Merasa tersesat dalam hidup? Pelajari apa yang sedang terjadi

 Merasa tersesat dalam hidup? Pelajari apa yang sedang terjadi

Thomas Sullivan

Apa artinya ketika seseorang mengatakan bahwa mereka merasa tersesat dalam hidup?

Kita bisa mulai memahami fenomena ini dengan melihat kata-kata yang diucapkan oleh orang-orang yang merasa tersesat. Mari kita mulai dari sana. Bahasa, kata orang, adalah jendela pikiran.

Berikut ini adalah beberapa ucapan umum orang yang merasa tersesat dalam hidup:

"Saya merasa sangat tersesat dalam hidup saya. Saya tidak tahu apa yang harus saya lakukan."

"Saya tidak tahu apa yang saya lakukan dengan hidup saya."

"Saya tidak tahu ke mana saya akan pergi."

"Saya tidak tahu bagaimana saya bisa sampai di sini."

Ketika Anda terus membaca artikel ini, alasan mengapa orang yang merasa tersesat mengatakan hal-hal ini akan menjadi jelas.

Merasa tersesat dalam makna hidup

Ketika Anda mengatakan bahwa Anda merasa tersesat, Anda menyiratkan bahwa ada arah yang seharusnya Anda tempuh, jalan yang seharusnya Anda ikuti, dan bahwa Anda tidak berada di jalan itu.

Lihat juga: Kuesioner trauma masa kecil untuk orang dewasa

Jalan apa yang tidak Anda lalui?

Seperti banyak hewan lainnya, alam telah menentukan 'jalan' bagi kita, manusia, dan kita tidak bisa berbuat banyak untuk itu. 'Jalan' adalah semua jalan yang mengarah pada keberhasilan reproduksi. Alam hanya peduli bahwa kita bereproduksi, yang lainnya hanya bersifat sekunder.

Jadi, dapat disimpulkan bahwa mereka yang merasa tersesat dalam hidup merasa seperti itu karena mereka berpikir bahwa keberhasilan reproduksi mereka terancam.

Secara biologis, kita diprogram untuk 'merasa tersesat' jika kita merasa tidak berada di jalur yang mengarah pada keberhasilan reproduksi. Perasaan tersesat ini memotivasi kita untuk kembali ke jalur yang telah ditetapkan oleh alam untuk kita.

Jika Anda merasa baik-baik saja dengan kehilangan, seluruh tujuan keberadaan Anda (reproduksi) akan dirusak. Alam tidak menginginkan hal itu.

Apa yang menyebabkan seseorang merasa tersesat?

Sekarang setelah Anda memiliki gambaran umum tentang apa yang terjadi, mari kita bahas secara spesifik. Pikirkan tentang apa yang dimaksud dengan berada di jalur yang mengarah pada keberhasilan reproduksi. Bagi kebanyakan orang, pada dasarnya ada dua hal:

  1. Bersama pasangan, Anda dapat memiliki anak
  2. Memiliki sumber daya untuk berinvestasi pada anak-anak tersebut

Jika Anda tertinggal di salah satu atau kedua bidang ini, Anda akan merasa tersesat. Anda akan merasa tidak mencapai apa-apa. Bukan saya yang membuat peraturan, tapi memang begitulah adanya.

Saya merasa seperti menyatakan hal yang sudah jelas di sini karena orang-orang secara naluriah mengetahui hal ini. Maksud saya, berapa kali Anda mendengar seseorang berkata/mengeluh, "Semua teman saya menikah, dan saya di sini hanya melihat-lihat meme."

Meskipun seharusnya lucu, namun hal ini menunjukkan kekhawatiran mereka. Mereka menyiratkan bahwa menikah lebih penting daripada semua hal lain yang mereka lakukan. Saya tidak pernah mendengar ada orang yang berkata, "Semua teman saya melihat meme, dan di sini saya membuang-buang waktu untuk pernikahan saya."

Lihat juga: Ketakutan akan tanggung jawab dan penyebabnya

Skrip yang maha kuasa

Ada sebuah aturan yang diikuti oleh hampir semua orang di hampir semua masyarakat modern yang berusaha menjamin keberhasilan reproduksi:

Belajar> Dapatkan karir yang baik> Menikah> Memiliki anak> Membesarkan mereka

Naskah ini adalah 'jalan', jika Anda terjebak di tahap mana pun, Anda akan merasa tersesat.

Saat kita belajar (langkah pertama), kita tidak terlalu peduli dengan jalan yang akan kita lalui, semuanya tampak jauh di depan mata. Kita bisa terus belajar tanpa peduli dengan dunia.

Ketika kita selesai belajar dan melanjutkan ke tahap berikutnya, kita cenderung mengalami kebuntuan. Mungkin kita tidak puas dengan karier atau pasangan hidup kita. Ada ketidaksesuaian antara harapan dan kenyataan.

Pikiran licik dalam mencoba membuat Anda percaya bahwa segala sesuatu di masa depan akan menjadi pelangi dan sinar matahari. Pikiran ini menarik Anda melewati masa kanak-kanak dan membuat Anda termotivasi untuk mengikuti naskah.

