'Prekrštene ruke' je možda najčešći gest govora tijela s kojim se susrećemo u svakodnevnom životu. Prekrštenje ruku na grudima je klasičan gest odbrane.

Ova defanzivnost se obično manifestira kao nelagoda, nelagodnost, stidljivost ili nesigurnost.

Kada se osoba osjeća ugroženom situacijom, prekriži ruke na grudima, stvarajući barijeru koja joj pomaže u zaštiti njihovi vitalni organi - pluća i srce.

Kada se osoba nađe u nepoželjnoj situaciji, naći ćete je kako prekriži ruke, a ako je nepoželjnost intenzivna, križanje ruku može biti praćeno nogama -prelazak.

Osoba koja čeka nekoga i u isto vrijeme se osjeća neugodno može učiniti ovaj gest.

U grupi, osoba koja se ne osjeća samopouzdano je obično ona koja ima prekrižene ruke.

Kada neko iznenada čuje lošu vijest, odmah prekriži ruke kao da se simbolično 'zaštiti' od loših vijesti.

Također ćete primijetiti ovaj gest kada osoba oseća se uvređeno. Odbrana je prirodna reakcija na napad. Kada je neko ponižen ili kritiziran, vjerovatno će prekrstiti ruke kako bi preuzeo odbrambeni način.

Ako vidite dvije osobe kako razgovaraju i jedna od njih iznenada prekriži ruke, možete sa sigurnošću pretpostaviti da je druga rekla ili učinila nešto što prva osoba nijekao.

Prekrštene ruke i neprijateljstvo

Ako su ruke prekrižene i šake stisnute onda to ukazuje na neprijateljski stav pored defanzivnosti.

Stiskamo šake kada smo ljuti i spremamo se nekoga udariti, doslovno ili simbolično. Ovo je vrlo negativan položaj govora tijela koji osoba može steći. Trebali biste pokušati shvatiti što osobu muči prije nego što nastavite interakciju s njom.

Prekomerna defanzivnost

Ako se osoba osjeća izuzetno defanzivno i nesigurno, gest prekriženih ruku prati ruke koje čvrsto stežu bicepse.

To je nesvjestan pokušaj 'samozagrljaja' kako bi se osoba oslobodila svoje nesigurnosti. Osoba čini sve što može kako bi izbjegla izlaganje svog ranjivog prednjeg dijela tijela.

Možda ste primijetili ovaj gest u čekaonici zubara ili kod osobe čiji je prijatelj ili rođak podvrgnut velikoj operaciji dok čekaju napolju. Oni koji se boje putovanja avionom mogu pretpostaviti ovaj gest dok čekaju polijetanje.

Ja se branim, ali to je cool

Ponekad osoba , dok se osjeća defanzivno, pokušava ostaviti utisak da je 'sve u redu'. Uz gest 'prekrštenja ruku', podižu oba palca, usmjerena prema gore. Dok osoba govori, može gestikulirati palčevima da naglasiodređene točke razgovora.

To je dobar pokazatelj da osoba dobiva moć i prelazi iz odbrambene pozicije u moćnu poziciju. Nakon nekoliko sekundi ili minuta, osoba može napustiti odbrambeni položaj prekriženih ruku i potpuno se 'otvoriti'.

Odbrana, dominacija i pokornost

Tipični odbrambeni položaj takođe označava pokorni stav. Osoba prekrsti ruke, tijelo postaje ukočeno i simetrično, odnosno desna strana je zrcalna slika lijeve strane. Oni ne naginju svoje tijelo ni na koji način.

Međutim, kada je položaj prekriženih ruku praćen blagim naginjanjem ili okretanjem tijela tako da desna strana tijela nije zrcalna slika na lijevoj strani, pokazuje da se osoba osjeća dominantno. Također se mogu lagano nagnuti unazad dok zauzimaju ovaj položaj.

Kada ljudi visokog statusa poziraju za fotografiju, mogu preuzeti ovaj gest. Kada ih se klikne, osećaju se pomalo ranjivo, ali to prikrivaju tako što lagano izvijaju svoje telo i stavljaju osmeh.

Zamislite policajca koji stoji kako pozira za fotografiju sa prekrštenim rukama i ramenima paralelnim sa vama - posmatračem. Izgleda malo čudno jer postoji samo defanzivnost. Sada ga zamislite prekriženih ruku, ali pod blagim uglom od vas. Sada u jednačinu ulazi dominacija.

Tokom ispitivanja kada se osumnjičeni, iako se osjeća nesigurno,želi da razljuti isljednika, on bi mogao prihvatiti ovaj gest.

Imajte kontekst na umu

Neki ljudi tvrde da obično prekriže ruke ili samo zato što im je ugodno. To bi moglo biti istina, tako da morate shvatiti što se zapravo događa gledajući kontekst situacije.

Ako je osoba sama u prostoriji, gleda smiješan film, onda to sigurno ne ukazuje na defanzivnost i osoba se možda samo pokušava smjestiti udobnije.

Ali ako osoba prekrsti ruke dok komunicira sa određenim ljudima, ali ne i sa drugima, to je jasan znak da ga nešto u vezi sa tim ljudima muči.

