সম্পর্কের মধ্যে আল্টিমেটামের পিছনে মনোবিজ্ঞান
সুচিপত্র
একটি আল্টিমেটাম হল একটি হুমকির সাথে আচরণগত পরিবর্তনের দাবি। গেমস অফ চিকেনও বলা হয়, আল্টিমেটামগুলি প্রায়শই "এটি করো, নইলে..." ধরনের বিবৃতি যা একজন ব্যক্তিকে এমন কিছু করার জন্য চাপ দেয় যা সে করতে চায় না।
সম্পর্কের ক্ষেত্রে, যারা তাদের প্রয়োজন অনুভব করে তারা হয় না ইস্যু আল্টিমেটাম পূরণ করা হচ্ছে না। আল্টিমেটাম জারি করা হতাশার লক্ষণ। ব্যক্তিটি তাদের সম্পর্ক সঙ্গীর কাছ থেকে যা চায় তা পেতে মরিয়া৷
সম্পর্কের আল্টিমেটামগুলির উদাহরণগুলির মধ্যে এই ধরনের বিবৃতি অন্তর্ভুক্ত থাকবে:
- "যদি আপনি X না করেন, আমি' তোমাকে ছেড়ে চলে যাব।"
- "যদি তুমি Y করা চালিয়ে যাও, আমরা শেষ হয়ে গেছি।"
আল্টিমেটামগুলি পুরুষ এবং মহিলা উভয়ই দিতে পারে তবে সেগুলি সাধারণত মহিলাদের দ্বারা দেওয়া হয় . যখন পুরুষরা সম্পর্কের ক্ষেত্রে আল্টিমেটাম দেয়, তারা প্রায়শই যৌনতা নিয়ে থাকে। যখন মহিলারা সম্পর্কের ক্ষেত্রে আল্টিমেটাম দেয়, তখন তারা প্রায়শই পুরুষকে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ করার কথা বলে।
অবশ্যই, এর জন্য ভাল বিবর্তনীয় কারণ রয়েছে। সম্পূর্ণরূপে প্রজনন দৃষ্টিকোণ থেকে, পুরুষরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব যৌন মিলন করে এবং মহিলারা দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক স্থাপনের মাধ্যমে সর্বাধিক লাভ করে৷
একটি সম্পর্কের মধ্যে একটি আল্টিমেটাম জারি করা এইভাবে একটি স্বার্থপর, জয়-পরাজয়ের কৌশল যা উপেক্ষা করে৷ অন্য ব্যক্তির চাহিদা এবং পছন্দ। এটি আপনার সম্পর্কের অংশীদারের কাছে বন্দুক ধরে রাখার মতো এবং তারা যদি আপনার ইচ্ছামত কাজ না করে তবে ভয়ানক পরিণতির হুমকি দেওয়ার মতো।
আরো দেখুন: কর্মফল কি বাস্তব? নাকি এটা একটা মেকআপ জিনিস?আল্টিমেটাম দেওয়ার আরও কারণ
তাদের প্রয়োজন ছাড়াদেখা হচ্ছে, নিম্নোক্ত কারণগুলি সম্পর্কে কেউ একটি আলটিমেটাম জারি করবে:
1. ক্ষমতা অর্জন
আল্টিমেটাম জারি করা হল অন্য ব্যক্তির উপর ক্ষমতা প্রয়োগ করা। ক্রমাগত ক্ষমতার লড়াইয়ে জর্জরিত সম্পর্কের ক্ষেত্রে, আল্টিমেটামগুলি সাধারণ হতে পারে কারণ আলটিমেটাম জারি করা হল 'তাদের কে বস' দেখানোর চূড়ান্ত উপায়৷
2. অকার্যকর যোগাযোগ
অনেক সময়, একজন অংশীদার (সাধারণত একজন পুরুষ) অন্য অংশীদারের সমস্যাগুলি সনাক্ত করতে না পারার কারণে আল্টিমেটাম হতে পারে। মহিলাটি আশা করে যে পুরুষটি না বলেই তার সাথে কী সমস্যা আছে তা জানবে।
যেসব পুরুষের আবেগগত বুদ্ধিমত্তা এবং যোগাযোগের দক্ষতা নেই তারা সেই লক্ষণগুলি মিস করে যা মহিলাদের কাছে স্পষ্ট বলে মনে করা হয়।
এটি যোগাযোগের ফাঁক তৈরি করে এবং তাই মহিলাকে তার বার্তা পাওয়ার জন্য একটি আলটিমেটাম দিতে হয়৷
