ເຂົ້າໃຈຄວາມອັບອາຍ

 ເຂົ້າໃຈຄວາມອັບອາຍ

Thomas Sullivan

ບົດ​ຄວາມ​ນີ້​ຈະ​ຊ່ວຍ​ເຈົ້າ​ໃນ​ການ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ຄວາມ​ອັບ​ອາຍ, ຄວາມ​ອັບ​ອາຍ​ທີ່​ຜ່ານ​ມາ, ແລະ​ເປັນ​ຫຍັງ​ຄົນ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ລະ​ອາຍ​ເພາະ​ການ​ຄົນ​ອື່ນ (ຄວາມ​ອັບ​ອາຍ​ມື​ສອງ​)​.

ຄວາມອັບອາຍແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີປະສົບການເມື່ອຄົນເຮົາຄິດວ່າກຽດສັກສີ ແລະຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງຖືກຫຼຸດໜ້ອຍລົງ.

ຜູ້​ທີ່​ຮູ້ສຶກ​ອາຍ​ຄິດ​ວ່າ​ມີ​ບາງ​ສິ່ງ​ທີ່​ຜິດ​ພາດ​ກັບ​ເຂົາ​ເຈົ້າ, ແລະ​ດັ່ງ​ນັ້ນ​ການ​ຮູ້ສຶກ​ອັບອາຍ​ແມ່ນ​ກົງ​ກັນ​ຂ້າມ​ກັບ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ທີ່​ມີ​ຄ່າ​ຄວນ.

ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ຂອງ​ຄວາມ​ອັບອາຍ​ກ່ຽວ​ຂ້ອງ​ຢ່າງ​ໃກ້​ຊິດ​ກັບ​ຄວາມ​ອັບອາຍ​ແລະ​ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ຜິດ.

ໃນ​ຂະ​ນະ​ທີ່​ຄວາມ​ອັບ​ອາຍ​ຄິດ​ວ່າ​ສິ່ງ​ທີ່​ເຮົາ​ຫາ​ກໍ​ເຮັດ​ນັ້ນ​ຖືກ​ຄົນ​ອື່ນ​ຖື​ວ່າ​ບໍ່​ເໝາະ​ສົມ, ແລະ ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ຜິດ​ຈະ​ເກີດ​ຂຶ້ນ​ເມື່ອ​ເຮົາ​ລະ​ເມີດ​ຄຸນ​ຄ່າ​ທີ່​ສຳ​ຄັນ​ຂອງ​ເຮົາ, ຄວາມ​ອັບ​ອາຍ​ຄິດ​ວ່າ​ເຮົາ​ຖືກ​ດູ​ຖູກ​ຫຼື​ຖືກ​ເຮັດ​ໃຫ້​ໜ້ອຍ​ລົງ.

ຄວາມອັບອາຍ ແລະການລ່ວງລະເມີດ

ຄວາມອັບອາຍແມ່ນເອີ້ນວ່າເປັນອາລົມທາງສັງຄົມ ເພາະວ່າມັນມັກຈະເກີດຂຶ້ນໃນສະພາບຂອງບຸກຄົນ.1 ຄວາມອັບອາຍເກີດຂຶ້ນເມື່ອພວກເຮົາເຊື່ອວ່າພວກເຮົາຫຼຸດລົງຄຸນຄ່າຂອງພວກເຮົາໃນສາຍຕາຂອງ ຄົນອື່ນ .

ພວກເຮົາເຊື່ອວ່າຄວາມຮັບຮູ້ໃນແງ່ລົບທີ່ຄົນອື່ນມີຕໍ່ກັບພວກເຮົາບໍ່ແມ່ນຍ້ອນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເຮັດ ແຕ່ຍ້ອນພວກເຮົາເປັນໃຜ. ໃນລະດັບເລິກທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຄິດວ່າພວກເຮົາມີຄວາມບົກພ່ອງ.

ຜູ້ທີ່ຖືກທາລຸນທາງຮ່າງກາຍ ຫຼືຈິດໃຈໃນໄວເດັກມັກຈະຮູ້ສຶກອັບອາຍເພາະວ່າພວກເຂົາຄິດວ່າຈະຕ້ອງມີບາງຢ່າງຜິດພາດກັບເຂົາເຈົ້າ ຖ້າຄົນອື່ນບໍ່ປະຕິບັດຕໍ່. ເຂົາເຈົ້າຖືກຕ້ອງ. ໃນ​ຖາ​ນະ​ເປັນ​ເດັກ​ນ້ອຍ, ພວກ​ເຮົາ​ບໍ່​ມີ​ທາງ​ອື່ນ​ທີ່​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຂອງ​ການ​ລ່ວງ​ລະ​ເມີດ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ.

