Bydd yr erthygl hon yn eich helpu i ddeall cywilydd, gwarth sy’n cael ei gario drosodd, a pham mae pobl yn teimlo cywilydd oherwydd eraill (cywilydd ail law).

Emosiwn yw cywilydd a brofir pan fydd person yn meddwl bod ei urddas a'i deilyngdod wedi gostwng rywsut.

Mae person sy’n teimlo cywilydd yn meddwl bod rhywbeth o’i le arno, ac felly mae teimlo’n gywilyddus i’r gwrthwyneb i deimlo’n deilwng.

Mae emosiwn cywilydd yn perthyn yn agos i embaras ac euogrwydd.

Tra bod embaras yn meddwl bod yr hyn rydyn ni newydd ei wneud yn cael ei ystyried yn amhriodol gan eraill, a bod euogrwydd yn cael ei brofi pan fyddwn ni’n torri ein gwerthoedd pwysig, mae cywilydd yn meddwl ein bod ni wedi cael ein hanrhydeddu neu ein gwneud yn llai teilwng.

Cywilydd a cham-drin

Cyfeirir at gywilydd fel emosiwn cymdeithasol oherwydd ei fod yn nodweddiadol yn codi mewn cyd-destunau rhyngbersonol.1 Mae cywilydd yn cael ei ysgogi pan gredwn ein bod wedi gostwng ein gwerth yng ngolwg eraill .

Credwn fod y canfyddiad negyddol sydd gan eraill ohonom nid yn gymaint oherwydd yr hyn yr ydym wedi’i wneud ond oherwydd pwy ydym ni. Ar ein lefel ddyfnaf, rydyn ni'n meddwl ein bod ni'n ddiffygiol.

Mae pobl sydd wedi cael eu cam-drin yn gorfforol neu'n emosiynol yn ystod plentyndod yn fwy tebygol o deimlo cywilydd oherwydd maen nhw'n meddwl bod yn rhaid bod rhywbeth o'i le arnyn nhw os nad yw eraill yn trin nhw yn iawn. Fel plant, nid oes gennym unrhyw ffordd arall o wneud synnwyr o'n cam-drin.

Er enghraifft, plentyna gafodd ei gam-drin a'i gam-drin yn aml gan ei rieni efallai y daw i gredu yn y pen draw fod rhywbeth o'i le arno ac o ganlyniad yn datblygu teimladau o gywilydd sy'n cael eu sbarduno gan y canfyddiad lleiaf o fethiant cymdeithasol.

Astudiaeth hydredol dros gyfnod o 8 mlynedd yn dangos y gall arddulliau magu plant llym a chamdriniaeth yn ystod plentyndod ragweld cywilydd ymhlith y glasoed.2 Nid y rhieni yn unig ydyw.

Gall cam-drin gan athrawon, ffrindiau, ac aelodau eraill o gymdeithas i gyd fod yn destun cywilydd i'r plentyn.

Deall cywilydd sy'n cael ei gario drosodd

Unrhyw ddigwyddiad sy'n achosi i ni gall teimlo'n annheilwng sbarduno'r emosiwn o gywilydd ynom. Ond os ydym eisoes wedi cario drosodd teimladau o gywilydd o’n plentyndod, rydym yn fwy tebygol o deimlo cywilydd. Rydyn ni'n fwy tueddol o gywilydd.

Mae cywilydd weithiau'n cael ei ysgogi mewn sefyllfaoedd sy'n ein hatgoffa o brofiad cywilyddus tebyg yn y gorffennol lle cawsom ein gwneud i deimlo'n gywilyddus.

Er enghraifft, y rheswm pam efallai y bydd rhywun yn teimlo'n gywilyddus pan fydd yn cam-ynganu gair yn gyhoeddus efallai oherwydd yn rhywle yn ei orffennol, gwnaed iddo deimlo'n gywilyddus pan gam-ynganodd yr un gair.

Ni fydd person arall sydd heb gael profiad o'r fath yn teimlo unrhyw gywilydd am wneud yr un camgymeriad.

Esblygiad, cywilydd, a dicter

Beth bynnag yw ffynhonnell y cywilydd, fe bob amser yn arwain at ostwng eich gwerth cymdeithasol. A siarad yn esblygiadol, y strategaeth orauoherwydd dylai unigolyn mewn cymdeithas fod i ennill ffafr a chymeradwyaeth aelodau ei grŵp.

Felly rydym wedi datblygu mecanweithiau meddyliol sy'n ceisio lleihau costau cywilydd.

Er enghraifft, mae ansawdd anffafriol cywilydd yn ysgogi ymdrechion i’w derfynu a’r awydd i guddio’r hunan sydd wedi’i ddifrodi rhag eraill. Mae hyn yn amrywio o osgoi cyswllt llygaid a mathau eraill o iaith corff osgoi i redeg i ffwrdd o'r sefyllfa gywilyddus.

Er gwaethaf ein hymdrechion i guddio ein cywilydd, os yw eraill yn dyst iddo, rydym wedi'n cymell i achosi niwed i y rhai sydd wedi bod yn dyst i'n darostyngiad canfyddedig.

Cyfeirir weithiau at y newid hwn mewn emosiwn o gywilydd i ddicter fel y gylchred o gynddaredd neu gywilydd. gadarn, weithiau rydym yn teimlo cywilydd oherwydd y pethau y mae eraill yn eu gwneud, nid ni.

Ein cymdeithas, dinas, gwlad, teulu, ffrindiau, hoff gerddoriaeth, hoff bryd, a hoff dîm chwaraeon, i gyd o'n hunaniaeth estynedig .

Wrth hunaniaeth estynedig, rwy’n golygu ein bod yn uniaethu â’r pethau hyn, ac maent yn rhan o’n personoliaeth - rhan o bwy ydym ni. Rydyn ni wedi cysylltu ein delwedd â nhw, ac felly mae'r hyn sy'n effeithio arnyn nhw yn effeithio ar ein delwedd ein hunain.

Gan ein bod ni'n ystyried yr holl bethau hyn fel rhan ohonom ni, mae'n dilyn pe bai ein hunaniaeth estynedig yn gwneud rhywbeth rydyn ni'n ei ystyried yn gywilyddus, yna byddem yn teimlo'n gywilyddushefyd.

Dyma pam mae’n eithaf cyffredin i bobl deimlo’n gywilyddus pan fydd ffrind agos neu aelod o’r teulu yn gwneud gweithred gywilyddus.

Mae pobl yn 'hongian mewn cywilydd' os yw cydwladwr neu aelod o'r gymuned yn cyflawni gweithred erchyll ac weithiau hyd yn oed yn ymddiheuro ar eu rhan.

Cyfeiriadau

1. BARRET, K. C. (1995). Agwedd swyddogaethol at gywilydd ac euogrwydd. Emosiynau hunanymwybodol: seicoleg cywilydd, embaras euogrwydd a balchder , 25-63.
2. Stuewig, J., & McCloskey, L. A. (2005). Perthynas cam-drin plant â chywilydd ac euogrwydd ymhlith y glasoed: Llwybrau seicolegol i iselder a thramgwyddoldeb. Camdriniaeth Plentyn , 10 (4), 324-336.
3. Scheff, T. J. (1987). Y droell cywilydd: Astudiaeth achos o ffrae ddiderfyn.