Anda tidak punya pilihan saat Anda belajar. Anda hanya harus melakukannya. Di kemudian hari, Anda punya pilihan. Anda mengevaluasi jalur alternatif.

Inilah sebabnya mengapa orang biasanya merasa terjebak dan tersesat dalam hidup ketika mereka berusia 20-an atau awal 30-an, yaitu saat mereka harus membuat keputusan penting dalam hidup.

Kebanyakan orang mengikuti naskah tanpa berkedip dan berhasil melakukannya dengan baik, namun ada juga yang merasa tersesat.

Alasan paling umum orang merasa tersesat adalah karena mereka merasa tidak dapat mengikuti naskah. Mereka mungkin gagal mendapatkan pekerjaan yang layak atau tidak dapat menemukan calon pasangan atau keduanya.

Perasaan tersesat mereka adalah konsekuensi langsung dari tidak mengikuti naskah. Yang mereka pedulikan hanyalah naskah. Begitu mereka memperbaiki hidup mereka dan kembali ke jalur kesuksesan reproduksi, mereka akan berhenti merasa tersesat.

Bergerak di luar naskah: Proses vs. hasil

Beberapa dari kita tidak peduli dengan naskah tersebut. Kita tahu bahwa kita diprogram oleh biologi dan masyarakat untuk mengikutinya, tetapi kita tidak peduli. Dibutuhkan banyak kerja mental dan kesadaran untuk melihat naskah tersebut seperti apa adanya dan bagaimana naskah tersebut dapat menjebak seseorang untuk hanya mengejar hasil.

Tujuan evolusi adalah mencapai hasil kesuksesan reproduksi, tidak peduli rute apa yang kita ambil. Anda dapat menyukai atau membenci karier Anda, tetapi Anda akan merasa puas selama itu membantu Anda sukses secara reproduksi.

Ini adalah kisah kebanyakan orang. Mereka menginginkan jalan terpendek menuju kesuksesan reproduksi dan bersedia mengorbankan pemenuhan berbasis proses untuk itu.

Namun, beberapa orang ingin menikmati jalannya juga. Mereka ingin menikmati prosesnya juga. Mereka ingin melakukan hal-hal dalam karier mereka yang memuaskan mereka. Mereka ingin bersama dengan pasangan yang benar-benar mereka nikmati.

Keberhasilan reproduksi memang penting bagi mereka, tetapi hanya satu bagian dari keseluruhan teka-teki. Mereka tidak hanya didorong oleh hal itu dan tentu saja tidak terjebak olehnya.

Inilah sebabnya mengapa Anda menemukan orang-orang yang merasa tersesat meskipun telah mengikuti skrip. Mereka mungkin memiliki karier yang menjanjikan, pasangan hidup yang baik, dan anak-anak, tetapi mereka masih merasa tidak puas.

Sebagai contoh, lihatlah pertanyaan ini yang diposting di forum online:

Mereka merasa tersesat karena mereka belum menjadi yang terbaik yang mereka bisa. Mereka menetap dan mengorbankan potensi mereka untuk mengambil jalan yang terpendek dan termudah.

Apa yang mereka lakukan tidak selaras dengan identitas dan nilai-nilai mereka, bahkan mereka tidak pernah meluangkan waktu untuk mencari tahu siapa diri mereka. 'Perasaan tersesat' mereka ada di tingkat yang sama sekali berbeda.

Mereka yang mencari tahu siapa diri mereka cenderung berorientasi pada proses. Mereka memastikan bahwa mereka menjadi diri mereka sendiri ganas setiap hari, dan dengan demikian, mereka secara otomatis akan mengikuti skrip tersebut.

Mereka masih mengikuti naskah (sangat sedikit yang benar-benar bisa lepas dari naskah), tetapi mereka melakukannya dengan cara mereka sendiri, menjadi diri mereka sendiri.

Tidak mengikuti skrip itu tidak nyaman

Jika Anda meninggalkan skrip dan berusaha membangun identitas Anda terlebih dahulu, Anda akan merasa tidak nyaman. Anda akan merasa tersesat dan merasa tidak melakukan hal yang benar, yaitu apa yang orang lain lakukan.

Misalnya, jika Anda tidak mendapatkan pekerjaan setelah menyelesaikan studi, Anda akan merasa terjebak dalam ruang yang tak bertuan antara 'belajar' dan 'berkarier'. Jika itu yang diperlukan untuk menemukan jati diri Anda, maka lakukanlah.

Anda akan mendapatkan ribuan godaan untuk berhenti mencari jati diri dan kembali mengikuti skrip karena itulah hal yang waras dan nyaman untuk dilakukan. Jika Anda harus mempertaruhkan segalanya untuk mengetahui apa yang benar-benar Anda pedulikan, biarkan saja.