ຍົກ​ຕົວ​ຢ່າງ, ເດັກ​ນ້ອຍຜູ້ທີ່ຖືກຂົ່ມເຫັງແລະຂົ່ມເຫັງເລື້ອຍໆໂດຍພໍ່ແມ່ຂອງລາວໃນທີ່ສຸດອາດຈະເຊື່ອວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຜິດພາດກັບລາວແລະສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອັບອາຍທີ່ເກີດຂື້ນໂດຍຄວາມເຂົ້າໃຈເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງສັງຄົມ.

ການສຶກສາຕາມລວງຍາວໃນໄລຍະເວລາ. ອາຍຸ 8 ປີສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຮູບແບບການເປັນພໍ່ແມ່ທີ່ໂຫດຮ້າຍແລະການຂົ່ມເຫັງໃນໄວເດັກສາມາດຄາດຄະເນຄວາມອັບອາຍໃນໄວລຸ້ນ.2 ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ພໍ່ແມ່ເທົ່ານັ້ນ.

ການຂົ່ມເຫັງໂດຍຄູສອນ, ໝູ່ເພື່ອນ, ແລະສະມາຊິກອື່ນໆຂອງສັງຄົມສາມາດເປັນຄວາມອັບອາຍຂອງເດັກໄດ້.

ຄວາມເຂົ້າໃຈໃນຄວາມອັບອາຍທີ່ເກີດຂຶ້ນ

ເຫດການໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພວກເຮົາ ການຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ສົມຄວນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອັບອາຍໃນຕົວເຮົາ. ແຕ່​ຖ້າ​ເຮົາ​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ອັບອາຍ​ໃນ​ຕອນ​ຍັງ​ນ້ອຍ​ຢູ່​ແລ້ວ ເຮົາ​ກໍ​ຈະ​ຮູ້ສຶກ​ອັບອາຍ​ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ. ພວກເຮົາມີຄວາມອັບອາຍຫຼາຍກວ່າ.

ເບິ່ງ_ນຳ: ຂະບວນການຂອງສິ່ງເສບຕິດ (ອະທິບາຍ)

ບາງຄັ້ງຄວາມອັບອາຍເກີດຂຶ້ນໃນສະຖານະການທີ່ເຕືອນພວກເຮົາກ່ຽວກັບປະສົບການທີ່ຫນ້າອັບອາຍທີ່ຄ້າຍຄືກັນໃນອະດີດທີ່ພວກເຮົາຖືກເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກອັບອາຍ.

ຕົວຢ່າງ, ເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງ ບາງຄົນອາດຈະຮູ້ສຶກອັບອາຍເມື່ອລາວອອກສຽງຜິດຕໍ່ສາທາລະນະອາດຈະເປັນຍ້ອນວ່າບາງບ່ອນໃນອະດີດຂອງລາວ, ລາວຖືກເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກອັບອາຍເມື່ອລາວອອກສຽງຄໍາດຽວກັນຜິດ.

ອີກຄົນໜຶ່ງທີ່ບໍ່ມີປະສົບການດັ່ງກ່າວຈະບໍ່ຮູ້ສຶກອັບອາຍໃດໆທີ່ເຮັດຜິດພາດຄືກັນ.

ວິວັດທະນາການ, ຄວາມອັບອາຍ, ແລະຄວາມໂກດແຄ້ນ

ບໍ່ວ່າຈະເປັນແຫຼ່ງຂອງຄວາມອັບອາຍ, ມັນ ສະເຫມີສົ່ງຜົນໃນການຫຼຸດລົງຂອງມູນຄ່າສັງຄົມຫນຶ່ງ. ເວົ້າ Evolutionarily, ຍຸດທະສາດທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບບຸກຄົນໃນສັງຄົມຄວນຈະໄດ້ຮັບການເອື້ອອໍານວຍແລະການອະນຸມັດຈາກສະມາຊິກກຸ່ມຂອງຕົນ.

ຍົກຕົວຢ່າງ, ຄຸນນະພາບທີ່ລັງກຽດຂອງຄວາມອັບອາຍກະຕຸ້ນຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອຢຸດມັນ ແລະຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະປິດບັງຕົນເອງທີ່ເສຍຫາຍຈາກຄົນອື່ນ. ນີ້ມີຕັ້ງແຕ່ການຫຼີກລ້ຽງການສຳຜັດກັບຕາ ແລະພາສາກາຍທີ່ຫຼີກລ່ຽງຮູບແບບອື່ນໆ ຈົນເຖິງການແລ່ນໜີຈາກສະຖານະການທີ່ໜ້າອັບອາຍ.

ເຖິງວ່າຈະພະຍາຍາມປິດບັງຄວາມອັບອາຍຂອງພວກເຮົາ, ຖ້າຄົນອື່ນເຫັນມັນ, ພວກເຮົາກໍ່ມີແຮງຈູງໃຈທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ ຜູ້ທີ່ໄດ້ເຫັນຄວາມອັບອາຍຂອງພວກເຮົາ.

