Artikel ini akan membantu Anda dalam memahami rasa malu, rasa malu yang terbawa, dan mengapa orang merasa malu karena orang lain (second-hand shame).

Malu adalah emosi yang dialami ketika seseorang merasa martabat dan harga dirinya direndahkan.

Seseorang yang merasa malu berpikir bahwa ada sesuatu yang salah dengan dirinya, dan oleh karena itu merasa malu adalah kebalikan dari merasa berharga.

Emosi malu berkaitan erat dengan rasa malu dan rasa bersalah.

Sementara rasa malu adalah berpikir bahwa apa yang baru saja kita lakukan dianggap tidak pantas oleh orang lain, dan rasa bersalah dialami ketika kita melanggar nilai-nilai penting kita, rasa malu adalah berpikir bahwa kita telah dipermalukan atau dibuat kurang berharga.

Rasa malu dan pelecehan

Rasa malu disebut sebagai emosi sosial karena biasanya muncul dalam konteks interpersonal.1 Rasa malu dipicu ketika kita percaya bahwa kita telah menurunkan nilai kita di mata orang lain. lainnya .

Kami percaya bahwa persepsi negatif yang dimiliki orang lain terhadap kami bukan karena apa yang telah kami lakukan, melainkan karena siapa kami. Pada tingkat terdalam, kami berpikir bahwa kami memiliki kekurangan.

Orang yang pernah mengalami pelecehan fisik atau emosional di masa kecil cenderung merasa malu karena mereka berpikir bahwa pasti ada sesuatu yang salah dengan diri mereka jika orang lain tidak memperlakukan mereka dengan baik. Sebagai anak-anak, kita tidak memiliki cara lain untuk memahami pelecehan yang kita alami.

Sebagai contoh, seorang anak yang sering dilecehkan dan dianiaya oleh orang tuanya pada akhirnya akan percaya bahwa ada sesuatu yang salah dengan dirinya dan akibatnya akan mengembangkan perasaan malu yang dipicu oleh persepsi kegagalan sosial sekecil apa pun.

Sebuah studi longitudinal selama 8 tahun menunjukkan bahwa gaya pengasuhan yang keras dan penganiayaan di masa kanak-kanak dapat memprediksi rasa malu pada remaja.2 Bukan hanya pada orang tua.

Penganiayaan oleh guru, teman, dan anggota masyarakat lainnya dapat menjadi sumber rasa malu bagi anak.

Memahami rasa malu yang terbawa

Peristiwa apa pun yang membuat kita merasa tidak layak dapat memicu emosi malu dalam diri kita. Namun, jika kita telah membawa perasaan malu dari masa kecil, kita lebih mungkin untuk merasa malu. Kita lebih mudah merasa malu.

Rasa malu terkadang dipicu oleh situasi yang mengingatkan kita pada pengalaman memalukan serupa di masa lalu yang membuat kita merasa malu.

Sebagai contoh, alasan mengapa seseorang mungkin merasa malu ketika dia salah mengucapkan sebuah kata di depan umum mungkin karena di suatu tempat di masa lalunya, dia dibuat merasa malu ketika dia salah mengucapkan kata yang sama.

Orang lain yang tidak memiliki pengalaman seperti itu tidak akan merasa malu karena melakukan kesalahan yang sama.

Evolusi, rasa malu, dan kemarahan

Apapun sumber rasa malu, hal itu selalu berakibat pada penurunan nilai sosial seseorang. Secara evolusioner, strategi terbaik bagi seorang individu dalam suatu masyarakat adalah mendapatkan dukungan dan persetujuan dari anggota kelompoknya.

Oleh karena itu, kita telah mengembangkan mekanisme mental yang berusaha meminimalkan biaya rasa malu.

Misalnya, kualitas aversif dari rasa malu memotivasi upaya untuk mengakhiri rasa malu dan keinginan untuk menyembunyikan diri yang rusak dari orang lain. Hal ini berkisar dari menghindari kontak mata dan bentuk-bentuk bahasa tubuh yang menghindar lainnya hingga sekadar melarikan diri dari situasi yang memalukan.

Terlepas dari upaya kita untuk menyembunyikan rasa malu, jika orang lain menyaksikannya, kita termotivasi untuk menyakiti mereka yang telah menyaksikan penghinaan yang kita rasakan.

Pergeseran emosi dari rasa malu ke kemarahan ini kadang-kadang disebut sebagai siklus kemarahan yang dipermalukan atau kemarahan karena malu.3

Merasa malu karena orang lain

Aneh kedengarannya, terkadang kita merasa malu karena hal-hal yang dilakukan orang lain, bukan kita.

Masyarakat, kota, negara, keluarga, teman, musik favorit, makanan favorit, dan tim olahraga favorit, semuanya merupakan bagian dari identitas kami.

Dengan identitas yang diperluas, maksud saya adalah bahwa kita mengidentifikasikan diri kita dengan hal-hal ini, dan mereka membentuk bagian dari kepribadian kita - bagian dari diri kita. Kita telah mengasosiasikan citra kita dengan hal-hal tersebut, dan oleh karena itu, apa yang memengaruhi mereka memengaruhi citra kita sendiri.

Karena kita menganggap semua hal ini sebagai bagian dari diri kita, maka jika identitas kita yang diperluas melakukan sesuatu yang kita anggap memalukan, maka kita juga akan merasa malu.

Inilah sebabnya mengapa sangat umum bagi orang untuk merasa malu ketika teman dekat atau anggota keluarga melakukan tindakan yang memalukan.

Orang-orang 'menundukkan kepala karena malu' jika ada warga negara atau anggota masyarakat yang melakukan tindakan keji dan terkadang bahkan meminta maaf atas nama mereka.

Referensi

1. BARRET, K. C. (1995). Pendekatan fungsionalis terhadap rasa malu dan rasa bersalah. Emosi sadar diri: psikologi rasa malu, rasa bersalah, dan kebanggaan , 25-63.
2. Stuewig, J., & McCloskey, L. A. (2005). Hubungan penganiayaan anak dengan rasa malu dan rasa bersalah di kalangan remaja: Rute psikologis menuju depresi dan kenakalan. Penganiayaan terhadap Anak , 10 (4), 324-336.
3. Scheff, TJ (1987). Spiral rasa malu-marah: Sebuah studi kasus tentang pertengkaran yang tak berkesudahan.