Mae cael eich egni wedi ei ddraenio gan bobl sy'n draenio'n emosiynol yn un o'r profiadau gwaethaf mewn bywyd. Yn cael eu galw'n addas yn fampirod emosiynol, mae pobl yn eich blino'n lân yn emosiynol. Rydych chi'n teimlo nad oes gennych chi unrhyw egni ar ôl ar ôl rhyngweithio â'r bobl flinedig hyn.

Oherwydd eu bod nhw'n draenio cymaint o'ch egni, dydych chi ddim yn teimlo fel treulio amser gyda nhw. Mewn cyferbyniad, mae rhai pobl yn eich llenwi ag egni, ac rydych chi am dreulio mwy o amser gyda nhw.

Mae person sy'n draenio'n emosiynol yn sugno mwy o egni oddi wrthych nag y mae'n ei roi i mewn i chi. Mae fel thermodynameg os ydych chi'n cofio'ch gwersi ysgol uwchradd. Mae rhyngweithio iach yn un lle mae cydbwysedd rhwng rhoi a chymryd egni.

Mae yna elfen o rwystredigaeth sy’n tanio ein blinder pan rydyn ni gyda phobl sy’n blino’n emosiynol. Rydyn ni'n cael ein blino'n emosiynol pan rydyn ni'n rhoi mwy o egni i mewn i ryngweithio ac rydyn ni'n rhwystredig oherwydd dydy'r rhyngweithio ddim yn mynd i unman.

Nodweddion person sy'n blino'n emosiynol

Gallwn ni i gyd fod yn straen emosiynol ar brydiau pan fo anghydbwysedd egni yn ein rhyngweithiadau. Mae pobl iach yn seicolegol yn nodi'r anghydbwysedd hyn ac yn cymryd camau i ail-gydbwyso.

Fodd bynnag, mae'r nodweddion canlynol yn berthnasol i'r bobl hynny sy'n blino'n emosiynol ac sy'n draenio bron pawb o'u cwmpas. Mae bod yn flinedig yn emosiynol wedi dod yn rhan o'u personoliaeth. Mae unrhyw un sy'n rhyngweithio â nhw yn cwyno eu bod yn draenio acblinedig.

1. Maen nhw'n uchel ar Niwrotigiaeth

Mae person sy'n draenio'n emosiynol fel arfer ar ben uchel dimensiwn personoliaeth Niwrotigiaeth. Maent yn gyson yn negyddol, yn bryderus, yn bryderus ac yn nerfus. Mae pob un ohonom yn profi'r teimladau hyn o bryd i'w gilydd, ond ar gyfer personoliaethau niwrotig, mae'r profiadau hyn yn tueddu i fod yn ludiog. Maen nhw'n para'n hirach ac yn ymddangos yn ddwysach.

Beth sy'n waeth?

Maen nhw'n lledaenu'r teimladau hyn i eraill o'u cwmpas. Mae'r lleill yn cael eu hunain yn brwydro â theimladau negyddol nad ydyn nhw hyd yn oed yn rhai eu hunain. Felly, maen nhw wedi blino'n emosiynol yn y pen draw.

2. Maen nhw'n bersonoliaethau gwrthdaro uchel

Maent yn chwilio'n barhaus am ddrama a gwrthdaro. Mae bron pob un o'u perthnasoedd yn sugno oherwydd eu bod yn llusgo pobl i ddadleuon ac anghydfodau diangen.

3. Maent yn ceisio sylw

Mae'r awydd i gymryd rhan mewn drama a gwrthdaro yn bennaf er mwyn cael sylw a dilysu eu hunain. Pan fydd eraill yn cael eu dal yn eu drama, maen nhw'n teimlo ymdeimlad o hunan-bwysigrwydd.

Maen nhw'n mynd yn hynod genfigennus pan fyddwch chi'n rhoi eich sylw i rywun arall, hyd yn oed pan nad ydych chi'n ei wneud ar eu traul nhw. Ond byddan nhw'n eich gweld chi'n ei wneud ar eu traul nhw.

4. Mae ganddynt ddiffyg hunanymwybyddiaeth

Mae pobl hunanymwybodol yn parhau i ddysgu o'u camgymeriadau ac yn gwella eu hunain o hyd. Gan fod person sy'n blino'n emosiynol yn bodloni angen craidd i deimlo'n bwysig trwy ei ddrama, mae'n methu â gwneud hynnygweld sut mae'n effeithio ar eu perthnasoedd.

O ganlyniad, maen nhw'n ailadrodd yr un ddrama dro ar ôl tro a byth yn newid. Mae ceisio gwneud iddyn nhw ddeall beth maen nhw'n ei wneud fel arfer yn ymarfer mewn oferedd.

5. Maen nhw'n gwneud i chi ymateb yn emosiynol

Waeth faint o weithiau rydych chi'n dweud wrthych chi'ch hun na fyddwch chi'n cael eich sugno i mewn i'w drama, rydych chi'n cwympo amdani o hyd. Mae hyn oherwydd bod gan bobl sy'n blino'n emosiynol ddawn i gael ymatebion emosiynol gan eraill.

