ულტიმატუმი არის ქცევის ცვლილების მოთხოვნა, რომელსაც თან ახლავს მუქარა. ულტიმატუმებს ასევე უწოდებენ ქათმის თამაშებს, ულტიმატუმები ხშირად არის "გააკეთე ეს, ან სხვა..." ტიპის განცხადებები, რომლებიც აიძულებენ ადამიანზე აკეთონ ის, რისი გაკეთებაც არ სურთ. ულტიმატუმებს არ აკმაყოფილებენ. ულტიმატუმის დადება სასოწარკვეთის ნიშანია. ადამიანი სასოწარკვეთილია მიიღოს ის, რაც სურს თავისი პარტნიორისგან.

ურთიერთობებში ულტიმატუმის მაგალითები შეიძლება მოიცავდეს ასეთ განცხადებებს:

• „თუ თქვენ არ გააკეთებთ X-ს, მე“ მიგატოვებთ."
• "თუ თქვენ გააგრძელებთ Y-ს, ჩვენ დავასრულეთ." . როდესაც მამაკაცები ურთიერთობაში ულტიმატუმებს აყენებენ, ისინი ხშირად სექსისკენ არიან მიმართული. როდესაც ქალები ურთიერთობაში ულტიმატუმებს აყენებენ, ისინი ხშირად ცდილობენ მამაკაცის ვალდებულებას.

  რა თქმა უნდა, ამას კარგი ევოლუციური მიზეზები აქვს. წმინდა რეპროდუქციული თვალსაზრისით, მამაკაცები ყველაზე მეტს იღებენ სექსის რაც შეიძლება მალე, ხოლო ქალები ხანგრძლივი ურთიერთობის დამყარებით.

  ამგვარად, ურთიერთობაში ულტიმატუმის დადება არის ეგოისტური, მოგება-წაგების სტრატეგია, რომელიც უგულებელყოფს. სხვა ადამიანის საჭიროებები და არჩევანი. ეს იგივეა, რომ აიღოთ იარაღი თქვენი ურთიერთობის პარტნიორისთვის და დაემუქროთ საშინელ შედეგებს, თუ ის არ მოიქცევა ისე, როგორც თქვენ გსურთ.

  ულტიმატუმის დაყენების მეტი მიზეზი

  მისი საჭიროების გარდა, არაროდესაც შეხვდნენ, შემდეგი არის მიზეზები, რის გამოც ვინმემ ულტიმატუმი წაუყენა ურთიერთობაში:

  1. ძალაუფლების მოპოვება

  ულტიმატუმის დადება არის ძალაუფლების გამოყენება სხვა ადამიანზე. მუდმივი ძალაუფლების წინააღმდეგ ბრძოლაში ატანჯულ ურთიერთობებში, ულტიმატუმები შეიძლება ხშირი იყოს, რადგან ულტიმატუმის დადება არის საბოლოო გზა, რათა "ვაჩვენოთ, ვინ არის ბოსი".

  2. არაეფექტური კომუნიკაცია

  ზოგჯერ, ულტიმატუმები შეიძლება მოჰყვეს იმას, რომ ერთმა პარტნიორმა (ჩვეულებრივ მამაკაცმა) ვერ შეძლოს მეორე პარტნიორის პრობლემების ამოცნობა. ქალი მოელის, რომ მამაკაცი გაიგოს, რა სჭირს ამის თქმის გარეშე.

  მამაკაცებს, რომლებსაც არ აქვთ ემოციური ინტელექტი და კომუნიკაციის უნარები, გამოტოვებენ იმ ნიშნებს, რომლებიც ქალებისთვის აშკარაა.

  ეს. ქმნის კომუნიკაციის ხარვეზებს და ამიტომ ქალმა უნდა წაუყენოს ულტიმატუმი თავისი გზავნილის გასაგებად.

