بىر قاراشتىلا ، ئۈزۈلۈپ قېلىشنىڭ ئارقىسىدىكى پىسخولوگىيە قارىماققا ئاددىيدەك قىلىدۇ:

سۆزلىگۈچى بىر نەرسە دېيىۋاتىدۇ ۋە ئۆزىنىڭ گېپىنى ئىپادىلەشكە ماڭغان باشقىلار تەرىپىدىن ئۈزۈلۈپ ، ئالدىنقىسى ئاچچىقلىنىدۇ. ئەمما ئۇنىڭدىن باشقا يەنە نۇرغۇن توسالغۇلار بار.

باشلاش ئۈچۈن ، ئۈزۈلۈپ قېلىشنىڭ نېمىلىكىنى سۆزلەيلى. سەكرىگەن ۋە ئۆز جۈملىسىنى باشلايدىغان توسقۇچى تەرىپىدىن. ئۈزۈلۈپ قالغان ئادەم ئۇلارنىڭ ئىزىدا توختاپ قالىدۇ ، ئۇلارنىڭ ئاۋازى ئۈزۈلۈپ قالغاندىن كېيىن توختاپ قالىدۇ.

مەسىلەن:

شەخس A: مەن دىسنىي باغچىسىغا باردىم. ھەپتە.]

B ئادەم: [مەن ياخشى كۆرىمەن] دىسنىي باغچىسى. بۇ مەن ئەڭ ياخشى كۆرىدىغان ئائىلە بىلەن بىللە تۇرۇش.

يۇقارقى مىسالدا ، A «دىسنىي باغچىسى» دېگەندىن كېيىن ئۈزۈلۈپ قالىدۇ. B نىڭ ئۈزۈلۈپ قېلىشىغا بوشلۇق بېرىش ئۈچۈن «ئالدىنقى ھەپتە» ئىبارىسىنى ئاستا-ئاستا تەلەپپۇز قىلىدۇ. «ئالدىنقى ھەپتە» ۋە «مەن ياخشى كۆرىمەن» دېگەن سۆزلەر بىرلا ۋاقىتتا سۆزلىنىدۇ ، چاسا تىرناق ئارقىلىق كۆرسىتىلىدۇ.

سۆزلىگۈچى جۈملىنى تۈگەتكەندىن كېيىن بەك تېز سۆزلەشمۇ ئۈزۈلۈپ قېلىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۇ سىزنىڭ گېپىڭىزنى ئاڭلاشتىن بەكرەك سۆزلىشىڭىزنى ساقلاۋاتقانلىقىڭىزنى ۋە سۆزلىگۈچىنىڭ دېگەنلىرىنى بىر تەرەپ قىلمىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ.

ئادەتتە ئۈچ تەرەپ ئۈزۈلۈپ قالىدۇ:

1. ئۈزۈلۈپ قالدى
2. دەخلى قىلغۇچى
3. تاماشىبىنلار (ھەر ئىككىسىنى كۆزىتىدىغان)

نېمىشقا قىلىدۇ؟كىشىلەر ئارىلىشىدۇ؟

كىشىلەرنىڭ ئارىلىشىشىدا نۇرغۇن سەۋەبلەر بار. تەتقىقاتچى جۇلىيا ئا. گولدبېرگ ئۈزۈلۈپ قېلىشنى ئۈچ تۈرگە ئايرىدى:

1. توك ئۈزۈلۈپ قېلىش
2. دوكلات ئۈزۈلۈپ قېلىش
3. بىتەرەپ ئۈزۈلۈپ قېلىش

ماڭايلى بۇ خىل ئۈزۈلۈپ قېلىشلار ئۈستىدە بىر-بىرلەپ:

1. توك ئۈزۈلۈپ قېلىش

توك ئۈزۈش ئۈزۈلۈپ قالغاندا توكقا ئېرىشىش ئۈزۈلۈپ قالىدۇ. سۆزلىگۈچى سۆھبەتنى كونترول قىلىش ئارقىلىق ھوقۇققا ئېرىشىدۇ. تاماشىبىنلار سۆھبەتنى كونترول قىلىدىغانلارنى تېخىمۇ كۈچلۈك ھېس قىلىدۇ.

توك ئۈزۈلۈپ قېلىش ھەمىشە مەقسەتلىك ھالدا تاماشىبىنلاردىن ئۈستۈن كۆرۈنۈشكە ئۇرۇنۇشتۇر. مۇنازىرە ياكى مۇنازىرە ئاشكارا يۈز بەرگەندە كۆپ ئۇچرايدۇ.

مەسىلەن:

A: مەن ۋاكسىنىنىڭ خەتەرلىك ئىكەنلىكىگە ئىشەنمەيمەن. [تەتقىقاتلار كۆرسىتىلىدۇ ..]