ການປ່ຽນຄວາມຮູ້ສຶກຈາກຄວາມອັບອາຍໄປສູ່ຄວາມໂກດແຄ້ນນີ້ ບາງຄັ້ງເອີ້ນວ່າ ຮອບວຽນຄວາມໂກດຮ້າຍ ຫຼືຄວາມອັບອາຍທີ່ໜ້າອັບອາຍ.3

ຮູ້ສຶກອັບອາຍຍ້ອນຄົນອື່ນ

ແປກທີ່ມັນອາດຈະເປັນ ສຽງດັງ, ບາງຄັ້ງພວກເຮົາຮູ້ສຶກອັບອາຍຍ້ອນສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນເຮັດ, ບໍ່ແມ່ນພວກເຮົາ.

ສັງຄົມ, ເມືອງ, ປະເທດ, ຄອບຄົວ, ໝູ່ເພື່ອນ, ເພງທີ່ມັກ, ອາຫານທີ່ມັກ, ແລະທີມກິລາທີ່ມັກ, ທັງໝົດແມ່ນມາຈາກຕົວຕົນຂອງພວກເຮົາ. .

ເບິ່ງ_ນຳ: ເປັນ​ຫຍັງ​ການ​ຟື້ນ​ຕົວ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ທີ່​ບໍ່​ສໍາ​ເລັດ (ຫຼື​ເຂົາ​ເຈົ້າ​?)

ໂດຍການຂະຫຍາຍຕົວຕົນ, ຂ້າພະເຈົ້າຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຮົາກໍານົດກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ແລະພວກມັນປະກອບເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງບຸກຄະລິກກະພາບຂອງພວກເຮົາ - ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາໄດ້ເຊື່ອມໂຍງຮູບພາບຂອງພວກເຮົາກັບພວກມັນ, ແລະດັ່ງນັ້ນສິ່ງທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮູບພາບຂອງພວກເຮົາເອງ.

ເນື່ອງຈາກພວກເຮົາພິຈາລະນາສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງພວກເຮົາ, ມັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ວ່າຖ້າຕົວຕົນຂອງພວກເຮົາເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ພວກເຮົາຖືວ່າຫນ້າອັບອາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ. ພວກເຮົາຈະຮູ້ສຶກອັບອາຍຄືກັນ.

ນີ້ຄືເຫດຜົນທຳມະດາທີ່ຄົນເຮົາຮູ້ສຶກອັບອາຍເມື່ອໝູ່ສະໜິດ ຫຼືຄົນໃນຄອບຄົວເຮັດການທີ່ໜ້າອັບອາຍ.

ປະຊາຊົນ 'ຫ້ອຍຫົວດ້ວຍຄວາມອັບອາຍ' ຖ້າເພື່ອນຮ່ວມຊາດ ຫຼືສະມາຊິກຊຸມຊົນໃດນຶ່ງກະທຳການທີ່ໂຫດຮ້າຍ ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ຍັງຂໍໂທດໃນນາມຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ເອກະສານອ້າງອີງ

  1. BARRET, K. C. (1995). ວິທີການປະຕິບັດຫນ້າທີ່ເພື່ອຄວາມອັບອາຍແລະຄວາມຜິດ. ອາລົມທີ່ຮູ້ຈັກຕົນເອງ: ຈິດຕະວິທະຍາຂອງຄວາມອັບອາຍ, ຄວາມອັບອາຍໃນຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ ແລະຄວາມພາກພູມໃຈ , 25-63.
  2. Stuewig, J., & McCloskey, L. A. (2005). ຄວາມສໍາພັນຂອງການຂົ່ມເຫັງເດັກນ້ອຍກັບຄວາມອັບອາຍແລະຄວາມຜິດຂອງໄວລຸ້ນ: ເສັ້ນທາງທາງຈິດໃຈໄປສູ່ການຊຶມເສົ້າແລະຄວາມຜິດຫວັງ. ການຂົ່ມເຫັງເດັກນ້ອຍ , 10 (4), 324-336.
  3. Scheff, T. J. (1987). The shame-rage spiral: ກໍລະນີສຶກສາຂອງ quarrel interminable.