Ne prekrstimo ruke kada se osjećamo dobro, zabavljamo se, zainteresovani smo ili uzbuđeni. Ako sami sebe 'zatvaramo' onda mora postojati neki razlog iza toga.

Izbjegavajte ovu gestu koliko god možete jer umanjuje vaš kredibilitet. Recite mi, hoćete li vjerovati riječima govornika ako priča prekriženih ruku? Apsolutno ne! Vjerovatno ćete pomisliti da su nesigurni ili da nešto kriju ili da vas obmanjuju ili obmanjuju.

Također, možda ćete na kraju malo obraćati pažnju na ono što on ima za reći jer je vaš um zaokupljen negativnim osjećajima koje ste razvili prema njemu zbog njegovog odbrambenog gesta.

Skrštanje ruku djelomično

Možemo vidjeti da se mnogi pokreti govora tijela mogu vidjeti kao puni ilidjelomično. Djelomično prekrštavanje ruku je blaža verzija uobičajenog gesta ukrštenih ruku.

Kada se dijete suoči s prijetećom situacijom, ono se krije iza barijere-stolice, stola, roditelja, ispod stepenica, iza roditelja, sve što ga može blokirati od izvora prijetnje.

U dobi od 6 godina, skrivanje-iza-predmeta postaje neprikladno i tako dijete uči da čvrsto prekriži ruke na prsima kako bi stvorilo barijeru između sebe i prijetnja.

Sada, kako starimo i postajemo svjesniji sebe, usvajamo sofisticiranije načine stvaranja barijera kada se osjećamo ugroženo. Svi znaju, barem intuitivno, da je prekrštavanje ruku odbrambeni gest.

Zato usvajamo suptilne geste kako bismo osigurali da naš odbrambeni i ugroženi položaj ne bude toliko očigledan drugima.

Ove vrste gesta uključuju ono što je poznato kao djelomični pokreti križanja ruku.

Gest djelomično prekriženih ruku

Djelomični gest prekriženih ruku uključuje zamah jedne ruke preko prednjeg dijela tijelo i dodirivanje, držanje, grebanje ili igranje s nečim na drugoj ruci ili blizu nje.

Često se primjećuje djelomični pokret ukrštenih ruku gdje se jedna ruka zamahne preko tijela, a ruka ruke koja stvara prepreku drži drugu ruku. Ovu gestu uglavnom rade žene.

Što ruka više drži ruku, osoba se više osjeća odbrambeno.Izgleda kao da se osoba grli.

Kada smo bili djeca, roditelji su nas grlili kad smo bili tužni ili napeti. Kao odrasli, pokušavamo ponovo stvoriti osjećaj udobnosti kada se nađemo u stresnim situacijama.

Svaki gest koji uključuje pomicanje jedne ruke preko tijela može se koristiti u svrhu stvaranja barijere. Na primjer, muškarci često podešavaju svoje dugmad za manžete, igraju se sa svojim satom, povlače dugme za manžetnu ili provjeravaju svoje telefone kako bi stvorili ove barijere za ruke.

Gdje promatrati ove djelomične barijere za ruke

Možemo vidjeti mnoge pokrete govora tijela u situacijama kada se osoba nađe u očima grupe posmatrača. Samosvijest koja proizlazi iz pritiska tolikog broja ljudi koji gledaju čini da osoba želi da se sakrije stvaranjem barijere.

Ovu gestu primijetit ćete kada osoba uđe u prostoriju punu ljudi koje ne vidi ne zna ni kada mora da prođe pored grupe posmatrača. Poznate ličnosti često usvajaju suptilne parcijalne barijere za ruke kada dođu u potpunu javnost.

One pokušavaju da se nasmeju i pokažu hladan stav, ali ono što rade sa svojim rukama i šakama otkriva njihova prava osećanja.

Putujući lokalnim prevozom, često ćete vidjeti da putnik radi ovaj gest čim uđe u autobus ili voz. Žene to rade prilično upadljivo tako što zamahnu jednom rukom i drže svoju torbicu.

Ako ovo primijetitegestikulacije u grupi, onda osoba koja to radi može biti stranac grupi ili se možda osjeća nesigurno. Sada nemojte zaključiti da osoba nema samopouzdanja ili je stidljiva samo zato što čini ovaj gest.

Možda se osjeća nesigurno zbog nečega što je upravo čula.

Ako pregovarate sa osobom, efikasan način da provjerite kako se pregovori odvijaju je da ponudite neko osvježenje drugoj osobi. Zatim pazite gdje stavlja šolju čaja ili kafe ili bilo šta što ste mu dali na sto

Ako je osoba uspostavila dobar odnos s vama i 'otvorena' je za sve što govorite, mogla bi staviti šolju s njegove desne strane na stolu.

Naprotiv, ako osoba nije uvjerena i ima zatvoren stav prema vama, onda bi mogla staviti šolju na svoju lijevu stranu tako da može stvarati barijeru iznova i iznova kad god ode na gutljaj.

Ili je možda samo da nije bilo dovoljno mjesta s njegove desne strane. Neverbalne vještine ne dolaze lako, vidite. Morate eliminirati svaku drugu mogućnost prije nego što dođete do čvrstog zaključka.