B: [ئۇلار!] بۇ يەردە ، بۇ فىلىمنى كۆرۈپ بېقىڭ. B A نى ئۈزگەندە ، A بۇزۇلغان ۋە ھۆرمەتسىزلىك ھېس قىلىدۇ. ئۇلارنىڭ دېمەكچى بولغانلىرىنى ھېس قىلىش موھىم ئەمەس.

تاماشىبىنلار A نى سۆھبەتنى كونترول قىلالمايدىغان ئادەم دەپ قارايدۇ. شۇڭلاشقا ، A ئورنى ۋە كۈچىنى يوقىتىدۇ. ئەمما سىز بۇنى سىپايىلىق بىلەن قىلىشىڭىز كېرەك. ئۇ سىزنى قەدىرلىمەيدۇنېمە دېيىشىڭىز ۋە ئۆزىڭىزگە. ئۇلارنىڭ كۆز قارىشىنى ئوتتۇرىغا قويۇشىغا يول قويماڭ. 1>

«سەل ساقلاپ تۇرۇڭ.»

«مېنى تۈگىتىپ قويامسىز؟». . ئىجتىمائىي ئالاقىدىكى كۈچ ناھايىتى ئاز تەقسىملىنىدۇ. بىر پارتىيە تېخىمۇ كۆپ ، يەنە بىر تەرەپ ئاز. بۇ توك ئۈزۈلۈپ قېلىش دەۋرىنى پەيدا قىلىدۇ. بۇ قىزغىن مۇنازىرىلەر ۋە تالاش-تارتىشلارنىڭ ماتورى.

ئەگەر ئۇرۇشماقچى بولسىڭىز ، ئۇرۇش قىلىڭ. ئەگەر سىز كۈچ-قۇۋۋىتىڭىزنى قايتا-قايتا ئىسپاتلىماقچى بولسىڭىز ، نى قانداق قىلىپ نى ئۈزۈپ قويغۇچىغا ئۇلارنىڭ سىزگە دەخلى قىلغانلىقىنى بىلدۈرسىڭىز بولىدۇ. سىز كۈچ-قۇۋۋىتىڭىزنى قايتۇرۇۋالىسىز ، ئەمما سىز ئۇلارنى ئۈستىدىن غالىب كەلمەيسىز.

بۇنداق قىلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى ئۇلارغا ئېغىزدىن ئۈزۈلۈپ قالغانلىقىنى بىلدۈرۈش. سىز بىر قولنى كۆتۈرۈپ ، ئۇلارغا ئالقىنىڭىزنى كۆرسىتىپ ، «ساقلاپ تۇرۇڭ» دەپ كۆرسەتسىڭىز بولىدۇ. ياكى سىز «بىز كېيىن سىزگە يېتىمىز» دەپ يەتكۈزگەندە ئۇلارنىڭ ئۈزۈلۈپ قېلىشنىڭ لازىملىقىنى ئېتىراپ قىلىش ئۈچۈن سەل باش لىڭشىتالايسىز.

توك ئۈزۈلۈپ قېلىشتىن ساقلىنىش

سۆھبەتتە توك ئۈزۈلۈپ قېلىشتىن ساقلىنىشنى ئويلايسىز يەنە بىرىپارتىيە ھۆرمەتسىزلىك ۋە دەخلى-تەرۇزغا ئۇچرىغاندەك ھېس قىلىدۇ.

ئۆزىنى تونۇشتىن باشلىنىدۇ. ئارتۇقچىلىقنى كۆرسەتمەسلىك ، ئاڭلاش ۋە چۈشىنىش ئارزۇسى بىلەن سۆھبەتكە قاتنىشىڭ. ئەگەر سىز ئۆزىڭىزنىڭ كۈچنى ئۈزگەنلىكىڭىزنى ھېس قىلسىڭىز ، سۆھبەتنى كونترول قىلىش ھوقۇقىڭىزدىن ۋاز كېچىپ ، ئۇنى ياڭراتقۇغا قايتۇرۇپ بەرسىڭىز ، ئۇنى ئوڭشىيالايسىز.

سىز بۇنى:

كەچۈرۈڭ ، سىز دەۋاتامسىز؟ »

« داۋاملاشتۇرۇڭ. »

2. Rapport ئۈزۈلۈپ قېلىش

بۇ ئۈزۈلۈپ قېلىشلار ياخشى بولۇپ ، ماسلىشىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن. ئۇلار سۆھبەتكە قوشىدۇ ، توك ئۈزۈلۈپ قالغاندەك ئۇنىڭدىن ئايرىلمايدۇ. شۇڭا ، ئۇلارنىڭ ئاكتىپ تەسىرى بار.

