Conec l'estat mental en què et trobes ara mateix. És una merda pensar que ho fas en tot. Sents com si ets el contrari del rei Mides. En lloc d'or, tot el que toques es converteix en merda.

Ser dolent en les coses no és bo. Condueix a sentiments d'inferioritat, inseguretat, baixa autoestima i depressió. Afecta negativament la teva salut mental en general i perjudica totes les àrees de la teva vida.

Què està passant?

Creiem que ho fem mal tot per diferents motius. Hi ha dues possibilitats principals:

1. Tu creus que ho fa tot, però no
2. Penses que ho fa tot perquè ho fas

Aquests són temes separats que s'han de tractar per separat. Abordem la primera possibilitat:

1. Falsament penses que ho fa mal tot

Per què passa això?

Hi ha diversos biaixos en joc.

Quan falles en alguna cosa, per exemple, tendeixes a generalitzar en excés aquest fracàs. En lloc de dir alguna cosa així com:

“M'encanta la codificació”.

Vostè dius:

“M'enfonso la codificació. Em fa pena tot. Em fa mal la vida.”

Això també s'anomena tot o res o tot/o pensament. O ets un fracàs en tot o un èxit en tot. Però la realitat no és així. Probablement ets bo en algunes coses i dolent en d'altres.

La propera vegada que fallis en alguna cosa, evita generalitzar excessivament aquest fracàs a tota la teva vida, ja queper temptador que sigui. En comptes de dir: "Em fa mal a tot", digues-te a tu mateix: "Això en concret en què acabo de fracassar".

Quan falles en alguna cosa, la teva ment entra en aquest estat negatiu on et sents baix. . Aleshores, la ment intenta mantenir aquest estat negatiu recordant tots els teus fracassos passats.

Com a resultat, estàs encegat davant les coses en què ets bo. Sembla que ets dolent en tot perquè només et concentres selectivament en els teus fracassos passats.

Després hi ha el que s'anomena el biaix de disponibilitat . Acostumem a ser més conscients de les coses que són recents a la nostra memòria.

Acabeu d'haver fallat en alguna cosa i aquesta informació és fàcilment accessible per a la vostra ment. Trobes a faltar el panorama general. Trobes a faltar el fet que siguis bo en desenes de coses i dolent només en una en què acabes de fallar.

Una altra tendència que hi juga és que l'herba és la síndrome més verda. Estem connectats per centrar-nos en el que ens falta, no en el que tenim. Aquesta tendència va ajudar els nostres avantpassats a acumular recursos en els seus entorns amb recursos escassos.

Avui ens fa centrar-nos en les nostres debilitats i fracassos en comptes de les nostres fortaleses i èxits.

Superant aquests patrons de pensament defectuosos. només és qüestió de ser conscients d'aquests biaixos humans. Trobareu que podeu evitar caure en el seu parany amb la pràctica.

2. Ho fas de tot

Si creus que ho fastot, pot ser que tinguis raó.

Explorem per què no t'has fet bé en les coses i què pots fer al respecte.

Primer primer: què es necessita per ser bo. en alguna cosa?

Clarament, no estàs fent aquestes coses. Per ser bo en les coses que val la pena fer-se bé requereix pagar un preu.

Com és aquest preu?

Bé, per ser bo en qualsevol cosa requereix aquests ingredients clau:

1. Temps
2. Esforç
3. Reflexió
4. Informació

Necessites tots aquests ingredients per ser bo en alguna cosa. Podeu ometre informació al principi, però trigarà molt de temps a tenir èxit si ho feu. Amb la reflexió, inevitablement obtindreu la informació adequada per tenir èxit.

Per ser bo en les coses, cal practicar-les. Cal dedicar-hi molt de temps i esforç. També necessiteu la informació i les estratègies adequades per implementar.

Sense reflexió, no podreu corregir el curs. Pots dedicar molt de temps i esforços a alguna cosa, però no avançaràs sense reflexionar. Més sobre això més endavant.

Raons per les quals ho fa mal de tot

Si hi ha quatre ingredients clau per fer-se bé en alguna cosa i n'estàs perdent algun, es dedueix que no ho faràs. posar-se bé en aquesta cosa. Tots els motius que discutirem a continuació seran a faltar un o més dels ingredients anteriors.

Anem a repassar-los un per un:

1. Etsmandrós

Si ets una persona mandrosa que odia esforçar-se en les coses, no pots esperar ser bo en res. Continuareu buscant dreceres que només us portaran fins aquí. Per desenvolupar habilitats valuoses, és necessari dedicar temps i esforç suficient.

2. Tens por de fallar

Succionar alguna cosa és el primer pas per ser bo en alguna cosa. Totes les persones que admires van xuclar al principi el que ara són bones.

Com que el fracàs condueix a la frustració, el dolor i la decepció, la gent evita el fracàs per evitar experimentar aquestes emocions desagradables.

Fracassar en les coses i estar bé amb aquest és el primer obstacle que cal superar. ser bo en qualsevol cosa.