Manfaat dari perasaan tersesat

Jika Anda merasa tersesat dan hal ini mengganggu Anda, Anda perlu melihat perasaan ini seperti apa adanya. Ini hanyalah sebuah sinyal yang memberi tahu Anda bahwa Anda perlu melakukan perubahan penting dalam hidup untuk kembali ke jalur yang benar.

Jika Anda seperti kebanyakan orang, mendapatkan pekerjaan yang baik dan menemukan pasangan yang cocok akan menyelesaikan masalah.

Anda akan menghadapi perjuangan yang jauh lebih sulit jika Anda mengalami krisis identitas. Saya salut dengan keberanian Anda untuk mempertanyakan realitas Anda dan mencari tahu siapa diri Anda. Saya salut dengan keberanian Anda untuk menyimpang dari naskah demi menemukan diri Anda sendiri.

Setelah Anda mengetahui siapa diri Anda dan apa yang benar-benar Anda pedulikan, Anda selalu dapat kembali ke naskah.

Saya tahu beberapa orang mengatakan bahwa mereka benar-benar tidak tahu apa yang mereka inginkan. Memang butuh waktu untuk mengetahui hal-hal yang mendalam seperti itu. Namun, ketika Anda melihat kehidupan mereka, mereka sangat tertanam dalam naskah.

Terkadang, untuk menemukan arah, Anda harus tersesat terlebih dahulu. Bisa jadi, keengganan mereka untuk melepaskan diri dari kenyamanan naskah mereka adalah hal yang menahan mereka.

Carilah "Neraka, ya!"

Saya tidak menganjurkan semua orang untuk meninggalkan skrip untuk mencari tahu siapa diri mereka. Ini bukan untuk semua orang. Jika mengikutinya membuat Anda bahagia, bagus untuk Anda.

Jika apa yang Anda lakukan tidak sesuai dengan identitas Anda dan hal itu mengganggu Anda, Anda harus jujur pada diri Anda sendiri. Anda harus bersedia melangkah ke dalam kekacauan yang tidak diketahui dan kembali dengan pemahaman yang baru tentang diri Anda dan apa yang Anda inginkan.

Sebagian besar hal yang dilemparkan kehidupan kepada Anda adalah hal-hal yang dirancang untuk membuat Anda tertanam dalam skrip. Anda harus bersedia untuk mengatakan "Tidak" pada semua hal tersebut, meskipun itu menggoda, dan fokus untuk menemukan jalan Anda sendiri.

Anda akan lebih mudah menemukan apa yang Anda inginkan jika Anda tahu apa yang tidak Anda inginkan. Setelah serangkaian kata "Tidak", Anda pasti akan menemukan kata "Ya" atau bahkan "Sial, ya!"

Ketika Anda mengatakan, "Hei, itu bukan saya", Anda menyaring semua hal yang tidak perlu dari kehidupan. Anda menjadi semakin fokus, tidak lagi merasa tersesat.

Thomas Sullivan

Jeremy Cruz adalah seorang psikolog berpengalaman dan penulis yang berdedikasi untuk mengungkap kompleksitas pikiran manusia. Dengan hasrat untuk memahami seluk-beluk perilaku manusia, Jeremy telah aktif terlibat dalam penelitian dan praktik selama lebih dari satu dekade. Dia memegang gelar Ph.D. dalam Psikologi dari lembaga terkenal, di mana ia berspesialisasi dalam psikologi kognitif dan neuropsikologi.Melalui penelitiannya yang ekstensif, Jeremy telah mengembangkan wawasan mendalam tentang berbagai fenomena psikologis, termasuk ingatan, persepsi, dan proses pengambilan keputusan. Keahliannya juga meluas ke bidang psikopatologi, dengan fokus pada diagnosis dan pengobatan gangguan kesehatan mental.Semangat Jeremy untuk berbagi pengetahuan membuatnya mendirikan blognya, Understanding the Human Mind. Dengan menyusun berbagai sumber daya psikologi, ia bertujuan untuk memberi pembaca wawasan berharga tentang kompleksitas dan nuansa perilaku manusia. Dari artikel yang menggugah pikiran hingga tip praktis, Jeremy menawarkan platform komprehensif bagi siapa saja yang ingin meningkatkan pemahaman mereka tentang pikiran manusia.Selain blognya, Jeremy juga mendedikasikan waktunya untuk mengajar psikologi di universitas terkemuka, memelihara pikiran para psikolog dan peneliti yang bercita-cita tinggi. Gaya mengajarnya yang menarik dan keinginannya yang tulus untuk menginspirasi orang lain membuatnya menjadi profesor yang sangat dihormati dan dicari di bidangnya.Kontribusi Jeremy untuk dunia psikologi melampaui akademisi. Dia telah menerbitkan banyak makalah penelitian di jurnal ternama, mempresentasikan temuannya di konferensi internasional, dan berkontribusi pada pengembangan disiplin ilmu. Dengan dedikasinya yang kuat untuk memajukan pemahaman kita tentang pikiran manusia, Jeremy Cruz terus menginspirasi dan mendidik para pembaca, calon psikolog, dan rekan peneliti dalam perjalanan mereka untuk mengungkap kerumitan pikiran.