مەسىلەن:

A: كىم بىلەن تۈنۈگۈن كۆرۈشتۈم.

B: 3> [كىم؟] ئەندىنىڭ سىڭلىسى؟

A: ھەئە ، ئۇ. ئۇ چىرايلىق ، شۇنداقمۇ؟

دىققەت قىلىڭكى ، گەرچە A ئۈزۈلۈپ قالغان بولسىمۇ ، ئۇلار ھۆرمەتسىزلىك ھېس قىلمايدۇ. ئەمەلىيەتتە ، ئۇلار ئاڭلىغان ۋە چۈشىنىلگەندەك ھېس قىلىدۇ ، چۈنكى B A نىڭ سۆھبىتىنى ئىلگىرى سۈردى. ئەگەر B بۇ تېمىنى ئۆزگەرتىپ ياكى مەلۇم بىر شەخسكە ھۇجۇم قىلغان بولسا ، ئۇ توك ئۈزۈلۈپ قالغان بولاتتى. 1>

دوكلات ئۈزۈلۈپ قېلىش سۆھبەتكە تەبىئىي ئېقىن ئېلىپ كېلىدۇ ، ھەر ئىككى تەرەپ ئاڭلىغاندەك ھېس قىلىدۇ. ھېچكىم سىناپ باقمايدۇ

تۆۋەندىكى قىستۇرما ئۈچ كىشىنىڭ پاراڭلىشىشى ۋە مۇناسىۋەتنىڭ ئۈزۈلۈپ قېلىشىنىڭ ياخشى مىسالى. بىر قېتىملىق ئۈزۈلۈپ قېلىش سىزگە- تاماشىبىنلارغا توك ئۈزۈلۈپ قالغاندەك ئەمەس ، چۈنكى ئۈزۈلۈپ قېلىش سۆھبەتنى ئالغا سىلجىتىپ ، ئۇنى ئېقىمىغا سىڭدۈرىدۇ:

بەزىدە ، ئەمما ، ئۈزۈلۈپ قېلىشنى توك ئۈزۈلۈپ قېلىش دەپ خاتا قاراشقا بولىدۇ. سىز بەلكىم باشقىلار بىلەن ھەقىقىي ئالاقە قىلماقچى بولۇۋاتىسىز ، ئۇلار سىزنى دەخلى قىلغاندەك ھېس قىلىدۇ. كېيىن ئۇلارنىڭ سۆزىدە سىز ئويلىمىغان يەردىن توسۇۋالغان. ئۇلىماقچى بولۇۋاتىدۇ. قانداقلا بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ئەگەر ئۇلار ئۈزۈلۈپ قالغاندەك ھېس قىلسا ، ئۇلارغا سۆزنى قايتۇرۇشىڭىز كېرەك. سۆھبەتنى قايتا كۆرۈڭ ، ئۈزۈلۈپ قالغانلار سىزنى توسۇپ قويغاندىن كېيىن قانداق ھەرىكەت قىلىدىغانلىقىنى كۆرۈڭ. ئەگەر بۇ مۇناسىۋەت ئۈزۈلۈپ قالسا ، ئۇلار بەلكىم ئۇلارنىڭ ئۈزۈلۈپ قالغانلىقىنى ھېس قىلىشى ۋە سىزدىن داۋاملاشتۇرۇشنى تەلەپ قىلىشى مۇمكىن.

ئۇنىڭدىن باشقا ، مۇناسىۋەت ئۈزۈلۈپ قېلىشنىڭ تېخىمۇ كۆپ ئىكەنلىكىنى ئەستە تۇتۇش پايدىلىقتوك ئۈزۈلۈپ قېلىشتىن كۆرە ، ئۆز-ئارا تەسىردە يۈز بېرىشى مۇمكىن. تەسىر قىلغۇدەك ئۈندىدار يوق.

3. بىتەرەپ ئۈزۈلۈپ قېلىش

بۇلار ھوقۇققا ئېرىشىشنى مەقسەت قىلمايدىغان ئۈزۈلۈپ قېلىشلار ، شۇنداقلا ئۇلار ياڭراتقۇ بىلەن ئالاقە ئورنىتىشنى مەقسەت قىلمايدۇ. 1>

ئىنسانلار ئۆز ئەھۋالىغا بەك كۆڭۈل بۆلىدىغان قاتلاملىق ھايۋان. شۇڭا ، بىز ئۈزۈلۈپ قېلىش ۋە بىتەرەپ ئۈزۈلۈپ قېلىشنى توك ئۈزۈلۈپ قېلىش دەپ خاتا چۈشىنىشىمىز مۇمكىن. توك ئۈزۈلۈپ قېلىش ئۇلىنىش ياكى نېيترال ئۈزۈلۈپ قېلىش دەپ خاتا چۈشىنىلىدۇ.

