အရှက်ကွဲခြင်းကို နားလည်ခြင်း။
မာတိကာ
ဤဆောင်းပါးသည် သင့်အား အရှက်ကွဲခြင်း၊ အရှက်ကွဲခြင်းနှင့် အခြားသူများကြောင့် အဘယ်ကြောင့် ရှက်ရသနည်း (ဒုတိယအရှက်ကွဲခြင်း) တို့ကို နားလည်ရန် ကူညီပေးပါမည်။
လူတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏ ဂုဏ်သိက္ခာနှင့် ထိုက်တန်မှု တစ်နည်းနည်းဖြင့် နိမ့်ကျသွားသည်ဟု ထင်သောအခါ ရှက်ခြင်းသည် ခံစားရသည့် ခံစားချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။
ရှက်ရွံ့သူသည် ၎င်းတို့တွင် တစ်စုံတစ်ခု မှားယွင်းနေသည်ဟု ထင်မြင်ကာ ရှက်စရာကောင်းသည်ဟု ခံစားရခြင်းသည် ထိုက်တန်သော ခံစားချက်နှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်။
အရှက်ကွဲခြင်း၏ ခံစားချက်သည် ရှက်ရွံ့မှုနှင့် အပြစ်နှင့် ဆက်စပ်နေသည်။
ကျွန်ုပ်တို့လုပ်လိုက်သည့်အရာသည် အခြားသူများက မသင့်လျော်ဟုယူဆကာ ရှက်ရွံ့စွာတွေးတောနေချိန်တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အရေးကြီးသောတန်ဖိုးများကိုချိုးဖောက်သောအခါတွင် အပြစ်ရှိကြောင်းခံစားရသည်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့အား အသရေပျက်ခြင်း သို့မဟုတ် ထိုက်တန်သည်ဟုထင်မြင်ခြင်းမှာ အရှက်ကွဲခြင်းပင်ဖြစ်သည်။
အရှက်ကွဲခြင်းနှင့် အလွဲသုံးစားပြုခြင်း
အရှက်ကို လူမှုစိတ်ခံစားမှုအဖြစ် ရည်ညွှန်းရခြင်းမှာ ၎င်းသည် လူအချင်းချင်းဆက်စပ်မှုတွင် ပေါ်ပေါက်လေ့ရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။1 အခြားသူများ၏အမြင်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏တန်ဖိုးကို နှိမ့်ချသည်ဟု ယုံကြည်သောအခါ ရှက်စရာဖြစ်လာသည်။>
ကျွန်ုပ်တို့အပေါ် အခြားသူများ၏ အပျက်သဘောဆောင်သော ခံယူချက်သည် ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်ခဲ့သောကြောင့်မဟုတ်သော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့သည် မည်သူကြောင့်ဖြစ်သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ယုံကြည်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အနက်ရှိုင်းဆုံးအဆင့်တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ချို့ယွင်းချက်ရှိသည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ထင်မြင်ပါသည်။
ငယ်စဉ်ကပင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စော်ကားခံခဲ့ရသူများသည် အခြားသူများကို မဆက်ဆံပါက ၎င်းတို့တွင် တစ်စုံတစ်ရာ အမှားအယွင်းရှိမည်ဟု ထင်သောကြောင့် အရှက်ကွဲနိုင်ခြေပိုများပါသည်။ သူတို့မှန်တယ်။ ကလေးများအနေနှင့် ကျွန်ုပ်တို့တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ အနိုင်ကျင့်မှုကို ခံစားသိရှိရန် အခြားနည်းလမ်းမရှိပါ။
ကြည့်ပါ။: Metacommunication- အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်၊ ဥပမာများနှင့် အမျိုးအစားများဥပမာ၊ ကလေးတစ်ဦးသူ့မိဘများက မကြာခဏ နှိပ်စက်ညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်ခံရသူများသည် သူ့တွင် တစ်ခုခုမှားနေပြီဟု ယုံကြည်လာကာ လူမှုရေးချို့ယွင်းမှု၏ အနည်းငယ်မျှသော ခံယူချက်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည့် အရှက်ကွဲခြင်းခံစားချက်များ ဖြစ်ပေါ်လာသည်။
