Artikulu honek lotsak, lotsa atxikia eta jendea beste batzuengatik zergatik sentitzen den lotsa ulertzen lagunduko dizu (bigarren eskuko lotsa).

Lotsa pertsona batek bere duintasuna eta duintasuna nolabait apaldu direla pentsatzen duenean bizitzen den emozioa da.

Lotsa sentitzen duen pertsona batek zerbait gaizki dagoela uste du, eta, beraz, lotsa sentitzea duin sentitzearen kontrakoa da.

Lotsaren emozioa lotsarekin eta erruarekin estu lotuta dago.

Lossa egin berri duguna besteek desegokitzat jotzen dutela pentsatzea eta errua gure balio garrantzitsuak urratzen ditugunean jasaten den bitartean, lotsa desohorekatuak izan garela edo gutxiago merezi izan gaituela pentsatzea da.

Lotsa eta tratu txarrak

Lotsa emozio sozial gisa aipatzen da, normalean pertsonen arteko testuinguruetan sortzen delako.1 Lotsa besteen <5en aurrean gure balioa jaitsi dugula uste dugunean sortzen da>.

Uste dugu besteek gutaz duten pertzepzio negatiboa ez dela hainbeste egin dugunagatik, baizik eta garenagatik. Gure maila sakonenean, akatsak garela uste dugu.

Umetan tratu txar fisiko edo emozionalak jasan dituzten pertsonek lotsa sentitzeko aukera gehiago dute, uste baitute haiekin zerbait gaizki egon behar dela besteek tratatzen ez badute. eskubidea dute. Umetan, ez dugu gure tratu txarrei zentzua emateko beste modurik.

Adibidez, haur batGurasoek sarritan tratu txarrak eta tratu txarrak jasan zituztenak, azkenean, berarekin zerbait gaizki dagoela sinestera iritsi daiteke eta, ondorioz, porrot sozialaren pertzepzio txikienak eragiten dituen lotsa sentimenduak gara ditzake.

Aldi batean zehar egindako azterketa longitudinala. 8 urtez, haurtzaroko guraso-estilo gogorrak eta tratu txarrak nerabeengan lotsa iragar dezaketela.2 Ez dira gurasoak bakarrik.

Irakasleek, lagunek eta gizarteko beste kideek egindako tratu txarrak lotsa-iturri izan daitezke umearentzat.

Garaitzen den lotsa ulertzea

Gu eragiten digun edozein gertaera. merezigabe sentitzeak lotsaren emozioa sor dezake gugan. Baina haurtzarotik lotsa sentimenduak eraman baditugu, litekeena da lotsa sentitzea. Lotsatzeko joera handiagoa dugu.

Batzuetan, lotsa sentiarazten gaituzten iraganeko antzeko esperientzia lotsagarriren bat gogorarazten diguten egoeretan sortzen da lotsa.

Adibidez, horren arrazoia. norbaitek lotsa senti lezake hitz bat publikoki gaizki ahoskatzen duenean bere iraganean nonbait, hitz bera gaizki ahoskatzen zuenean lotsagarri sentiarazi zuelako.

Horrelako esperientziarik izan ez duen beste pertsona batek ez du inolako lotsarik sentituko akats bera egiteagatik.

Eboluzioa, lotsa eta haserrea

Lotsaren iturria edozein dela ere, hori da. beti ere norberaren balio soziala apaltzea dakar. Eboluzioaren arabera, estrategiarik onenaizan ere, gizarte bateko gizabanakoak bere taldeko kideen faborea eta onespena lortzea izan beharko luke.

Horregatik, lotsaren kostuak gutxitu nahi dituzten mekanismo mentalak garatu ditugu.

Adibidez, lotsaren kalitate gaitzesgarriak hura amaitzeko ahaleginak eta kaltetutako norbera besteengandik ezkutatzeko gogoa bultzatzen du. Hau da, begien kontaktua saihestuz eta beste gorputz-hizkuntza saihestuz, egoera lotsagarritik ihes egin arte.

Gure lotsa ezkutatzeko ahaleginak egin arren, besteek lekuko egiten badute, kaltea eragiteko motibatuta gaude. gure umiliazioaren lekuko izan direnak.

Lossetik haserrerako emozio-aldaketa honi, batzuetan, haserre umiliatua edo lotsa-amorruaren zikloa deitzen zaio.3

Beste batzuengatik lotsa sentitzea

Arraroa izan arren. soinua, batzuetan lotsatu egiten gara besteek egiten dituzten gauzengatik, guk ez.

Gure gizartea, hiria, herrialdea, familia, lagunak, musika gogokoena, plater gogokoena eta kirol talde gogokoena, dena gure identitate hedatua. .

Identitate hedatuarekin, gauza hauekin identifikatzen garela esan nahi dut, eta gure nortasunaren zati bat osatzen dute, garenaren zati bat. Gure irudia haiekin lotu dugu, eta, beraz, eragiten dien horrek gure irudiari eragiten dio.

Gauza hauek guztiak gure zatitzat hartzen ditugunez, ondorioztatzen da gure identitate hedatuak lotsagarritzat jotzen dugun zerbait egin bazuen, orduan lotsagarri sentituko ginatekeere.

Horregatik nahiko ohikoa da jendea lotsa sentitzea lagun min edo familiako batek ekintza lotsagarri bat egiten duenean.

Jendeak "burua lotsaz zintzilikatu" badu herrikide batek edo komunitateko kide batek ekintza latz bat egiten badu eta, batzuetan, bere izenean barkamena eskatzen badu.

Erreferentziak

1. BARRET, K. C. (1995). Lotsaren eta erruaren ikuspegi funtzionalista. Emozio kontzienteak: lotsaren, erruaren lotsaren eta harrotasunaren psikologia , 25-63.
2. Stuewig, J., & McCloskey, L. A. (2005). Haurren tratu txarrak nerabeen artean lotsarekin eta erruarekin duen erlazioa: depresioa eta delinkuentziarako bide psikologikoak. Haurren tratu txarra , 10 (4), 324-336.
3. Scheff, T. J. (1987). Lotsa-amorruaren espirala: amaigabeko liskar baten kasua.