  2. პიროვნული პრობლემები

  ზოგიერთ ადამიანს აქვს მიდრეკილება ზედმეტად ემოციურობისკენ და განწყობის ველური ცვალებადობისკენ. სასაზღვრო პიროვნული აშლილობის მქონე პირები და ნევროტიზმის მაღალი ქულების მქონე პირები, სავარაუდოდ, გაწყვეტის საფრთხეს წარმოადგენენ.

  3. ნდობის ნაკლებობა

  ის ფაქტი, რომ ადამიანმა უნდა მიმართოს ულტიმატუმებს, რათა პარტნიორი შეასრულოს, აჩვენებს, რომ ურთიერთობაში ნდობა არ არსებობს. ურთიერთობაში არ არის საკმარისი ნდობა და გახსნილობა, რათა მოხდეს საკუთარი მოთხოვნილებების არაძალადობრივი გამოხატვა.

  რატომ არის ულტიმატუმები ძირითადად არაჯანსაღი

  ნებისმიერი სიტუაცია, როდესაც ადამიანის არჩევანი კეთდებადაშორება არის არაჯანსაღი სიტუაცია. ულტიმატუმები არის მუქარა და მუქარა არასოდეს უხდება სხვა ადამიანს.

  Იხილეთ ასევე: რა ხდის მამაკაცს მიმზიდველს?

  იძულებითი შესრულება იშვიათად კარგია და ყოველთვის იწვევს უკმაყოფილებას სხვა ადამიანში. შემდეგ ეს უკმაყოფილება გამოვა მომავალში ურთიერთქმედებისას, რაც ურთიერთობას მთლიანობაში ტოქსიკურს გახდის.

  როდესაც ადამიანები გრძნობენ, რომ სხვების მიერ მანიპულირებულნი არიან, მათი ნდობა მცირდება. ნდობის ნაკლებობა ქმნის ემოციურ დისტანციას ურთიერთობაში, რამაც შეიძლება საბოლოოდ გაანადგუროს ურთიერთობა.

  როგორც იტყვიან, ზოგჯერ ულტიმატუმები შეიძლება იყოს ჯანსაღი, თუ მიმღები დაინახავს, ​​თუ როგორ არის ეს მათი ან ურთიერთობის სასიკეთოდ. . მაგალითად:

  Იხილეთ ასევე: ენა ლოყაზე დაჭერით სხეულის ენაზე

  „თუ არ შეცვლით თქვენს ცუდ ჩვევას, ჩვენ დავამთავრეთ“.

  მიმღები ხედავს, რომ ულტიმატუმი შექმნილია მათი და/ან ურთიერთობის გასაუმჯობესებლად. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი იძულებულნი არიან გააკეთონ ან არ გააკეთონ რაღაც, ისინი აღიქვამენ ულტიმატუმს, როგორც მოგებას.

  მიუხედავად ამისა, ღია, გულწრფელი და არასაფრთხის შემცველი კომუნიკაცია ყოველთვის აჯობებს მუქარის ნებისმიერ ფორმას.

  როგორ გაუმკლავდეთ ულტიმატუმებს

  თუ თქვენ იღებთ ულტიმატუმს, შემდეგი არის ის, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ იმისათვის, რომ ეფექტურად გაუმკლავდეთ მას:

  1. იბრძოლეთ ღია, გულწრფელი და თავდაჯერებული კომუნიკაციისთვის

  ეს არის ყველაზე ჯანსაღი, უსაფრთხო გზა ულტიმატუმებზე რეაგირებისთვის. უთხარით თქვენს პარტნიორს, რომ არ ხართ კმაყოფილი იმით, თუ როგორ გიბიძგებთ. უთხარით მათ, თუ რა ცუდად გრძნობთ თავს.თუ მათ ცოტაოდენი ზრუნვა ექნებათ თქვენზე, ისინი გააცნობიერებენ თავიანთ შეცდომას და შეცვლიან გზას.

  სცადეთ ჰკითხოთ მათ, რატომ არ არიან ღიად ამ საკითხთან დაკავშირებით. შესაძლოა, ის რაღაცა, რაც თქვენ გააკეთეთ, აიძულა ისინი ყოფილიყვნენ ძალისმიერი. შესანიშნავი ურთიერთობა არის ის, როდესაც ორივე პარტნიორი ადანაშაულებს მათ შესაბამის ნაწილებს ურთიერთობის გამწვავებაში. არსებობს ორმხრივი სურვილი, რომ ყველაფერი უკეთესი იყოს.