အချိန်ကာလတစ်ခုအတွင်း ရှည်လျားသောလေ့လာမှုတစ်ခု ကလေးဘဝတွင် ကြမ်းတမ်းသော မိဘအုပ်ထိန်းမှုပုံစံများနှင့် နှိပ်စက်ညှဉ်းပန်းခြင်းသည် ဆယ်ကျော်သက်များတွင် ရှက်စရာဖြစ်ကြောင်း ခန့်မှန်းနိုင်သည်ဟု 8 နှစ်မှပြသခဲ့သည်။2 ၎င်းသည် မိဘများသာမကပါ။
ဆရာများ၊ သူငယ်ချင်းများနှင့် လူ့အဖွဲ့အစည်း၏ အခြားအဖွဲ့ဝင်များ၏ နှိပ်စက်ညှဉ်းပန်းမှုသည် ကလေးအတွက် အရှက်ရစေသည့် အရင်းအမြစ်တစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်သည်။
အရှက်ကွဲခြင်းကို နားလည်ခြင်း
ကျွန်ုပ်တို့ကို ဖြစ်စေသော မည်သည့်ဖြစ်ရပ်မဆို၊ မထိုက်တန်ဟုခံစားရခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၌ အရှက်ကွဲခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဒါပေမဲ့ ငယ်ငယ်ကတည်းက ရှက်စရာ ခံစားချက်တွေ ကြုံလာရပြီဆိုရင်တော့ ရှက်ဖို့ အလားအလာ ပိုများပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပို၍အရှက်ရတတ်ပါသည်။
အရှက်ရစေသည့် အတိတ်က အလားတူ ရှက်ဖွယ်အတွေ့အကြုံအချို့ကို အမှတ်ရစေသည့် အခြေအနေများတွင် တစ်ခါတစ်ရံ အရှက်ရတတ်ပါသည်။
ဥပမာ၊ အဘယ်ကြောင့်နည်း။ တစ်စုံတစ်ယောက်က စကားလုံးတစ်လုံးကို လူသိရှင်ကြား မှားပြောမိတဲ့အခါ ရှက်စရာဖြစ်နိုင်သလို သူ့အတိတ်တစ်နေရာရာမှာ စကားလုံးတစ်လုံးတည်းကို အသံထွက်မှားမိတဲ့အခါ ရှက်စရာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ကြည့်ပါ။: ငါဘာလို့ တစ်ယောက်ယောက်ကို အလိုလိုမကြိုက်တာလဲ။ထိုကဲ့သို့သော အတွေ့အကြုံမရှိသော အခြားသူတစ်ဦးသည် တူညီသောအမှားလုပ်မိသည့်အတွက် ရှက်စရာမဟုတ်ပေ။
ဆင့်ကဲပြောင်းလဲခြင်း၊ အရှက်ကွဲခြင်းနှင့် ဒေါသဖြစ်ခြင်း
အရှက်၏ရင်းမြစ်မှာ မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ၊ လူတစ်ဦး၏ လူမှုတန်ဖိုးကို နိမ့်ကျစေသည် ။ ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်အရပြောရလျှင် အကောင်းဆုံးဗျူဟာဖြစ်သည်။လူ့အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုအတွင်းရှိ လူတစ်ဦးတစ်ယောက်အတွက် ၎င်း၏အဖွဲ့၀င်များ၏ မျက်နှာသာပေးမှုနှင့် ထောက်ခံမှုကို ရရှိရန်ဖြစ်သင့်သည်။
ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် အရှက်ကွဲခြင်း၏ကုန်ကျစရိတ်များကို လျှော့ချရန် ကြိုးပမ်းသည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ယန္တရားများကို တီထွင်ထုတ်လုပ်ထားပါသည်။
ဥပမာအားဖြင့်၊ အရှက်တရား၏ မလိုလားအပ်သော အရည်အသွေးသည် ၎င်းကို ရပ်တန့်ရန် ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုနှင့် ပျက်စီးနေသော မိမိကိုယ်ကို အခြားသူများထံမှ ဖုံးကွယ်လိုသောဆန္ဒကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ဤသည်မှာ မျက်လုံးချင်းဆုံခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ခြင်းမှ ရှောင်လွှဲ၍မရသော ကိုယ်ခန္ဓာအသုံးအနှုန်းပုံစံများမှ ရှက်ဖွယ်ကောင်းသော အခြေအနေမှ ရိုးရှင်းစွာ ထွက်ပြေးခြင်းအထိ ပါဝင်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏အရှက်ကို ဖုံးကွယ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုများရှိသော်လည်း အခြားသူများက ၎င်းကိုသက်သေခံပါက ကျွန်ုပ်တို့အား ထိခိုက်နစ်နာစေရန် လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အရှက်တရားကို မျက်မြင်တွေ့ခဲ့ကြသူများ၊
