Les systèmes de croyances qui ont un impact majeur sur vos pensées et vos actions sont comme des programmes subconscients. Si votre niveau de conscience n'est pas élevé, vous ne savez probablement même pas qu'ils existent, et encore moins comment ils vous influencent.

Même si vous ne connaissez rien à la psychologie et au comportement humain, comprendre le concept de système de croyances vous permettra de saisir l'essence même de la mécanique des esprits.

Un système de croyances est un ensemble de croyances stockées dans notre subconscient. Les croyances sont les facteurs les plus importants qui façonnent notre comportement.

Pensez au subconscient comme à un dépôt de toutes les données, de toutes les informations auxquelles vous avez été exposé au cours de votre vie.

Ces informations comprennent tous vos souvenirs, expériences et idées passés. Que fait le subconscient avec toutes ces données ? Il est évident qu'il doit y avoir un but derrière tout cela.

Votre subconscient utilise toutes ces informations pour former des croyances qu'il stocke ensuite. Nous pouvons comparer ces croyances à des programmes informatiques qui déterminent le fonctionnement de l'ordinateur.

De même, les croyances stockées dans votre subconscient déterminent dans une large mesure la manière dont vous allez fonctionner (c'est-à-dire vous comporter) dans les différentes situations de la vie. Quelles sont donc exactement ces croyances ?

Les croyances sont des programmes subconscients

Les croyances sont des idées auxquelles nous croyons et les croyances qui affectent notre comportement sont principalement celles que nous croyons vraies à propos de nous-mêmes.

Par exemple, si une personne croit qu'elle est confiante, on peut dire qu'elle a la croyance suivante "Je suis confiant Comment pensez-vous qu'un tel homme se comporterait ? Bien sûr, il se comporterait avec confiance.

Le fait est que nous agissons toujours de manière cohérente avec nos systèmes de croyances. Comme les croyances ont un pouvoir déterminant sur nos comportements, il est logique de comprendre comment elles se forment.

Comment se forment les croyances

Pour comprendre comment les croyances se forment, imaginez que votre subconscient est un jardin et que vos croyances sont les plantes qui poussent dans ce jardin. Une croyance se forme dans le subconscient de la même manière qu'une plante pousse dans un jardin.

Tout d'abord, pour faire pousser une plante, nous semons une graine dans le sol. Pour ce faire, vous devez creuser le sol de manière à ce que la graine soit placée dans la bonne position à l'intérieur du sol. Cette graine est l'idée, toute idée à laquelle vous êtes exposé.

Par exemple, si un enseignant vous dit "Vous êtes stupide" La terre à la surface du sol est votre esprit conscient qui filtre les informations pour décider de ce qu'il faut accepter et de ce qu'il faut rejeter.

Il décide quelles idées peuvent passer dans le subconscient et lesquelles ne le peuvent pas.

Si les filtres conscients sont désactivés ou supprimés (creuser le sol), l'idée (la graine) pénètre dans le subconscient (sol plus profond), où elle est stockée en tant que croyance.

Les filtres conscients peuvent être désactivés ou contournés par :

1) Sources fiables / figures d'autorité

En recevant des idées de sources fiables ou de figures d'autorité telles que les parents, les amis, les enseignants, etc. vous désactivez vos filtres conscients et leurs messages s'infiltrent dans votre subconscient. Ces messages se transforment ensuite en croyances.

Essayez de comprendre cela comme suit : votre esprit veut être efficace et économiser de l'énergie. Par conséquent, il évite la tâche fastidieuse de traiter toute information provenant d'une source fiable, simplement parce qu'il a confiance en cette source. Il se dit donc : "Pourquoi se donner la peine de l'analyser et de la filtrer ?"

2) Répétition

Lorsque vous êtes exposé à une idée de manière répétée, l'esprit conscient se "fatigue" à filtrer la même information encore et encore. Finalement, il décide que le filtrage n'est peut-être pas du tout nécessaire pour cette idée.

Par conséquent, l'idée s'infiltre dans votre subconscient si vous y êtes exposé un nombre suffisant de fois, où elle se transforme en croyance.

Pour reprendre l'analogie ci-dessus, si votre professeur (source de confiance) vous a traité de stupide (une idée) à maintes reprises (répétition), vous vous persuadez que vous êtes stupide. Cela semble ridicule, n'est-ce pas ? Les choses ne font qu'empirer à partir d'ici.

Une fois la graine semée, elle devient une plante, une petite plante. Si vous l'arrosez, elle deviendra de plus en plus grande. Une fois qu'une croyance s'est formée dans le subconscient, celui-ci essaie de s'y accrocher aussi fermement que possible.

Pour ce faire, il trouve des éléments de preuve à l'appui de cette croyance, ce qui la rend de plus en plus forte. Tout comme une plante a besoin d'eau pour pousser, comment le subconscient arrose-t-il ses croyances ?

Cycle d'auto-renforcement

Une fois que vous commencez à croire que vous êtes stupide, vous vous comportez de plus en plus comme une personne stupide, car nous avons toujours tendance à agir en fonction de notre système de croyances.

Comme votre subconscient enregistre continuellement vos expériences de vie, il enregistrera votre acte stupide comme une "preuve" que vous êtes stupide - pour correspondre à sa croyance préexistante. Il ignorera tout le reste.

Cela signifie que même si vous avez fait quelque chose d'intelligent, votre subconscient n'en tiendra pas compte. Grâce à la présence d'une croyance contradictoire plus forte (" tu es stupide" ).

Elle continuera à accumuler de nouvelles "preuves" - fausses ou réelles - qui renforceront sa croyance... formant ainsi un cercle vicieux qui s'auto-renforce.

Rompre le cycle : comment changer ses croyances

Pour sortir de ce pétrin, il faut remettre en question son système de croyances en se posant des questions telles que

"Suis-je vraiment si stupide ?"

"Je n'ai jamais rien fait d'intelligent ?"

L'étape suivante consiste à effectuer des actions qui prouvent à votre subconscient que la croyance à laquelle il s'accroche est erronée.

Rappelez-vous que les actions sont les moyens les plus puissants pour reprogrammer le subconscient. Rien ne fonctionne mieux.

Une fois que vous aurez donné à votre subconscient suffisamment de preuves de votre intelligence, il n'aura d'autre choix que de se débarrasser de sa croyance antérieure selon laquelle vous n'êtes pas intelligent.

Plus vous fournirez de preuves (arroser la plante) pour renforcer cette nouvelle croyance, plus la croyance contradictoire s'affaiblira et finira par disparaître.

La facilité avec laquelle une croyance peut changer dépend de la durée pendant laquelle le subconscient s'est accroché à cette croyance.

Les croyances de notre enfance auxquelles nous nous accrochons depuis longtemps sont plus difficiles à modifier que celles que nous formons plus tard dans la vie. Il est plus facile de déraciner une plante qu'un arbre.

Quelles sortes de plantes poussent dans le jardin de votre esprit ?

Qui les a plantés et voulez-vous qu'ils soient là ?

Si ce n'est pas le cas, commencez à planter ceux que vous voulez.