यह लेख आपको शर्म, ढोई गई शर्म और लोगों को दूसरों की वजह से शर्म क्यों महसूस होती है (सेकंड-हैंड शर्म) को समझने में मदद करेगा।

शर्म एक ऐसी भावना है जिसका अनुभव तब होता है जब कोई व्यक्ति सोचता है कि उसकी गरिमा और योग्यता किसी तरह कम हो गई है।

जो व्यक्ति शर्म महसूस करता है वह सोचता है कि उसके साथ कुछ गड़बड़ है, और इसलिए शर्मनाक महसूस करना योग्य महसूस करने के विपरीत है।

शर्म की भावना का शर्मिंदगी और अपराधबोध से गहरा संबंध है।

जबकि शर्मिंदगी यह सोच रही है कि हमने जो किया वह दूसरों द्वारा अनुचित माना जाता है, और जब हम अपने महत्वपूर्ण मूल्यों का उल्लंघन करते हैं तो अपराध का अनुभव होता है, शर्मिंदगी यह सोच रही है कि हमें अपमानित किया गया है या कम योग्य बनाया गया है।

शर्म और दुर्व्यवहार

शर्म को एक सामाजिक भावना के रूप में संदर्भित किया जाता है क्योंकि यह आम तौर पर पारस्परिक संदर्भों में उत्पन्न होती है। 1 शर्म तब उत्पन्न होती है जब हम मानते हैं कि हमने दूसरों की नजरों में अपना मूल्य कम कर दिया है .

हमारा मानना ​​है कि दूसरों के मन में हमारे बारे में जो नकारात्मक धारणा है, वह हमारे द्वारा किए गए कार्यों के कारण नहीं है, बल्कि इस कारण है कि हम कौन हैं। अपने गहरे स्तर पर, हम सोचते हैं कि हममें खामियाँ हैं।

जिन लोगों को बचपन में शारीरिक या भावनात्मक रूप से प्रताड़ित किया गया है, उन्हें शर्म महसूस होने की अधिक संभावना है क्योंकि उन्हें लगता है कि अगर दूसरे इलाज नहीं कर रहे हैं तो उनके साथ कुछ गलत होना चाहिए। उन्हें सही. बच्चों के रूप में, हमारे पास अपने दुर्व्यवहार को समझने का कोई अन्य तरीका नहीं है।

उदाहरण के लिए, एक बच्चाजिसके साथ उसके माता-पिता अक्सर दुर्व्यवहार और दुर्व्यवहार करते थे, उसे अंततः यह विश्वास हो सकता है कि उसके साथ कुछ गड़बड़ है और परिणामस्वरूप उसके मन में शर्म की भावना पैदा हो जाती है जो सामाजिक विफलता की थोड़ी सी भी धारणा से उत्पन्न होती है।

एक अवधि में एक अनुदैर्ध्य अध्ययन 8 वर्षों के अध्ययन से पता चला है कि पालन-पोषण की कठोर शैली और बचपन में दुर्व्यवहार किशोरों में शर्मिंदगी का अनुमान लगा सकता है।2 यह सिर्फ माता-पिता के लिए नहीं है।

शिक्षकों, दोस्तों और समाज के अन्य सदस्यों द्वारा किया गया दुर्व्यवहार बच्चे के लिए शर्म का कारण हो सकता है।

उस शर्म को समझना जो हमारे साथ ले ली गई है

कोई भी घटना जो हमें परेशान करती है अयोग्य महसूस करना हमारे अंदर शर्म की भावना पैदा कर सकता है। लेकिन अगर हम बचपन से ही शर्म की भावना रखते हैं, तो हमें शर्म महसूस होने की अधिक संभावना है। हम अधिक शर्मीले हैं।

शर्मिंदगी कभी-कभी उन स्थितियों में उत्पन्न होती है जो हमें पिछले कुछ ऐसे ही शर्मनाक अनुभवों की याद दिलाती हैं जिनमें हमें शर्मनाक महसूस कराया गया था।

उदाहरण के लिए, इसका कारण जब कोई व्यक्ति सार्वजनिक रूप से किसी शब्द का गलत उच्चारण करता है तो उसे शर्मिंदगी महसूस हो सकती है, ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि उसके अतीत में कहीं न कहीं, उसे उसी शब्द का गलत उच्चारण करने पर शर्मनाक महसूस कराया गया था।

