लोग नाखून चबाने में क्यों लगे रहते हैं? नाखून काटने का इशारा क्या दर्शाता है? क्या यह सिर्फ इसलिए है क्योंकि वे बहुत लंबे हो गए हैं? तो फिर नेल-कटर किस लिए है?

हालाँकि नाखून काटने के कई कारण हो सकते हैं, यह लेख शारीरिक भाषा के परिप्रेक्ष्य से इस बात पर गौर करेगा कि लोगों में नाखून काटने के हाव-भाव का कारण क्या है। हम कुछ अन्य समान व्यवहारों पर भी गौर करेंगे जो आपको नाखून काटने के साथ-साथ देखने को मिल सकते हैं।

दांतों से नाखून काटना न केवल अप्रभावी है बल्कि बहुत समय लेने वाला भी है, फिर भी कुछ लोग ऐसा करते हैं। तो नाखून काटने की आदत के पीछे सिर्फ नाखून काटने के अलावा कोई और कारण भी होना चाहिए।

जैसा कि आप इस पोस्ट के शीर्षक से अनुमान लगा सकते हैं, वह कारण चिंता है। जब लोग किसी बात को लेकर चिंतित होते हैं तो वे अपने नाखून काटते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि बोरियत और हताशा भी लोगों को अपने नाखून चबाने पर मजबूर कर सकती है।

संभावना है कि बोरियत और हताशा, चिंता के साथ मिलकर, ऐसे मामलों में नाखून चबाने का कारण बनती है। चिंता बोरियत या हताशा के साथ हो भी सकती है और नहीं भी।

कभी-कभी चिंता स्पष्ट होती है। उदाहरण के लिए, जब कोई शतरंज खिलाड़ी चुनौतीपूर्ण स्थिति में फंस जाता है। कभी-कभी यह इतना स्पष्ट नहीं होता है। उदाहरण के लिए, जब कोई घर पर नाश्ता करते समय कार्यालय में अपने आगामी काम के बारे में चिंतित होता है।

चिंता का पता लगाना हमेशा आसान नहीं होता है क्योंकि यह लगभग हमेशा भविष्य की किसी घटना से संबंधित होती है।व्यक्ति मानता है कि वह निपटने में असमर्थ है। दूसरे शब्दों में, व्यक्ति आमतौर पर किसी ऐसी चीज़ के बारे में चिंतित रहता है जो नहीं हो रही है, लेकिन कुछ ऐसा जिसके बारे में वह सोचता है के बारे में होने वाला है।

महत्वपूर्ण प्रश्न यह है: समीकरण में नाखून चबाना कहां फिट बैठता है? यह एक चिंतित व्यक्ति की किस प्रकार सेवा करता है?

नियंत्रण की हानि और लाभ

चूंकि चिंता व्यक्ति को यह महसूस कराती है कि अपरिहार्य, भयावह स्थिति पर उनका बहुत कम या कोई नियंत्रण नहीं है, कुछ भी जो उन्हें 'नियंत्रण में' महसूस करा सकता है चिंता दूर करने की क्षमता. और इसमें नाखून चबाना भी शामिल है।

नाखून चबाना एक बहुत ही नियंत्रित, दोहरावदार और पूर्वानुमानित गतिविधि है। इस ग्रह पर एक भी व्यक्ति ऐसा नहीं है जो नाखून चबाने की क्रिया को नियंत्रित नहीं कर सकता हो। यह किसी अंतरिक्ष यान को नियंत्रित करने जैसा कुछ नहीं है। आपको बस अपने दांतों को अपने नाखूनों में बार-बार गड़ाना है।

एक व्यक्ति को नाखून चबाने से जो नियंत्रण की भावना प्राप्त होती है, वह उसे नियंत्रण खोने की भावनाओं को कम करने में मदद करती है जो शुरू में उसकी चिंता से उत्पन्न हुई थीं। इसके अलावा, जब हम किसी चीज़ में अपने दाँत गड़ाते हैं, तो हम शक्तिशाली महसूस करते हैं।

शक्तिशाली महसूस करने की इच्छा शक्तिहीनता की भावना से उत्पन्न होती है। अधिक शक्ति का अर्थ है अधिक नियंत्रण। नाखून काटने के अलावा, कुछ लोग अपने पेन के ढक्कन चबा लेते हैं और अन्य लोग बेरहमी से अपनी पेंसिलों को विकृत कर देते हैं।

अन्य चिंता वाले व्यवहार

चिंता एक प्रकार का डर है जिसे एक व्यक्ति तब महसूस करता है जब वह खुद को इससे निपटने में असमर्थ पाता है एक साथआगामी स्थिति. डर के परिणामस्वरूप फ्रीज प्रतिक्रिया के रूप में जाना जाता है, जहां व्यक्ति का शरीर आराम करने के बजाय कठोर हो जाता है।

एक व्यक्ति अपने करीबी दोस्तों और रिश्तेदारों के आसपास बहुत आराम से रह सकता है, लेकिन जैसे ही वे अजनबियों के साथ होते हैं, वे कठोर हो सकते हैं, कम चल सकते हैं और सामान्य से कम बात कर सकते हैं।

