U ovom ćemo članku istražiti potencijalne opasnosti perfekcionizma i njegov temeljni uzrok. Također ćemo proći kroz neke ideje o tome kako prevladati perfekcionizam i lošu stranu nebrige za savršenstvo.

Perfekcionist je osoba koja teži besprijekornosti. Sami sebi postavljaju pretjerano visoke i nerealne standarde učinka. Perfekcionist želi raditi stvari savršeno, a sve što je manje od savršenog ili gotovo savršenog doživljava se kao neuspjeh i uvreda.

Iako se perfekcionizam može činiti kao dobra osobina ličnosti, on često čini više štete nego koristi.

Štete perfekcionizma

Budući da perfekcionist postavlja vrlo visoke, nedostižne ciljeve i standarde učinka, obično ne uspijevaju i to uništava njihovo samopoštovanje i samopouzdanje.

To je zato što, prema njihovom razmišljanju, nepostizanje tih standarda znači da su neuspjeh ili gubitnik. Stoga se srame kad pogriješe.

Perfekcionist može izbjeći pogreške do te mjere da ne pokušava ništa novo samo kako bi izbjegao svoje zamišljeno poniženje. Perfekcionist stoga ima velike šanse postati prokrastinator.

Možete vidjeti u kakvom zatvoru žive perfekcionisti. Svaki put kad perfekcionist učini nešto manje od savršenog, njegova razina samopouzdanja pada. A budući da je ovaj pad razine samopouzdanja previše bolan za njih, boje se raditi stvarinesavršeno.

Dakle, jedini način na koji moraju održati svoje samopouzdanje je da ne pokušavaju ništa.

Također, perfekcionisti mogu uvijek iznova raditi isti zadatak. Može im trebati puno vremena da dovrše zadatke za koje bi inače trebalo manje vremena jer žele dostići očekivanu razinu savršenstva.

Netko tko misli da nikad ne smije pogriješiti, uvijek izgledati najbolje ili uvijek dobiti najviše ocjene, pretrpe ogromnu štetu egu ako ne uspiju učiniti te stvari. Najbolji način da prepoznate perfekcionista je da vidite shvaćaju li svoje neuspjehe previše osobno.

Inferiornost, temeljni uzrok perfekcionizma

Osoba će htjeti izgledati savršeno samo ako se iznutra na neki način osjeća inferiorno. Samo kako bi sakrili svoje uočene mane, oko sebe grade zid perfekcionizma. Doimajući se savršenima, misle da drugi neće moći primijetiti njihove mane.

Na primjer, osoba kojoj nedostaju društvene vještine može pokušati postići savršenstvo u svom poslu. Na taj način mogu sebi i drugima (u vlastitom umu) opravdati zašto nemaju društveni život. Uvjeravaju sami sebe da, budući da su savršeni u onome što rade i to im oduzima sve vrijeme, nemaju društveni život.

Da nisu savršeni u svom poslu, morali bi priznati činjenicu da im nedostaje društvenihvještine i to je moglo povrijediti njihov ego. Dakle, u ovom slučaju, perfekcionizam je korišten kao obrambeni mehanizam ega.

Ova će osoba doživjeti ogromnu psihološku nevolju ako doživi neuspjeh u svojoj karijeri. Takav bi događaj sravnio njihov zid perfekcionizma sa zemljom.

Perfekcionizam se može razviti i zbog neuspjeha. Često je povezano s traumatičnim iskustvima iz djetinjstva.

Kada dijete ne može učiniti nešto savršeno i kada ga se zbog toga kritizira ili se osjeća nedostojnim, može razviti potrebu da stvari radi savršeno. Ona u ranoj dobi uči da je savršeno obavljanje stvari način da pridobije tuđe odobravanje i izbjegne kritiku.

Kada, kao odrasla osoba, ne uspiju učiniti stvari savršeno, to ih podsjeća na njihovu staru 'nevrijednost' i osjećaju se loše.

Perfekcionizam naspram težnje za izvrsnošću

Baš kao i perfekcionist, ljudi koji teže izvrsnosti postavljaju si visoke ciljeve, ali za razliku od perfekcionista, ne osjećaju se poniženo ako izostaju uvijek iznova.

To je zato što osoba koja teži izvrsnosti, ali ne i savršenstvu, zna da su pogreške neizbježan dio ljudskog stanja.

Oni znaju da je u redu griješiti i da se savršenstvo nikada ne može postići ni u čemu - uvijek postoji prostor za poboljšanje.

Umjesto da se fokusiraju na savršenstvo, oni se fokusiraju na izvrsnost i neprestano podižu standard onoga štoizvrsnost za njih znači.

Prevladavanje perfekcionizma

Prevladavanje perfekcionizma samo je pitanje oslobađanja od lažnog uvjerenja da 'ljudska bića nikada ne bi trebala griješiti'.

Ako ste perfekcionist, vjerojatno imate uzore koji vam se čine savršenima. Težite biti poput njih. Predlažem da pogledate njihove pozadinske priče. Saznajte što ih je dovelo do ovog naizgled savršenog stanja u kojem se danas nalaze.

Skoro uvijek ćete saznati da su morali napraviti gomilu pogrešaka da bi došli do ovoga gdje su danas. Ali ne, ne želite pogriješiti. Želite odmah doći do savršenstva. Želite omlet bez razbijanja jaja. Ne funkcionira.

Ako ostaneš zaglavljen u tom uvjerenju da moraš biti savršen u svemu što radiš, cijeli život ćeš loviti duha.

Loša strana ne briga o savršenstvu

Iako je istina da će vam perfekcionizam donijeti više štete nego koristi, nebriga o tome da budete savršeni također ima svoje loše strane. Ako vam je stalo da budete savršeni, učinit ćete sve što je u vašoj moći da date sve od sebe kada konačno nešto pokušate.

Naprotiv, ako vam uopće nije stalo do savršenstva, možda ćete pronaći radite nekoliko stvari nesavršeno. Bolje je učiniti jednu stvar gotovo savršeno nego učiniti deset stvari nesavršeno.

Nebriga o tome da budete savršeni može dovesti do prosječnosti i uzalud izgubiti tonutvoje vrijeme. Zbog toga morate pronaći sredinu između opsjednutosti savršenstvom i ne mariti za savršenstvo. Ta sredina je izvrsnost.

Kada težite izvrsnosti, dopuštate si da date sve od sebe dok priznajete da ćete u tom procesu vjerojatno doživjeti neuspjehe.

Pokušajte nešto malo i jednostavno, nikad nećete pogriješiti i uvijek ćete biti savršeni. Pokušajte nešto veliko i teško, možda nećete postići savršenstvo, ali ćete postići izvrsnost koristeći neuspjehe kao svoje odskočne daske.