Kao i svaka druga univerzalna emocija, tuga se očituje u našem govoru tijela. Ljudi često ni ne moraju izgovoriti "tužan sam" jer im je tuga ispisana posvuda.

Tuga se lako prepoznaje u izrazima lica i govoru tijela. Često doživljavamo pomiješane emocije, a ta se pomiješanost odražava u govoru našeg tijela. To otkrivanje tuge može učiniti pomalo zbunjujućim.

U ovom ćemo se članku usredotočiti na skupinu znakova govora tijela koji su jedinstveni za tugu. Kada je većina ovih znakova prisutna zajedno, možete biti sigurni da se osoba osjeća tužno.

Pogledajmo signale tuge u izrazima lica, gestama tijela, glasu i pokretima:

Izraz lica

Tuga je, kao i druge univerzalne emocije, najvidljivija na licu. Tužan izraz lica lako čitaju drugi, koji potom pokušavaju pomoći tužnoj osobi da se osjeća bolje.

Tužni izraz lica sastoji se od:

1) Spuštanja uglova usana

To je suprotno od osmijeha gdje su kutovi usana podignuti. Brada izgleda lagano podignuta dok se kutovi usana spuštaju prema dolje.

2) Podizanje unutarnjih krajeva obrva

Podizanje unutarnjih krajeva obrva i kapaka, tako da čine 'obrnuto V' oblik .

3) Oči spuštene ili zatvorene

Ovo je pokušaj da se isključite iz 'tužne stvari' vani. Ljudi će reći nešto poput: "Ovo je tako tužno" dok zatvarajunjihove oči (i njih same) od tužne stvari.

4) Pravljenje lica 'Zaplakat ću'

Tužna osoba ponekad izgleda kao da će zaplakati, ali oni ne plaču. Osoba koja pravi ovakvo lice može biti na korak od plača.

5) Gledanje dolje

Gledanje dolje pomaže da se isključite od tužnih stvari vani i usredotočite se na unutra kako biste procesuirali tuga.

6) Drhtanje usana

Ako je tuga akutna i osoba se sprema zaplakati, njezine usne će vjerojatno drhtati.

Tjelesne geste

Kao što je ranije spomenuto, tužna osoba ima potrebu obraditi svoju tugu. Bivaju bačeni u način razmišljanja. Kako bi obradili svoju tugu, moraju isključiti vanjski svijet i usredotočiti se na sebe.

Tjelesne geste koje odražavaju tu želju za isključivanjem uključuju:

7) Spuštanje glave

Učinkovit način da se okrenete od svijeta je spuštanje glave i gledanje prema dolje, s otvorenim ili zatvorenim očima.

8) Pogrbljena leđa

Zauzimanje sklupčanog položaja fetusa dok sjedite ne samo zatvoreni položaj govora tijela, već i samoumirujuća gesta.

Glas

Tužan glas razlikuje se od drugih glasova. Ima sljedeće značajke:

9) Govori polako

Govori niskim tonom i glasnoćom.

10) Govor s nepravilnim pauzama

Jer pokušavaju obraditi svoju tugu, tužna osoba ne može se usredotočiti na ono što jestgovoreći.

11) Govoriti kao da plače (ali ne plače)

Tužna osoba koja govori kao da plače može biti na rubu plača.

Pokreti

Tuga možda nije isto što i depresija, ali joj je nedvojbeno rođak. Mnogo je sličnosti između načina na koji se tuga i depresivno raspoloženje manifestiraju u govoru tijela i pokretima.

12) Spori pokreti tijela

Kao u depresiji, tijelo tužne osobe usporava. Čini se da vuku noge dok hodaju. Ne rade nikakve živahne ili energične geste.

13) Pokreti gutanja

Možete promatrati pokrete gutanja u predjelu vrata tužne osobe. Ovo je znak akutne tuge i osoba bi se mogla spremati zaplakati.

14) Saplitanje o stvari

Tužni ljudi su fokusirani prema unutra i vjerojatno će biti nespretni i spoticati se o stvari. Akutna tuga također ih može natjerati da se spotaknu o vlastite noge.