2. ব্যক্তিত্বের সমস্যা
কিছু লোক অতিরিক্ত আবেগপ্রবণ এবং বন্য মেজাজ পরিবর্তনের প্রবণতা অনুভব করে। যাদের বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার আছে এবং যাদের স্নায়ুবিকতা বেশি স্কোর তাদের ব্রেক আপের হুমকি হতে পারে।
3. বিশ্বাসের অভাব
একজন ব্যক্তিকে তার সঙ্গীকে মেনে চলার জন্য আল্টিমেটাম অবলম্বন করতে হয় তা দেখায় যে সম্পর্কের প্রতি কোন আস্থা নেই। সম্পর্কের মধ্যে যথেষ্ট আস্থা ও খোলামেলাতা নেই যার প্রয়োজনের অবাধ্য অভিব্যক্তির জন্য অনুমতি দেওয়া হয়।
কেন আল্টিমেটামগুলি বেশিরভাগই অস্বাস্থ্যকর হয়
যে কোনও পরিস্থিতি যেখানে একজন ব্যক্তির পছন্দ নেওয়া হয়দূরে একটি অস্বাস্থ্যকর পরিস্থিতি. আল্টিমেটাম হল হুমকি এবং হুমকি অন্য ব্যক্তির সাথে কখনই ভাল হয় না৷
জোর করে মেনে চলা খুব কমই ভাল এবং সর্বদা অন্য ব্যক্তির মধ্যে বিরক্তি সৃষ্টি করে৷ এই বিরক্তি ভবিষ্যতের মিথস্ক্রিয়ায় ফুটে উঠবে, সম্পর্কটিকে সামগ্রিকভাবে বিষাক্ত করে তুলবে।
লোকেরা যখন অন্যদের দ্বারা চালিত বোধ করে, তখন তাদের প্রতি তাদের আস্থা কমে যায়। বিশ্বাসের অভাব একটি সম্পর্কের মধ্যে একটি মানসিক দূরত্ব তৈরি করে যা শেষ পর্যন্ত সম্পর্কটিকে ছিঁড়ে ফেলতে পারে৷
এটা বলা হচ্ছে, কখনও কখনও আল্টিমেটামগুলি স্বাস্থ্যকর হতে পারে যদি প্রাপক দেখতে পারে যে এটি কীভাবে তাদের নিজের বা সম্পর্কের ভালোর জন্য। . উদাহরণস্বরূপ:
"আপনি যদি আপনার খারাপ অভ্যাস পরিবর্তন না করেন তবে আমরা শেষ হয়ে গেছি।"
প্রাপক দেখতে পারেন যে আলটিমেটাম তাদের এবং/অথবা সম্পর্ক উন্নত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। যদিও তাদের কিছু করতে বা না করতে বাধ্য করা হচ্ছে, তবুও তারা আল্টিমেটামকে জয়-জয় বলে মনে করে।
তবুও, খোলা, সৎ, এবং হুমকিহীন যোগাযোগ সবসময়ই যেকোন ধরনের হুমকিমূলক যোগাযোগকে ছাড়িয়ে যায়।
আল্টিমেটামগুলির সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন
যদি আপনি একটি আল্টিমেটাম গ্রহণের শেষে থাকেন, তাহলে এটি কার্যকরভাবে মোকাবেলা করার জন্য আপনি যা করতে পারেন তা হল:
1. খোলা, সৎ এবং দৃঢ় যোগাযোগের জন্য চেষ্টা করুন
আল্টিমেটামগুলিতে সাড়া দেওয়ার জন্য এটি সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর, নিরাপদ উপায়। আপনার সঙ্গীকে বলুন যে তারা আপনাকে যেভাবে ঠেলে দিচ্ছে তাতে আপনি ঠিক নন। তাদের বলুন এটি আপনার কতটা খারাপ অনুভব করে।তাদের যদি আপনার প্রতি একটুও যত্ন থাকে, তাহলে তারা তাদের ভুল বুঝতে পারবে এবং তাদের পথ পরিবর্তন করবে।