एक चिंतित व्यक्ति का दिमाग पहले से ही चिंता में डूबा रहता है, और इसलिए वह अपने वर्तमान कार्यों और वाणी पर ठीक से ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ होता है। यही कारण है कि एक चिंतित व्यक्ति द्वारा मूर्खतापूर्ण गलतियाँ करने की संभावना अधिक होती है जैसे कि चीजें गिराना, लड़खड़ाना, निरर्थक बातें कहना आदि।

हम सभी समय-समय पर मूर्खतापूर्ण गलतियाँ करते हैं, लेकिन अगर हम चिंतित महसूस कर रहे हैं, ऐसी गलतियाँ करने की संभावना नाटकीय रूप से बढ़ जाती है।

फिल्म में एक प्रसिद्ध संवाद है पल्प फिक्शन जहां अभिनेत्री, एक रेस्तरां में खाना खाते समय कुछ इस तरह पूछती है, "लोगों को ऐसा क्यों करना पड़ता है सहज महसूस करने के लिए निरर्थक बातें करें?”

खैर, उत्तर है- क्योंकि वे चिंतित हैं। बेचैनी की अपनी भावनाओं को छिपाने के लिए, एक चिंतित व्यक्ति बात करने की कोशिश करता है ताकि उसके आस-पास के लोग सोचें कि उसके साथ सब कुछ ठीक है। लेकिन इसका अक्सर उल्टा असर होता है क्योंकि अगर कोई व्यक्ति चिंता की स्थिति में बात करने की कोशिश करता है, तो वह निरर्थक बात करने की संभावना रखता है क्योंकि वह अपने भाषण पर पूरी तरह से ध्यान केंद्रित नहीं कर पाता है।

अन्य चिंता वाले व्यवहारों में टैपिंग जैसे हिलाने वाले इशारे शामिल हैं पैर, हाथों को थपथपानागोद, मेज पर उंगलियां हिलाना और जेब में रखे सामान को हिलाना।

नाखून काटने और हिलाने के इशारे

जब हम चिंतित, अधीर या उत्साहित होते हैं तो हम हिलाने के इशारे करते हैं। नाखून काटने के साथ अक्सर हिलते हुए इशारे भी होते हैं। उत्तेजना से उत्पन्न होने वाले हिलते हुए इशारे संदर्भ के कारण या उसके साथ आने वाले अन्य इशारों, जैसे मुस्कुराहट, के कारण लगभग हमेशा स्पष्ट होते हैं। तो आइए चिंता और अधीरता पर ध्यान केंद्रित करें।

जब हम किसी स्थिति, अवधि में 'फंसा हुआ' महसूस करते हैं तो हम कांपने वाले इशारे करते हैं। कांपने वाला व्यवहार शरीर द्वारा वर्तमान स्थिति से 'भागने' का एक अचेतन प्रयास है।

जब किसी व्यक्ति को लगता है कि वह आने वाली स्थिति (चिंता) से निपटने में असमर्थ है, तो वह उस स्थिति से भागने की कोशिश करेगा। जब कोई व्यक्ति ऊबकर मौत (अधीरता) महसूस करता है तो वह स्वर्ग को धन्यवाद देगा यदि वह किसी तरह से बातचीत करने में कामयाब हो जाता है।

कल्पना करें कि आप बैठे हुए एक दोस्त के साथ बातचीत में लगे हुए हैं जो अचानक अपने पैर हिलाता है . आप अपने आप से पूछें, “वह चिंतित क्यों है? या वह अधीरता है? मैं तो बस अपने चचेरे भाई की शादी की बात कर रहा था. बातचीत में अब तक उनकी रुचि को देखते हुए, मुझे नहीं लगता कि वह ऊब गए हैं। तो फिर उसे किस बात की चिंता हो रही है? शादी? चचेरा भाई?"

यह अनुमान लगाते हुए कि उसकी शादी में कुछ समस्याएं हो सकती हैं, आप उससे उसकी पत्नी के बारे में पूछने का फैसला करते हैं। यह मानते हुए कि उसकी शादी में कुछ परेशानी थी, जब आप उसकी पत्नी का नाम लेते हैं,उसकी चिंता जरूर बढ़नी चाहिए.

यह उसकी शारीरिक भाषा में प्रतिबिंबित होना चाहिए। वह या तो अपने पैरों को अधिक गति से हिलाएगा या फिर हवा में लात मारना शुरू कर देगा। जबकि हिलना-डुलना चिंता का संकेत हो सकता है, लात मारना अप्रिय से निपटने का एक अवचेतन तरीका है।

तब आप आत्मविश्वास से उसे बता सकते हैं, "आप और आपकी पत्नी के साथ सब कुछ ठीक है?" वह आपको आश्चर्य से देख सकता है और आपसे कह सकता है, “क्या! क्या आप दिमाग पढ़ने वाले हैं या कुछ और?” उसे कम ही पता होगा कि उस निष्कर्ष तक पहुंचने के लिए आपको कितनी जटिल गणनाएँ करनी पड़ीं।