Tämä artikkeli auttaa sinua ymmärtämään häpeää, siirtynyttä häpeää ja sitä, miksi ihmiset tuntevat häpeää toisten takia (toisen käden häpeä).

Häpeä on tunne, joka koetaan, kun ihminen ajattelee, että hänen arvokkuutensa ja arvokkuutensa on jotenkin alentunut.

Henkilö, joka tuntee häpeää, ajattelee, että hänessä on jotain vikaa, ja siksi häpeän tunne on vastakohta arvokkaaksi tuntemiselle.

Häpeän tunne liittyy läheisesti häpeään ja syyllisyyteen.

Nolostuminen tarkoittaa sitä, että muut pitävät tekoamme sopimattomana, ja syyllisyyttä koetaan, kun rikomme tärkeitä arvojamme, kun taas häpeä tarkoittaa sitä, että meidät on häpäisty tai tehty vähemmän arvokkaiksi.

Häpeä ja hyväksikäyttö

Häpeää kutsutaan sosiaaliseksi tunteeksi, koska se syntyy tyypillisesti ihmisten välisissä yhteyksissä.1 Häpeä laukeaa, kun uskomme, että olemme alentaneet arvoamme muiden silmissä. muut .

Uskomme, että muiden meistä saama kielteinen käsitys ei johdu niinkään siitä, mitä olemme tehneet, vaan siitä, millaisia olemme. Syvimmällä tasolla ajattelemme, että olemme virheellisiä.

Lapsuudessa fyysisesti tai emotionaalisesti pahoinpidellyt ihmiset tuntevat todennäköisemmin häpeää, koska he ajattelevat, että heissä täytyy olla jotain vikaa, jos muut eivät kohtele heitä oikein. Lapsena meillä ei ole mitään muuta keinoa ymmärtää pahoinpitelyä.

Esimerkiksi lapsi, jota vanhemmat ovat usein pahoinpidelleet ja pahoinpidelleet, saattaa lopulta uskoa, että hänessä on jotain vikaa, ja kehittää häpeän tunteita, jotka heräävät pienimmästäkin sosiaalisesta epäonnistumisesta.

Kahdeksan vuotta kestänyt pitkittäistutkimus osoitti, että ankarat vanhemmuustyylit ja pahoinpitely lapsuudessa voivat ennustaa häpeää nuorilla.2 Kyse ei ole vain vanhemmista.

Opettajien, ystävien ja muiden yhteiskunnan jäsenten pahoinpitely voi aiheuttaa lapselle häpeää.

Ymmärtää siirtynyt häpeä

Mikä tahansa tapahtuma, joka saa meidät tuntemaan itsemme arvottomiksi, voi laukaista meissä häpeän tunteen. Mutta jos meillä on häpeän tunteita jo lapsuudestamme, tunnemme häpeää todennäköisemmin. Olemme alttiimpia häpeälle.

Häpeä laukeaa joskus tilanteissa, jotka muistuttavat meitä jostakin aiemmasta samanlaisesta häpeällisestä kokemuksesta, jossa meidät saatiin tuntemaan itsemme häpeällisiksi.

Esimerkiksi syy siihen, miksi joku saattaa tuntea häpeää lausuessaan sanan julkisesti väärin, voi johtua siitä, että jossain hänen menneisyydessään hänet on saatettu häpeään, kun hän lausui saman sanan väärin.

Toinen henkilö, jolla ei ole vastaavaa kokemusta, ei häpeä samaa virhettä.

Evoluutio, häpeä ja viha

Olipa häpeän lähde mikä tahansa, se johtaa aina yksilön sosiaalisen arvon alenemiseen. Evolutiivisesti ajateltuna yksilön paras strategia yhteiskunnassa olisi saavuttaa ryhmänsä jäsenten suosio ja hyväksyntä.

Siksi olemme kehittäneet henkisiä mekanismeja, jotka pyrkivät minimoimaan häpeän aiheuttamat kustannukset.

Esimerkiksi häpeän vastenmielinen ominaisuus motivoi pyrkimyksiin lopettaa häpeä ja haluun piilottaa vahingoittunut minuus muilta. Tämä vaihtelee katsekontaktin välttämisestä ja muusta välttelevästä ruumiinkielestä yksinkertaisesti pakenemiseen häpeällisestä tilanteesta.

Vaikka yritämme peittää häpeämme, jos muut näkevät sen, olemme motivoituneita aiheuttamaan vahinkoa niille, jotka ovat nähneet nöyryytyksemme.

Tätä tunteiden siirtymistä häpeästä vihaan kutsutaan joskus nöyryytetyn raivon tai häpeän ja raivon sykliksi.3

Häpeän tunne muiden takia

Niin oudolta kuin se kuulostaakin, joskus häpeämme asioita, joita muut tekevät, emme me itse.

Yhteiskuntamme, kaupunkimme, maamme, perheemme, ystävämme, lempimusiikkimme, lempiruokamme ja suosikkiurheilujoukkueemme ovat kaikki osa laajempaa identiteettiämme.

Laajennetulla identiteetillä tarkoitan sitä, että samaistumme näihin asioihin, ja ne muodostavat osan persoonallisuuttamme - osan siitä, keitä me olemme. Olemme liittäneet mielikuvamme niihin, ja siksi se, mikä vaikuttaa niihin, vaikuttaa omaan mielikuvaani.

Koska pidämme kaikkia näitä asioita osana itseämme, on selvää, että jos laajennettu identiteettimme tekisi jotain, mitä pidämme häpeällisenä, myös me tuntisimme häpeää.

Siksi on varsin tavallista, että ihmiset tuntevat häpeää, kun läheinen ystävä tai perheenjäsen tekee häpeällisen teon.

Ihmiset "ripustavat päänsä häpeään", jos maanmies tai yhteisön jäsen syyllistyy hirvittävään tekoon, ja joskus jopa pyytävät anteeksi heidän puolestaan.

Viitteet

1. BARRET, K. C. (1995): Funktionalistinen lähestymistapa häpeään ja syyllisyyteen. Itsetietoiset tunteet: häpeän, syyllisyyden, hämmennyksen ja ylpeyden psykologia. , 25-63.
2. Stuewig, J., & McCloskey, L. A. (2005). Lapsen pahoinpitelyn yhteys häpeään ja syyllisyyteen nuorilla: psykologiset reitit masennukseen ja rikollisuuteen. Lasten pahoinpitely , 10 (4), 324-336.
3. Scheff, T. J. (1987). Häpeä-raivokierre: tapaustutkimus loputtomasta riidasta.