3. Et rendeixes massa aviat

És possible que hagis vençut el teu fracàs, però tenir falses expectatives sobre quant de temps trigarà també et pot aturar. Com s'ha esmentat abans, fer-se bé en alguna cosa sol portar molt de temps.

Podeu obtenir resultats més ràpidament amb l'orientació i el coneixement adequats, però encara trigarà una estona. Abans de deixar de fumar i decidir que no us funciona, sempre hauríeu de preguntar:

"He donat prou temps a aquesta cosa?"

4. Ets arrogant

Si et penses que ets la persona més intel·ligent de la sala i no necessites aprendre res, t'estàs disparant al peu. De fet, si ets la persona més intel·ligent de l'habitació, tuhas de sortir d'aquesta habitació.

Tenir els coneixements adequats és un ingredient crucial per aconseguir alguna cosa i accelerar el teu èxit. Aprèn sempre de persones més intel·ligents que tu. Això requereix admetre que són més intel·ligents que tu, cosa que és difícil per a moltes persones.

Les persones que són on vols estar ja han fet el que has de fer. Si segueixes els seus passos, és probable que acabis on són.

5. Et falta paciència

Si no tens paciència, només dedicaràs temps i esforç a la teva habilitat durant tant de temps. Però aquest temps pot no ser prou llarg. Aconseguir coses bones requereix ser pacient i cenyir-se a una cosa durant molt de temps.

6. Ets cec als comentaris

La reflexió és un ingredient clau per ser bo en alguna cosa. Quan intenteu ser bo en alguna cosa, és probable que utilitzeu un enfocament equivocat perquè us manca informació i experiència.

A més, és difícil ser el vostre millor jutge. Només pots obtenir comentaris objectius dels altres sobre el que estàs fent.

En lloc d'oferir-te per totes les petites crítiques, pensa com pots utilitzar els comentaris d'aquestes crítiques per millorar el que estàs fent.

7. Ets 'productiu'

Si ets dolent en tot, probablement ho estàs intentant fer tot. Quan ho fas tot, no poses prou temps i esforç en allò que vols aconseguira.

Tenir moltes coses al teu plat és una manera excel·lent d'enganyar-te fent pensar que ets actiu o productiu. En realitat, només esteu fent girar les rodes. Estàs corrent en una cinta de córrer i no vas enlloc.

Aconseguir-se bé en les coses és com fer mineria. Has de dedicar molt de temps i esforç a una mina abans d'arribar a l'or de ser bo en alguna cosa.

Si mines durant un temps, t'avorreixes, i mines en una altra zona, llavors una altra, tu acabarà amb moltes mines mig excavades i sense or.

Al mateix temps, pensar que només cal esforçar-se i arribaràs és un greu error. Cal reflexionar i corregir el curs. Heu d'estar disposat a adaptar-vos i canviar el vostre enfocament.

El comentari que hi ha a continuació sobre un vídeo de YouTube resumeix el meu punt. És una resposta a un vídeo que deia que som dolents en les coses per falta d'experiència.

Aquest noi o noia és l'exemple perfecte de Jack de tots els oficis, mestre de cap. Han estat intentant ser bons en moltes coses complicades alhora. No és d'estranyar que no pensin que l'experiència sigui important.

La manera de ser bo en moltes coses és ser bo en una cosa alhora. Quan hagis excavat una mina prou profunda com per trobar or, saps el que cal per arribar a l'or. Només aleshores pots repetir aquest procés per trobar més or.

Perills de la comparació social

Sent animals socials, els humans no podem evitar comparar.ells mateixos als altres. Fa anys que intenten alguna cosa i encara ho fan mal. Llavors veuen un noi que intenta el mateix i ho aconsegueix en un any.

Pensen: "Potser, em fa mal amb això. Potser, m'ho fa de tot.”

Es ho prenen personalment sense tenir en compte tota una sèrie de factors. Què passaria si aquell noi tingués els coneixements i l'orientació adequats des del principi? I si tingués experiència prèvia en aquest camp? I si fes servir un enfocament diferent?

Tots estem en els nostres viatges únics. Si comparar-se amb els altres no t'inspira, evita fer-ho. No té sentit colpejar-se pel fet que algú ho va fer més ràpid. Què vas a fer ara? Renunciar i perdre tot el temps i l'esforç que has posat en aquesta cosa?

No ho crec.

No estic advocant que dediquis temps i esforços infinits en alguna cosa que no funciona. Però has de posar prou temps, energia i esforç en alguna cosa abans de llençar la tovallola.

La identitat "Sóc dolent en tot"

Quan sou dolent en moltes coses, és probable que desenvolupi la identitat de "sóc dolent en tot". El perill de desenvolupar aquesta identitat és que intenteu mantenir aquesta identitat. Es converteix en part de qui ets.

Per tant, fracassar en aquestes coses t'ajuda a reafirmar la teva identitat quan proves coses noves. No pots esperar per demostrar-te a tu mateix que realment ets dolenttot. Arribes a aquesta conclusió sense ni tan sols intentar-ho correctament perquè aquesta conclusió alimenta qui ets.

Has de desfer aquestes identitats poc útils. Converteix-te en una altra persona si cal.