তাদের জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করুন কেন তারা এই সমস্যাটি নিয়ে মুখ খুলছে না। হতে পারে এটি এমন কিছু যা আপনি করেছেন যা তাদের জোরপূর্বক হতে বাধ্য করেছে। একটি দুর্দান্ত সম্পর্ক যেখানে উভয় অংশীদারই সম্পর্ককে টক করার জন্য তাদের নিজ নিজ অংশের জন্য দোষ নেয়। জিনিসগুলিকে আরও ভাল করার পারস্পরিক ইচ্ছা আছে৷
2. তাদের ব্লাফকে কল করুন
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, যখন তারা একটি আল্টিমেটাম জারি করে এবং চলে যাওয়ার হুমকি দেয়, তখন তারা কেবল ব্লাফ করে। তারা আসলে সম্পর্ক ত্যাগ করতে চায় না। তাই "ঠিক আছে, তুমি যা চাও তাই করো" পদ্ধতিতে তাদের হুমকি গ্রহণ করা তাদের হতবাক করে দিতে পারে।
অবশ্যই, এটি কখনও কখনও ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে। যদি তারা সত্যিই চলে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত থাকে, তাহলে সম্পর্কটি ঘটনাস্থলেই মারা যেতে পারে।
আরো দেখুন: 16টি আবেগের আবেগের চার্টইদানীং আপনার দুজনের মধ্যে কেমন ছিল তা নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন। যদি আপনার সম্পর্ক নিম্নগামী সর্পিল হয়ে থাকে, তবে সম্ভবত তারা তাদের হুমকির বিষয়ে গুরুতর। যদি আপনার সম্পর্ক ঠিক থাকে বা ভালো হয়, তাহলে তারা সম্ভবত ঝগড়া করছে।
তবে, আপনার সঙ্গী যদি অহংকারী এবং অহংকারী হয়, তাহলে আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে। আপনি তাদের ব্লাফ বলা তাদের অহংকে আঘাত করতে পারে এবং তারা আসলে তাদের ক্ষতবিক্ষত অহং নিরাময়ের জন্য সম্পর্কটি শেষ করতে পারে। তোমার জন্য ভালো. এই ধরনের ভঙ্গুর অহংকার আছে এমন লোকদের সাথে আপনার সম্পর্কের প্রয়োজন নেই।
3. ইস্যু আলটিমেটাম
আপনি যখন আপনার নিজস্ব আল্টিমেটাম জারি করেন, আপনি তাদের নিজস্ব স্বাদ দেনওষুধ. এছাড়াও, তারা আপনার আল্টিমেটামগুলিতে আপত্তি করতে পারে না কারণ এটি সেই যোগাযোগের শৈলী যা তারা নিজেরাই ব্যবহার করে আসছে।
এটি হয় তাদের ভুল বুঝতে পারে অথবা আপনারা দুজনে আল্টিমেটাম জারি করার অন্তহীন লুপে আটকে যেতে পারেন।
4. প্রথমে লজ্জিত হন এবং তারপরে খোলামেলা হওয়ার জন্য চেষ্টা করুন
যখন আপনাকে স্পষ্টভাবে হুমকি দেওয়া হয় তখন খোলামেলা যোগাযোগের জন্য চেষ্টা করার ঝুঁকি হল আপনি অভাবী হিসাবে দেখা করতে পারেন। যখন তারা আপনাকে হুমকি দেয়, তখন আপনি এক-ডাউন অবস্থানে থাকেন এবং এই ধরনের অবস্থানে জয়-জয় কার্যকর করা কঠিন।
তাই প্রথমে তাদের স্তরে পৌঁছানো ভাল। আপনি তাদের অপমান করে এটি করেন- এরকম কিছু বলে:
- "বাহ, এর মানে।"
- "আপনি এত আক্রমণাত্মক কেন?"
- " এটা তোমার জন্য খুবই মরিয়া।”
যদি তারা তাদের ভুল বুঝতে পারে এবং ক্ষমা চায়, তাহলে দারুণ। আপনি এখন সমান হতে ফিরে এসেছেন। এখন আপনি তাদের অনুমোদনের জন্য ভিক্ষা চাচ্ছেন বলে মনে না করে খোলামেলা এবং সৎ যোগাযোগের সন্ধান করতে পারেন৷