  2. დაუძახეთ მათ ბლეფს

  ძირითადად, როცა ულტიმატუმს უყენებენ და წასვლით იმუქრებიან, უბრალოდ ბლეფობენ. მათ ნამდვილად არ სურთ ურთიერთობის დატოვება. ასე რომ, მათი მუქარის მიღებამ „კარგი, გააკეთე ის, რაც გინდა“ შეიძლება შოკში ჩააგდოს ისინი.

  რა თქმა უნდა, ეს ზოგჯერ შეიძლება სარისკო იყოს. თუ ისინი ნამდვილად მზად არიან წასასვლელად, ურთიერთობა შეიძლება ადგილზევე დაიღუპოს.

  ჰკითხეთ საკუთარ თავს, როგორ იყო ბოლო დროს თქვენ შორის. თუ თქვენი ურთიერთობა დაღმავალ სპირალზე იყო, უფრო სავარაუდოა, რომ ისინი სერიოზულად ეკიდებიან საფრთხეს. თუ თქვენი ურთიერთობა კარგი ან კარგი იყო, მაშინ ისინი სავარაუდოდ ბლეფობენ.

  თუმცა, თუ თქვენი პარტნიორი ეგოისტური და ამპარტავანია, ფრთხილად უნდა იყოთ. თუ თქვენ მათ ბლეფს უწოდებთ, შესაძლოა დააზარალებს მათ ეგოს და მათ შეიძლება რეალურად დაასრულონ ურთიერთობა მხოლოდ იმისთვის, რომ განიკურნონ დალურჯებული ეგო. Ყოჩაღ. თქვენ არ გჭირდებათ ურთიერთობა ადამიანებთან, რომლებსაც აქვთ ასეთი მყიფე ეგო.

  3. აყენებთ ულტიმატუმებს

  როდესაც თქვენ საკუთარ ულტიმატუმებს აყენებთ, თქვენ აძლევთ მათ საკუთარი გემოს.წამალი. ასევე, მათ არ შეუძლიათ გააპროტესტონ თქვენი ულტიმატუმები, რადგან ეს არის კომუნიკაციის სტილი, რომელსაც ისინი თავად იყენებდნენ.

  ამან შეიძლება გააცნობიეროს ისინი თავიანთი შეცდომის შესახებ, ან თქვენ ორნი შეიძლება მოხვდეთ ულტიმატუმების გამოცემის გაუთავებელ წრეში.

  4. ჯერ სირცხვილია, შემდეგ კი ღიაობისკენ სწრაფვა

  ღია კომუნიკაციისკენ სწრაფვის რისკი, როცა აშკარად გემუქრებიან, არის ის, რომ შეიძლება გაჭირვებული აღმოჩნდე. როდესაც ისინი გემუქრებიან, შენ ხარ ერთი დარტყმის პოზიციაზე და ძნელია აღასრულო win-win ასეთ პოზიციაზე.

  ამიტომ ჯობია პირველ რიგში მათ დონემდე მიხვიდე. თქვენ ამას აკეთებთ მათი შერცხვენით - ისეთი სიტყვების თქმით, როგორიცაა:

  • „ვაუ, ეს ცუდია“.
  • „რატომ ხარ ასეთი აგრესიული?“
  • “ ეს ძალიან სასოწარკვეთილი ხარ შენგან.”

  თუ ისინი ხვდებიან თავიანთ შეცდომას და ბოდიშს მოიხდიენ, შესანიშნავია. თქვენ ახლა დაუბრუნდით თანასწორობას. ახლა თქვენ შეგიძლიათ მოიძიოთ ღია და გულწრფელი კომუნიკაცია ისე, რომ არ გამოიყურებოდეს, თითქოს მათ მოწონებას სთხოვთ.