Mae'r cyfan yn y llais, tôn ac iaith y corff y maent yn eu defnyddio. Gall eu tôn fod mor gyhuddgar fel eich bod yn cael eich gorfodi i amddiffyn eich hun ac ymateb yn yr un modd. Maen nhw'n gweiddi, gan wneud i chi weiddi yn eu tro. Cyn bo hir, rydych chi mewn llanast arall gyda nhw.

6. Nid ydynt yn cyfaddef eu beiau

Mae eu diffyg hunanymwybyddiaeth yn eu gwneud yn analluog i gymryd cyfrifoldeb am eu rôl eu hunain mewn gwrthdaro. Hefyd, pan fyddwch yn cyfaddef eich camgymeriadau ac yn ymddiheuro, gall gwrthdaro ddod i ben yn sgrechian. Nid ydynt eisiau hynny. Maent am lusgo ar wrthdaro oherwydd eu bod yn ffynnu arnynt.

7. Mae ganddyn nhw feddylfryd dioddefwr

Mae'n deillio o'u nodwedd o beidio â chymryd cyfrifoldeb drostynt eu hunain. Maent yn credu eu bod yn ddioddefwyr pobl ac amgylchiadau eraill. Nid ydynt yn canolbwyntio ar yr hyn y gallant ei reoli.

8. Maen nhw'n hunanol

Mae popeth amdanyn nhw drwy'r amser. Yn ystod gwrthdaro, mae ganddyn nhw ffocws tebyg i laser ar eu pen eu hunainproblemau ac anghenion. Nid yw'n ymddangos eu bod yn poeni am eich anghenion. Maen nhw eisiau i chi gydymdeimlo â nhw ond nid oes ganddyn nhw unrhyw empathi tuag atoch chi.

9. Maen nhw'n dadlau'n afresymegol

Mae ymdrechu i wneud synnwyr mewn dadleuon yn aml yn dranc dadleuon. Dyna'r peth olaf maen nhw ei eisiau. Maen nhw eisiau gwneud yr hyn a allant i ymestyn y ddadl.

10. Maen nhw’n diystyru cyngor

Pan fyddwch chi’n cynnig atebion i’w problemau i bobl, does ganddyn nhw ddim byd i gwyno amdano. Nid yw pobl sy'n draenio'n emosiynol eisiau cael eu gadael heb ddim i gwyno amdano. Felly, maen nhw'n ddiystyriol o'r cyngor y mae eraill yn ei roi iddyn nhw.

Yn ddiweddar, fe wnaeth rhywun fy ffonio ac eisiau rhywfaint o gwnsela. Gwrandewais ar yr hyn oedd ganddi i'w ddweud a rhoi rhywfaint o gyngor ymarferol iddi. Roedd ei hymateb yn awgrymu mai synnwyr cyffredin oedd fy nghyngor a’r hyn y mae ‘seicolegwyr yn ei ddweud yn aml’.

Roedd hi’n meddwl oherwydd bod seicolegwyr yn dweud rhai pethau dro ar ôl tro, mae’r pethau hynny’n ddiwerth. Methodd â sylweddoli mai'r rheswm pam y caiff y pethau hynny eu hailadrodd yw eu bod yn gweithio. Ond na, iddi hi, nonsens oedd y pethau yna.

Roedd angen ateb arbennig arni ar blatiau arbennig. Mae hi'n ddiystyriol o gyngor synnwyr cyffredin oherwydd nid yw erioed wedi ei weithredu a'i weld yn gweithio. Nid yw hi erioed wedi ei weithredu oherwydd ei bod am barhau i fod yn ddiflas.

11. Maen nhw'n feichus iawn

Gyda nhw, dydy hi byth fel eu bod nhw'n gofyn i chi am rywbeth, rydych chi'n gwrthod, ac maen nhw fel,“Mae hynny'n iawn”. Ni allant gymryd na am ateb. O leiaf nid y tro cyntaf. Dim ond pan fyddan nhw wedi eich llusgo yn y mwd a'ch blino'n lân ag ymdrech ymosodol, y byddan nhw'n iawn gyda'ch “Na”.

12. Maen nhw'n fyr eu tymer

Mae'n rhaid i chi gerdded ar blisg wyau o gwmpas pobl sy'n draenio'n emosiynol oherwydd dydych chi byth yn gwybod beth fydd yn eu sbarduno i ffrwydro arnoch chi. Gan eu bod yn niwrotig iawn, maen nhw'n tueddu i wneud pethau'n waeth nag ydyn nhw mewn gwirionedd.

Mae trychinebus yn arwain at ddicter, dicter yn arwain at wrth-dicter, a ffyniant! Rydym yn y modd gwrthdaro eto.

13. Maen nhw'n ystrywgar

Maen nhw'n eich trin ag emosiynau pwerus fel ofn, cywilydd ac euogrwydd. Mae beio eraill yn rhan annatod o beidio â chymryd cyfrifoldeb am eich diffygion. Wedi'r cyfan, mae'n rhaid i'r cyfrifoldeb orwedd gyda rhywun. Pam na wnewch chi?

Ar ddiwedd pob cyfnewid gwresog gyda pherson sy'n blino'n emosiynol, rhywsut rydych chi'n cael eich gadael â'r holl euogrwydd a'r bai.