အရှက်မှ ဒေါသသို့ စိတ်ခံစားမှုပြောင်းသွားခြင်းကို တစ်ခါတစ်ရံတွင် အရှက်ဒေါသ သို့မဟုတ် အရှက်-ဒေါသသံသရာဟု ရည်ညွှန်းပါသည်။3
အခြားသူများကြောင့် ရှက်ရွံ့ခြင်း
ဖြစ်နိုင်သည်မှာ ထူးဆန်းပါသည်။ အသံ၊ တခါတရံ ငါတို့မဟုတ်ဘဲ တခြားသူတွေလုပ်နေတဲ့အရာတွေကြောင့် ရှက်စိတ်ဖြစ်ရတယ်။
ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လူ့အဖွဲ့အစည်း၊ မြို့၊ နိုင်ငံ၊ မိသားစု၊ သူငယ်ချင်း၊ အကြိုက်ဆုံးတေးဂီတ၊ အကြိုက်ဆုံးဟင်းပွဲ၊ အကြိုက်ဆုံး အားကစားအဖွဲ့၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ တိုးချဲ့အထောက်အထားကနေ အားလုံး .
ထပ်တိုးအထောက်အထားအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်ဆိုလိုသည်မှာ ဤအရာများကို ကျွန်ုပ်တို့သိရှိနိုင်ပြီး ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်— ကျွန်ုပ်တို့၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ပုံသဏ္ဌာန်ကို ချိတ်ဆက်ထားပြီး၊ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့အပေါ် သက်ရောက်သည့်အရာများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ပုံရိပ်ကို အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။
ဤအရာအားလုံးကို ကျွန်ုပ်တို့၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် ကျွန်ုပ်တို့ယူဆသောကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏တိုးချဲ့အထောက်အထားများသည် ရှက်ဖွယ်ဟုယူဆသည့်အရာတစ်ခုခုကို ပြုလုပ်ခဲ့လျှင် ဖြစ်ပေါ်လာသော၊ ငါတို့ ရှက်စရာလို့ ခံစားရလိမ့်မယ်။ထို့အတူ။
အရင်းနှီးဆုံး သူငယ်ချင်း သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်တစ်ဦးသည် ရှက်ဖွယ်ကောင်းသော လုပ်ရပ်တစ်ခု ပြုလုပ်သောအခါတွင် လူတို့သည် ရှက်ဖွယ်ကောင်းသည်ဟု ခံစားရလေ့ရှိပါသည်။
လူမျိုးချင်း သို့မဟုတ် အသိုင်းအဝိုင်းအဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးသည် ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်သောလုပ်ရပ်ကို ကျူးလွန်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံ ၎င်းတို့ကိုယ်စားပင် တောင်းပန်ပါက လူတို့သည် 'အရှက်ကွဲပြီး ခေါင်းငိုက်စိုက်ချ' ကြသည်။
ကိုးကား
- ဘားရက်၊ K. C. (၁၉၉၅)။ အရှက်ကွဲခြင်းနှင့် အပြစ်ရှိခြင်းအတွက် လုပ်ဆောင်သော ချဉ်းကပ်မှု။ မိမိကိုယ်ကို သတိရှိသောစိတ်ခံစားမှု- အရှက်ခွဲခြင်း၊ အပြစ်ရှိခြင်း ရှက်ရွံ့ခြင်းနှင့် မာနစိတ်ပညာ ၊ 25-63။
- Stuewig, J., & McCloskey, L. A. (2005)။ ဆယ်ကျော်သက်များကြားတွင် အရှက်နှင့် အပြစ်ရှိကြောင်း ကလေးများအား ညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်ခြင်းနှင့် ဆက်စပ်မှု- စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် ဆိုးသွမ်းခြင်းဆီသို့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လမ်းကြောင်းများ။ ကလေးအား စော်ကားခြင်း ၊ 10 (4), 324-336။
- Scheff၊ T. J. (1987)။ အရှက်-ဒေါသ ခရုပတ်- နိစ္စဓူဝ စကားများရန်ဖြစ်ခြင်း၏ လေ့လာမှုတစ်ခု။
