수치심 이해하기

27-09-202327-09-2023 Thomas Sullivan

이 글은 수치심, 지나친 수치심, 사람들이 다른 사람 때문에 수치심을 느끼는 이유(간접 수치심)를 이해하는 데 도움이 될 것입니다.

부끄러움은 사람이 자신의 품위와 가치가 어떤 이유로 낮아졌다고 생각할 때 경험하는 감정입니다.

부끄러움을 느끼는 사람은 자신에게 문제가 있다고 생각하기 때문에 부끄러움을 느끼는 것은 자신이 가치 있다고 느끼는 것과 반대입니다.

부끄러움의 감정은 당혹감 및 죄책감과 밀접한 관련이 있습니다.

부끄러움은 우리가 방금 한 일이 다른 사람들에게 부적절하다고 생각하고 우리의 중요한 가치를 위반했을 때 죄책감을 느끼는 반면, 수치심은 우리가 불명예를 당했거나 덜 가치 있게 만들었다고 생각하는 것입니다.

수치심과 학대

수치심은 일반적으로 대인 관계에서 발생하기 때문에 사회적 감정이라고 합니다.1 수치심은 다른 사람<5의 눈에 자신의 가치를 떨어뜨렸다고 믿을 때 촉발됩니다>.

다른 사람들이 우리에 대해 가지고 있는 부정적인 인식은 우리가 한 일 때문이 아니라 우리가 누구인지 때문이라고 믿습니다. 우리의 가장 깊은 수준에서 우리는 결함이 있다고 생각합니다.

어린 시절에 신체적 또는 정서적으로 학대를 당한 사람들은 다른 사람들이 치료하지 않는다면 그들에게 뭔가 잘못된 것이 틀림없다고 생각하기 때문에 수치심을 느낄 가능성이 더 큽니다. 그들이 맞아. 어렸을 때 우리는 학대를 이해할 다른 방법이 없습니다.

예를 들어, 어린아이가부모에게 자주 학대와 학대를 받은 사람은 결국 자신에게 문제가 있다고 믿게 되고 결과적으로 사회적 실패에 대한 약간의 인식으로 인해 촉발되는 수치심을 갖게 될 수 있습니다.

일정 기간에 걸친 종적 연구 8년 동안의 연구에 따르면 어린 시절의 가혹한 양육 방식과 학대가 청소년의 수치심을 예측할 수 있습니다.2 부모만이 아닙니다.

교사, 친구 및 기타 사회 구성원에 의한 학대는 모두 아동에게 수치심의 원인이 될 수 있습니다.

우리를 유발하는 모든 사건 합당하지 않다고 느끼는 것은 우리 안에 수치심의 감정을 유발할 수 있습니다. 그러나 어린 시절부터 수치심을 이미 물려받았다면 수치심을 느낄 가능성이 더 큽니다. 우리는 수치심에 더 취약합니다.

부끄러움을 느끼게 만든 과거의 유사한 수치스러운 경험을 떠올리게 하는 상황에서 수치심이 촉발되는 경우가 있습니다.

예를 들어, 누군가가 공개적으로 단어를 잘못 발음할 때 부끄러움을 느끼는 것은 과거 어딘가에서 같은 단어를 잘못 발음할 때 부끄러움을 느끼도록 만들어졌기 때문일 수 있습니다.

그런 경험이 없는 사람은 같은 실수를 해도 부끄러워하지 않을 것입니다.

부끄러움의 원인이 무엇이든 항상 사회적 가치를 떨어뜨리는 결과를 낳는다. 진화론적으로 말하자면, 최고의 전략사회의 개인은 그룹 구성원의 호의와 승인을 얻어야 합니다.

따라서 우리는 수치심의 비용을 최소화하려는 정신적 메커니즘을 진화시켰습니다.

예를 들어, 수치심의 혐오스러운 특성은 그것을 끝내려는 노력과 손상된 자신을 다른 사람들로부터 숨기려는 욕구를 자극합니다. 여기에는 눈맞춤과 기타 형태의 회피적인 신체 언어부터 부끄러운 상황에서 단순히 도망치는 것까지 다양합니다.

부끄러움을 숨기려고 노력하더라도 다른 사람이 이를 목격하면 우리는 다른 사람에게 해를 입히려는 동기를 갖게 됩니다. 우리가 느끼는 굴욕을 목격한 사람들.

수치심에서 분노로 감정이 변하는 것을 굴욕적인 분노 또는 수치심-분노 주기라고도 합니다.3

이상하지만 소리, 때로는 우리가 아닌 다른 사람들이 하는 일 때문에 부끄러움을 느낍니다.

우리의 사회, 도시, 국가, 가족, 친구, 좋아하는 음악, 좋아하는 요리, 좋아하는 스포츠 팀, 모두 확장된 정체성에서 비롯됩니다. .

확장된 정체성이란 우리가 이러한 것들과 동일시하고 그것들이 우리 성격의 일부, 즉 우리 자신의 일부를 형성한다는 것을 의미합니다. 우리는 우리의 이미지를 그것들과 연관시켰고, 따라서 그것들에 영향을 미치는 것은 우리 자신의 이미지에 영향을 미칩니다.

우리는 이 모든 것을 우리의 일부로 생각하기 때문에 확장된 정체성이 부끄럽다고 생각하는 일을 했다면 우리는 부끄러움을 느낄 것입니다

가까운 친구나 가족이 부끄러운 행동을 하면 사람들이 부끄러움을 느끼는 것이 흔한 이유입니다.

동족이나 공동체 구성원이 잔인한 행위를 저지르면 사람들은 '부끄러워 고개를 숙이고' 때로는 대신 사과하기도 합니다.

바렛, K. C. (1995). 수치심과 죄책감에 대한 기능주의적 접근. 자기의식적 정서: 수치심, 죄책감, 자만심 , 25-63.
Stuewig, J., & 맥클로스키, L. A. (2005). 청소년의 아동학대와 수치심 및 죄책감의 관계: 우울과 비행에 대한 심리적 경로. 아동학대 , 10 (4), 324-336.
Scheff, T. J.(1987). 수치심-분노의 소용돌이: 끝없는 다툼에 대한 사례 연구.