Bu makale utancı, taşınan utancı ve insanların neden başkaları yüzünden utanç duyduklarını (ikinci el utanç) anlamanıza yardımcı olacaktır.

Utanç, kişinin saygınlığının ve değerinin bir şekilde düştüğünü düşündüğü zaman yaşadığı bir duygudur.

Utanç duyan bir kişi kendisinde bir sorun olduğunu düşünür ve bu nedenle utanç duymak değerli hissetmenin tam tersidir.

Utanç duygusu, mahcubiyet ve suçluluk duygusuyla yakından ilişkilidir.

Utanç, yaptığımız şeyin başkaları tarafından uygunsuz görüldüğünü düşünmek ve suçluluk duygusu önemli değerlerimizi ihlal ettiğimizde yaşanırken, utanç onursuzlaştırıldığımızı veya daha az değerli hale getirildiğimizi düşünmektir.

Utanç ve istismar

Utanç, tipik olarak kişiler arası bağlamlarda ortaya çıktığı için sosyal bir duygu olarak adlandırılır.1 Utanç, başkalarının gözünde değerimizi düşürdüğümüze inandığımızda tetiklenir. Diğerleri .

Başkalarının hakkımızdaki olumsuz algısının yaptıklarımızdan değil, kim olduğumuzdan kaynaklandığına inanırız. En derin seviyemizde kusurlu olduğumuzu düşünürüz.

Çocukluklarında fiziksel veya duygusal istismara uğramış kişilerin utanç duyma olasılığı daha yüksektir çünkü başkaları onlara doğru davranmıyorsa kendilerinde bir sorun olması gerektiğini düşünürler. Çocukken, istismarımızı anlamlandırmak için başka bir yolumuz yoktur.

Örneğin, ebeveynleri tarafından sık sık istismar edilen ve kötü muamele gören bir çocuk, sonunda kendisinde bir sorun olduğuna inanmaya başlayabilir ve sonuç olarak en ufak bir sosyal başarısızlık algısıyla tetiklenen utanç duyguları geliştirebilir.

Sekiz yıllık bir süreyi kapsayan boylamsal bir çalışma, çocukluktaki sert ebeveynlik tarzlarının ve kötü muamelenin ergenlerde utancı öngörebileceğini göstermiştir.2 Sorun sadece ebeveynler değildir.

Öğretmenler, arkadaşlar ve toplumun diğer üyeleri tarafından kötü muamele, çocuk için bir utanç kaynağı olabilir.

Taşınan utancı anlamak

Kendimizi değersiz hissetmemize neden olan herhangi bir olay bizde utanç duygusunu tetikleyebilir. Ancak çocukluğumuzdan gelen utanç duygularını zaten taşıyorsak, utanç hissetme olasılığımız daha yüksektir. Daha utanç eğilimli oluruz.

Utanç bazen bize geçmişte yaşadığımız ve utanç duymamıza neden olan benzer bir deneyimi hatırlatan durumlarda tetiklenir.

Örneğin, bir kişinin bir kelimeyi herkesin önünde yanlış telaffuz ettiğinde utanç duymasının nedeni, geçmişinde bir yerlerde aynı kelimeyi yanlış telaffuz ettiğinde utanç duymasına neden olunmuş olması olabilir.

Böyle bir deneyimi olmayan başka bir kişi aynı hatayı yaptığı için utanç duymayacaktır.

Evrim, utanç ve öfke

Utanç kaynağı ne olursa olsun, her zaman kişinin sosyal değerinin düşmesine neden olur. Evrimsel açıdan bakıldığında, toplumdaki bir birey için en iyi strateji, grup üyelerinin beğenisini ve onayını kazanmak olmalıdır.

Bu nedenle utancın maliyetini en aza indirmeye çalışan zihinsel mekanizmalar geliştirdik.

Örneğin, utancın tiksindirici niteliği, onu sona erdirme çabalarını ve zarar görmüş benliği başkalarından saklama arzusunu motive eder. Bu, göz temasından kaçınmaktan ve diğer kaçıngan beden dili biçimlerinden utanç verici durumdan kaçmaya kadar uzanır.

Utanç duygumuzu gizleme çabalarımıza rağmen, başkaları buna şahit olursa, algılanan aşağılanmamıza şahit olanlara zarar vermek için motive oluruz.

Duyguların utançtan öfkeye doğru bu değişimi bazen aşağılanmış öfke ya da utanç-öfke döngüsü olarak adlandırılır.3

Başkaları yüzünden utanç duymak

Kulağa tuhaf gelse de, bazen kendimizin değil başkalarının yaptığı şeyler yüzünden utanç duyarız.

Toplumumuz, şehrimiz, ülkemiz, ailemiz, arkadaşlarımız, en sevdiğimiz müzik, en sevdiğimiz yemek ve en sevdiğimiz spor takımı, hepsi geniş kimliğimizden.

Genişletilmiş kimlik derken, bu şeylerle özdeşleştiğimizi ve kişiliğimizin bir parçasını, kim olduğumuzun bir parçasını oluşturduklarını kastediyorum. İmajımızı onlarla ilişkilendirdik ve dolayısıyla onları etkileyen şeyler kendi imajımızı da etkiliyor.

Tüm bu şeyleri bizim parçalarımız olarak gördüğümüz için, genişletilmiş kimliklerimiz utanç verici olduğunu düşündüğümüz bir şey yaparsa, o zaman biz de utanç duyarız.

Bu nedenle, yakın bir arkadaş ya da aile üyesi utanç verici bir davranışta bulunduğunda insanların utanç duyması oldukça yaygındır.

İnsanlar, bir hemşerileri veya bir topluluk üyesi çirkin bir eylemde bulunduğunda 'utanç içinde başlarını öne eğerler' ve hatta bazen onlar adına özür dilerler.

Referanslar

1. BARRET, K. C. (1995). utanç ve suçluluğa işlevselci bir yaklaşım. Öz bilinçli duygular: utanç, suçluluk, mahcubiyet ve gurur psikolojisi , 25-63.
2. Stuewig, J., & McCloskey, L. A. (2005). Çocuklara kötü muamelenin ergenler arasında utanç ve suçlulukla ilişkisi: Depresyon ve suçluluğa giden psikolojik yollar. Çocuklara Kötü Muamele , 10 (4), 324-336.
3. Scheff, T. J. (1987). Utanç-öfke sarmalı: Bitmek bilmeyen bir tartışmanın vaka çalışması.