Thomas Sullivan

Jeremy Cruz ເປັນນັກຈິດຕະວິທະຍາທີ່ມີປະສົບການແລະເປັນຜູ້ຂຽນທີ່ອຸທິດຕົນເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມສັບສົນຂອງຈິດໃຈຂອງມະນຸດ. ດ້ວຍຄວາມກະຕືລືລົ້ນສໍາລັບການເຂົ້າໃຈ intricacies ຂອງພຶດຕິກໍາຂອງມະນຸດ, Jeremy ໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຈິງຈັງໃນການຄົ້ນຄວ້າແລະການປະຕິບັດສໍາລັບໃນໄລຍະທົດສະວັດ. ລາວຈົບປະລິນຍາເອກ. ໃນຈິດຕະວິທະຍາຈາກສະຖາບັນທີ່ມີຊື່ສຽງ, ບ່ອນທີ່ທ່ານໄດ້ຊ່ຽວຊານໃນຈິດຕະວິທະຍາມັນສະຫມອງແລະ neuropsychology.ໂດຍຜ່ານການຄົ້ນຄວ້າຢ່າງກວ້າງຂວາງຂອງລາວ, Jeremy ໄດ້ພັດທະນາຄວາມເຂົ້າໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບປະກົດການທາງຈິດໃຈຕ່າງໆ, ລວມທັງຄວາມຊົງຈໍາ, ຄວາມຮັບຮູ້, ແລະຂະບວນການຕັດສິນໃຈ. ຄວາມຊໍານານຂອງລາວຍັງຂະຫຍາຍໄປສູ່ພາກສະຫນາມຂອງ psychopathology, ສຸມໃສ່ການວິນິດໄສແລະການປິ່ນປົວຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງສຸຂະພາບຈິດ.ຄວາມກະຕືລືລົ້ນຂອງ Jeremy ສໍາລັບການແລກປ່ຽນຄວາມຮູ້ເຮັດໃຫ້ລາວສ້າງຕັ້ງ blog ລາວ, ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຈິດໃຈຂອງມະນຸດ. ໂດຍການຮັກສາຊັບພະຍາກອນທາງຈິດຕະສາດທີ່ກວ້າງຂວາງ, ລາວມີຈຸດປະສົງເພື່ອໃຫ້ຜູ້ອ່ານມີຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ມີຄຸນຄ່າກ່ຽວກັບຄວາມສັບສົນແລະຄວາມແຕກຕ່າງຂອງພຶດຕິກໍາຂອງມະນຸດ. ຈາກບົດຄວາມທີ່ກະຕຸ້ນຄວາມຄິດໄປສູ່ຄໍາແນະນໍາພາກປະຕິບັດ, Jeremy ສະເຫນີເວທີທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ກໍາລັງຊອກຫາເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບຈິດໃຈຂອງມະນຸດ.ນອກເຫນືອໄປຈາກ blog ຂອງລາວ, Jeremy ຍັງອຸທິດເວລາຂອງລາວເພື່ອສອນວິຊາຈິດຕະວິທະຍາຢູ່ໃນມະຫາວິທະຍາໄລທີ່ມີຊື່ສຽງ, ບໍາລຸງລ້ຽງຈິດໃຈຂອງນັກຈິດຕະສາດແລະນັກຄົ້ນຄວ້າ. ຮູບແບບການສອນຂອງລາວທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມແລະຄວາມປາຖະຫນາທີ່ແທ້ຈິງທີ່ຈະສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ຄົນອື່ນເຮັດໃຫ້ລາວເປັນສາດສະດາຈານທີ່ມີຄວາມເຄົາລົບນັບຖືແລະສະແຫວງຫາໃນພາກສະຫນາມ.ການປະກອບສ່ວນຂອງ Jeremy ຕໍ່ກັບໂລກຂອງຈິດຕະສາດຂະຫຍາຍອອກໄປນອກທາງວິຊາການ. ລາວ​ໄດ້​ພິມ​ເຜີຍ​ແຜ່​ເອກະສານ​ຄົ້ນຄວ້າ​ຫຼາຍ​ສະບັບ​ໃນ​ວາລະສານ​ທີ່​ມີ​ກຽດ, ​ໄດ້​ນຳ​ສະ​ເໜີ​ຜົນ​ການ​ຄົ້ນ​ພົບ​ຂອງ​ຕົນ​ໃນ​ກອງ​ປະຊຸມ​ສາກົນ, ​ແລະ​ປະກອບສ່ວນ​ພັດທະນາ​ລະບຽບ​ວິ​ໄນ. ດ້ວຍການອຸທິດຕົນທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງລາວເພື່ອກ້າວໄປສູ່ຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບຈິດໃຈຂອງມະນຸດ, Jeremy Cruz ຍັງສືບຕໍ່ສ້າງແຮງບັນດານໃຈແລະໃຫ້ຄວາມຮູ້ແກ່ຜູ້ອ່ານ, ນັກຈິດຕະສາດທີ່ປາດຖະຫນາ, ແລະນັກຄົ້ນຄວ້າອື່ນໆໃນການເດີນທາງຂອງພວກເຂົາໄປສູ່ການແກ້ໄຂຄວາມສັບສົນຂອງຈິດໃຈ.