किसी अन्य व्यक्ति को, जिसके पास ऐसा कोई अनुभव नहीं है, वही गलती करने पर कोई शर्म महसूस नहीं होगी।

विकास, शर्म और गुस्सा

शर्मिंदगी का स्रोत जो भी हो, यह इसका परिणाम हमेशा किसी के सामाजिक मूल्य में कमी होता है। विकासात्मक रूप से कहें तो, सबसे अच्छी रणनीतिसमाज में एक व्यक्ति को अपने समूह के सदस्यों का समर्थन और अनुमोदन प्राप्त करना चाहिए।

इसलिए हमने मानसिक तंत्र विकसित किया है जो शर्म की लागत को कम करने का प्रयास करता है।

उदाहरण के लिए, शर्म की प्रतिकूल गुणवत्ता इसे समाप्त करने के प्रयासों और क्षतिग्रस्त स्वयं को दूसरों से छिपाने की इच्छा को प्रेरित करती है। इसमें आंखों से संपर्क करने से बचने और शारीरिक भाषा के अन्य रूपों से बचने से लेकर शर्मनाक स्थिति से भागने तक शामिल है।

अपनी शर्म को छिपाने के हमारे प्रयासों के बावजूद, अगर अन्य लोग इसे देखते हैं, तो हम उन्हें नुकसान पहुंचाने के लिए प्रेरित होते हैं वे जिन्होंने हमारा कथित अपमान देखा है।

भावना में शर्म से क्रोध की ओर बदलाव को कभी-कभी अपमानित रोष या शर्म-क्रोध चक्र के रूप में जाना जाता है।3

दूसरों के कारण शर्म महसूस करना

यह अजीब हो सकता है ध्वनि, कभी-कभी हम उन चीजों के कारण शर्मिंदा महसूस करते हैं जो हम नहीं बल्कि दूसरे करते हैं।

हमारा समाज, शहर, देश, परिवार, दोस्त, पसंदीदा संगीत, पसंदीदा व्यंजन और पसंदीदा खेल टीम, ये सब हमारी विस्तारित पहचान से हैं .

विस्तारित पहचान से मेरा मतलब है कि हम इन चीज़ों से अपनी पहचान बनाते हैं, और वे हमारे व्यक्तित्व का एक हिस्सा बनते हैं - हम कौन हैं इसका एक हिस्सा। हमने अपनी छवि उनके साथ जोड़ दी है, और इसलिए जो उन्हें प्रभावित करता है वह हमारी अपनी छवि को प्रभावित करता है।

चूंकि हम इन सभी चीजों को अपना हिस्सा मानते हैं, इसका मतलब यह है कि अगर हमारी विस्तारित पहचान ने कुछ ऐसा किया है जिसे हम शर्मनाक मानते हैं, तो हमें शर्मिंदगी महसूस होगीभी।

यही कारण है कि जब कोई करीबी दोस्त या परिवार का सदस्य कोई शर्मनाक कृत्य करता है तो लोगों को शर्मिंदगी महसूस होना काफी आम है।

अगर कोई साथी देशवासी या समुदाय का सदस्य कोई घृणित कार्य करता है और कभी-कभी उनकी ओर से माफी भी मांगता है तो लोगों का सिर शर्म से झुक जाता है।

संदर्भ

1. बैरेट, के.सी. (1995)। शर्म और अपराधबोध के प्रति एक कार्यात्मक दृष्टिकोण। स्वयं जागरूक भावनाएं: शर्म का मनोविज्ञान, अपराधबोध शर्मिंदगी और गर्व , 25-63।
2. स्ट्यूविग, जे., और amp; मैकक्लोस्की, एल.ए. (2005)। किशोरों में बाल दुर्व्यवहार का शर्म और अपराध से संबंध: अवसाद और अपराध के मनोवैज्ञानिक मार्ग। बाल दुर्व्यवहार , 10 (4), 324-336।
3. शेफ़, टी. जे. (1987)। शर्म-क्रोध सर्पिल: एक अंतहीन झगड़े का एक केस अध्ययन।