vizuri.

Ni kinyume cha tabasamu ambapo pembe za midomo zimeinuliwa. Kidevu huonekana kuinuliwa kidogo huku pembe za midomo zikienda chini.

2) Kuinua ncha za ndani za nyusi

Kuinua ncha za ndani za nyusi na kope, kwa hivyo hutengeneza umbo la 'V' iliyogeuzwa. .

3) Macho kuinamisha au kufungwa

Hili ni jaribio la kujifungia kutoka kwa 'jambo la kusikitisha' huko nje. Watu watasema kitu kama, "Hii inasikitisha sana" wakati wa kufungamacho yao (na wao wenyewe) kutokana na jambo la kuhuzunisha.

4) Kutengeneza uso wa 'Ninakaribia kulia'

Mtu mwenye huzuni wakati mwingine huonekana kama anakaribia kulia, lakini hawalii. Mtu anayetengeneza uso huu anaweza kuwa kwenye kilele cha kulia.

5) Kuangalia chini

Kutazama chini kunasaidia kujizuia na jambo la kuhuzunisha huko nje na kulenga ndani ili kuchakata. huzuni.

6) Midomo inayotetemeka

Ikiwa huzuni ni kali na mtu anakaribia kulia, midomo yake inaweza kutetemeka.

Ishara za mwili

Kama ilivyotajwa awali, mtu mwenye huzuni hupitia hitaji la kushughulikia huzuni yake. Wanatupwa kwenye hali ya rumination. Ili kushughulikia huzuni yao, wanahitaji kufunga ulimwengu wa nje na kuzingatia ndani.

Ishara za mwili zinazoonyesha hamu hii ya kuzima ni pamoja na:

7) Kupunguza kichwa

Njia nzuri ya kujiepusha na ulimwengu ni kuinamisha kichwa na kutazama chini, macho yakiwa wazi au yakiwa yamefumba.

8) Ukiwa umejifunga

Kuchukua mkao wa fetasi uliojikunja ukiwa umeketi ni sio tu nafasi ya lugha ya mwili iliyofungwa bali pia ishara ya kujituliza.

Sauti

Sauti ya huzuni inaweza kutofautishwa na sauti nyingine. Ina vipengele vifuatavyo:

9) Kuzungumza polepole

Kuzungumza kwa sauti ya chini na sauti ya chini.

10) Kuzungumza kwa pause zisizo za kawaida

Kwa sababu wanajaribu kushughulikia huzuni zao, mtu mwenye huzuni hawezi kuzingatia kile alichoakisema.

11) Kuzungumza kana kwamba analia (lakini sio kulia)

Mtu mwenye huzuni anayezungumza kana kwamba analia anaweza kuwa karibu kulia.

Mwendo

Huzuni inaweza isiwe sawa na mfadhaiko, lakini bila shaka ni binamu yake. Kuna mengi ya kufanana kati ya jinsi huzuni na hali ya huzuni hujidhihirisha katika lugha ya mwili na harakati.

12) Misogeo ya polepole ya mwili

Kama ilivyo katika huzuni, mwili wa mtu mwenye huzuni hupungua. Wanaonekana kuburuta miguu wanapotembea. Hawafanyi ishara zozote za uhuishaji au juhudi.

13) Mienendo ya kumeza

Unaweza kuona mienendo ya kumeza katika eneo la shingo la mtu mwenye huzuni. Hii ni ishara ya huzuni kali, na mtu huyo anaweza kuwa karibu kulia.

14) Kuteleza juu ya mambo

Watu wenye huzuni hulenga ndani na kuna uwezekano wa kuwa na wasiwasi na kujikwaa juu ya mambo. Huzuni ya papo hapo inaweza pia kuwafanya kujikwaa juu ya miguu yao wenyewe.