Ultimatum je zahtjev za promjenom ponašanja praćen prijetnjom. Takođe se nazivaju Igre piletine, ultimatumi su često „Uradi ovo, ili inače…” tip izjava koje vrše pritisak na osobu da učini nešto što ne želi.

U vezama, oni koji osjećaju njihove potrebe nisu Neispunjenje postavlja ultimatume. Postavljanje ultimatuma je znak očaja. Osoba očajnički želi da dobije ono što želi od svog partnera u vezi.

Primjeri ultimatuma u vezi uključuju izjave poput:

• „Ako ti ne učiniš X, ja“ Ostaviću te.”
• „Ako nastaviš raditi Y, završili smo.”

Ultimatume mogu dati i muškarci i žene, ali ih obično daju žene . Kada muškarci postavljaju ultimatume u vezama, oni se često bave seksom. Kada žene postavljaju ultimatume u vezama, često žele navesti muškarca da se posveti.

Naravno, postoje dobri evolucijski razlozi za to. Sa čisto reproduktivnog stajališta, muškarci najviše dobijaju seksualnim odnosom što je prije moguće, a žene uspostavljanjem dugoročne veze.

Postavljanje ultimatuma u vezi je stoga sebična strategija pobjeda-gubi koja se zanemaruje potrebe i izbor druge osobe. To je kao da držite pištolj svom partneru u vezi i prijetite strašnim posljedicama ako ne učini kako želite.

Više razloga za davanje ultimatuma

Osim njihovih potrebanakon ispunjenja, sljedeći su razlozi zbog kojih bi neko postavio ultimatum u vezi:

1. Sticanje moći

Izdavanje ultimatuma je vršenje moći nad drugom osobom. U odnosima koji su opterećeni kontinuiranom borbom za moć, ultimatumi mogu biti uobičajeni jer je izdavanje ultimatuma vrhunski način da im se „pokaže ko je gazda“.

2. Neefikasna komunikacija

Povremeno, ultimatumi mogu biti rezultat toga što jedan partner (obično muškarac) ne može otkriti probleme drugog partnera. Žena očekuje da muškarac zna šta je s njom, a da to ne mora reći.

Muškarci koji nemaju emocionalnu inteligenciju i komunikacijske vještine propuštaju znakove koji bi ženama trebali biti očigledni.

Ovo stvara komunikacijske praznine i tako žena mora postaviti ultimatum kako bi prenijela svoju poruku.

2. Problemi ličnosti

Neki ljudi su skloni preteranoj emocionalnosti i divljim promenama raspoloženja. Oni sa graničnim poremećajem ličnosti i oni koji imaju visoku ocenu neuroticizma verovatno će pretiti raskidom.

3. Nedostatak povjerenja

Činjenica da osoba mora pribjeći ultimatumima kako bi natjerala partnera da se povinuje pokazuje da nema povjerenja u vezi. Ne postoji dovoljno povjerenja i otvorenosti u vezi da bi se omogućilo nenasilno izražavanje nečijih potreba.

Zašto su ultimatumi uglavnom nezdravi

Svaka situacija u kojoj se uzima nečiji izbordaleko je nezdrava situacija. Ultimatumi su prijetnje i prijetnje nikada ne idu na ruku drugoj osobi.

Prisilno pridržavanje rijetko je dobro i uvijek će izazvati ljutnju kod druge osobe. Ova ozlojeđenost će tada iscuriti u buduće interakcije, čineći odnos toksičnim u cjelini.

Kada se ljudi osjećaju manipuliranima od strane drugih, njihovo povjerenje u njih se smanjuje. Nedostatak povjerenja stvara emocionalnu distancu u vezi koja na kraju može raskinuti vezu.

Kada se kaže, ponekad ultimatumi mogu biti zdravi ako primalac može vidjeti kako je to za njihovo dobro ili dobrobit veze . Na primjer:

"Ako ne promijenite svoju lošu naviku, završili smo."

Primalac može vidjeti da je ultimatum osmišljen da poboljša njih i/ili odnos. Iako su prisiljeni da nešto urade ili ne urade, oni ultimatum doživljavaju kao dobitna.

Ipak, otvorena, iskrena i neprijeteća komunikacija uvijek nadmašuje svaki oblik prijeteće komunikacije.

Kako se nositi s ultimatumima

Ako ste na udaru ultimatuma, sljedeće su stvari koje možete učiniti da biste se efikasno nosili s njim:

1. Težite otvorenoj, iskrenoj i asertivnoj komunikaciji

Ovo je najzdraviji i najsigurniji način da se odgovori na ultimatume. Recite svom partneru da niste u redu s tim kako vas tjeraju. Reci im kako se loše osjećaš.Ako imaju trunke brige za vas, shvatit će svoju grešku i promijeniti svoje načine.

Pokušajte ih pitati zašto nisu bili otvoreni po ovom pitanju. Možda ih je to nešto što ste uradili natjeralo da budu nasilni. Sjajna veza je u kojoj oba partnera preuzimaju krivicu za svoje dijelove koji su pogoršali vezu. Postoji obostrana želja da se stvari poboljšaju.

2. Nazovite njihov blef

Uglavnom, kada postave ultimatum i prijete da će otići, oni samo blefiraju. Oni zapravo ne misle da napuste vezu. Dakle, prihvatanje njihove prijetnje na način "U redu, radi šta hoćeš" može ih šokirati.

Naravno, ovo ponekad može biti rizično. Ako su zaista spremni otići, veza može umrijeti na licu mjesta.

Zapitajte se kako su stvari između vas dvoje u posljednje vrijeme. Ako je vaša veza bila u silaznoj spirali, vjerovatnije je da su ozbiljni u vezi s prijetnjom. Ako je vaša veza bila u redu ili dobra, onda vjerovatno blefiraju.

Međutim, ako je vaš partner egoističan i arogantan, morate biti oprezni. Ako ih nazovete blefom, možete povrijediti njihov ego i oni bi zapravo mogli prekinuti vezu samo da izliječe svoj narušeni ego. Dobro za tebe. Ne morate biti u vezi sa ljudima koji imaju tako krhki ego.

3. Postavljajte ultimatume

Kada postavljate svoje ultimatume, dajete im da okuse svoj vlastitilijek. Također, ne mogu prigovoriti vašim ultimatumima jer to je stil komunikacije koji oni sami koriste.

Ovo ih može natjerati da shvate svoju grešku ili vas dvoje možete biti uhvaćeni u beskrajnu petlju izdavanja ultimatuma.

4. Najprije se stidite, a zatim težite otvorenosti

Rizik težnje ka otvorenoj komunikaciji kada vam se očito prijeti je da možete ispasti kao potrebiti. Kada vam prijete, u poziciji ste jedan prema dolje i teško je u takvoj poziciji nametnuti win-win.

Zato je bolje prvo doći na njihov nivo. To činite tako što ih sramotite - govoreći stvari poput:

• "Vau, to je zlo."
• "Zašto si tako agresivan?"
• " To je tako očajno od vas.”

Ako shvate svoju grešku i izvine se, super. Sada ste ponovo jednaki. Sada možete tražiti otvorenu i iskrenu komunikaciju bez da izgleda kao da molite za njihovo odobrenje.