بۇ نۇقتىنى چۈشىنىش سىزنىڭ ئىجتىمائىي قابىلىيىتىڭىزنى يەنە بىر بالداققا كۆتۈرىدۇ. ) ھاياجانلىنىش / ھېسسىيات

ئىنسانلار ئاساسلىقى ھېسسىياتنىڭ مەخلۇقلىرى. قارىماققا بىر ئادەم ئالدى بىلەن ئۆزىنىڭ نۇقتىسىنى تۈگىتىشى ، ئاندىن قارشى تەرەپ سۆزلىشى كېرەكلىكى كۆڭۈلدىكىدەك ۋە مەدەنىيەتلىكتەك قىلسىمۇ ، ئەمما ناھايىتى ئاز يۈز بېرىدۇ.

ئەگەر كىشىلەر بۇنداق سۆزلىمەكچى بولسا ، بۇ ماشىنا ئادەم ۋە تەبىئىي ئەمەس.

كىشىلەر ئۈزۈلۈپ قالغاندا ، ئۇ دائىم ئاڭلىغانلىرىغا ھېسسىياتچان ئىنكاس بولىدۇ. ھېسسىيات دەرھال ئىپادىلەش ۋە ھەرىكەت تەلەپ قىلىدۇ. ئۇلارنى توختىتىش ۋە قارشى تەرەپنىڭ ئۆز نۇقتىسىنى تاماملىشىنى ساقلاش تەس.

b) ئالاقە ئۇسلۇبى

كىشىلەرنىڭ ئوخشىمىغان ئالاقە ئۇسلۇبى بار. بەزىلىرى تېز سۆزلەيدۇ ، بەزىلىرى ئاستا. بەزىلەر تېز ھەرىكەتلىنىدىغان پاراڭلارنى ئۈزۈلۈپ قالىدۇ دەپ قارايدۇ.بەزىلەر ئۇلارنى تەبىئىي دەپ قارايدۇ. ئالاقە ئۇسلۇبىدىكى ماسلاشماسلىق نېيترال ئۈزۈلۈپ قېلىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئاستا سۆزلىگۈچى بىلەن پاراڭلاشقاندا يۈز بېرىشى مۇمكىن.

شۇنداقلا ، كىشىلەرنىڭ ئالاقىسى ئۇلار سۆزلەشنى ئۆگەنگەن كىشىلەرنىڭ تەسىرىگە قاتتىق ئۇچرايدۇ. ئەدەپلىك ئاتا-ئانىلار ئەدەپلىك بالىلارنى تەربىيىلەيدۇ. ئاتا-ئانىلار لەنەت ئوقۇيدىغان بالىلارنى تەربىيىلەيدۇ. مەسىلەن:

A: مەن بۇ غەلىتە چۈشنى كۆردۈم [تۈنۈگۈن كەچ ..]

B: [ساقلاپ تۇرۇڭ!

گەرچە A بىر خىل ھۆرمەتسىزلىك ھېس قىلسىمۇ ، ئۇلار ئاپىڭىزنىڭ تېلېفونىغا قاتنىشىشنىڭ تېخىمۇ مۇھىملىقىنى چۈشىنىدۇ.

c) روھىي ساغلاملىق شارائىتى

روھسىزلىق ۋە ADHD بارلار باشقىلارنى دەخلى قىلىشقا مايىل. ئەگەر ئاۋاز تۈسى ۋە چىراي ئىپادىسىگە دىققەت قىلسىڭىز ، ئاسانلا توك ئۈزۈلۈپ قالغانلىقىنى پەرقلەندۈرەلەيسىز.

توك ئۈزۈش ئۈزۈلۈپ قالغاندا سىزگە ھەمىشە بۇ سەت ، يېقىشلىق كۆرۈنۈش بېرىدۇ.

ئۇلارنىڭ ئاۋاز ئاۋازى بەلكىم ھەجۋىي ۋە ھەجۋىي بولۇشى مۇمكىن. ئۇلار ئۇسۇلدا سىز بىلەن كۆز تېگىشتىن ساقلىنىدۇ«سەن مېنىڭ ئاستىدا. مەن سىزگە قارىيالمايمەن. »

بۇنىڭغا سېلىشتۇرغاندا ، مۇناسىۋەت ئۈزۈش سىزنى مۇۋاپىق كۆز تېگىش ، باش لىڭشىتىش ، كۈلۈمسىرەش ۋە بەزىدە كۈلۈش بىلەن ئۈزۈپ قويىدۇ.