আবেগ মনোবিজ্ঞানের সবচেয়ে জটিল, অত্যন্ত বিতর্কিত বিষয়গুলির মধ্যে একটি। এমনকি কয়েক দশকের গবেষণার পরেও, আবেগ কী তা নিয়ে এখনও ঐকমত্য নেই। আপনি যা স্পষ্টভাবে বুঝতে পারবেন না তা আপনি সংজ্ঞায়িত করতে পারবেন না।

ফলে, আবেগের কোনো সার্বজনীন সংজ্ঞা নেই।

তবুও, আমরা একটি সংজ্ঞা দিয়ে কাজ করতে পারি তা হবে:

আবেগগুলি হল সংকেত যা আমাদের অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক পরিবেশের পরিবর্তন সম্পর্কে আমাদেরকে অবহিত করে, আমাদের পদক্ষেপ নিতে অনুপ্রাণিত করে।

সমস্ত আবেগ মানসিক অবস্থা, কিন্তু সমস্ত মানসিক অবস্থা আবেগ নয় . মানসিক অবস্থাকে একটি বর্ণালী হিসাবে ভাবুন। এক প্রান্তে, আপনি উপলব্ধি (বিশুদ্ধ চিন্তা) অংশ আছে; অন্য দিকে, আপনি প্রভাবিত (বিশুদ্ধ অনুভূতি)। 'মেজাজ' হবে প্রভাবের একটি ভালো উদাহরণ।

ভ্যালেন্স হল প্রভাবের একটি অপরিহার্য বৈশিষ্ট্য। এর সহজ অর্থ হল ইতিবাচক বা নেতিবাচক হওয়ার গুণ।

আগ্রহ এবং বিভ্রান্তি হল জ্ঞানীয় অবস্থার ভাল উদাহরণ। আপনি কোনো কিছু সম্পর্কে ইতিবাচক বা নেতিবাচক অনুভূতি ছাড়াই আগ্রহী হতে পারেন।

অনুভূতি এবং আবেগ একে অপরের সাথে ব্যবহার করা হয়, তবে দুটির মধ্যে সামান্য কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ পার্থক্য রয়েছে।

আবেগগুলি অভ্যন্তরীণ হতে থাকে এবং বাহ্যিক, অর্থাত্, তাদের একটি বাহ্যিক প্রদর্শনের প্রবণতা থাকে (শারীরিক ভাষা এবং মুখের অভিব্যক্তি)।

অনুভূতিগুলি কেবল অভ্যন্তরীণ। এগুলো আবেগের উপাদান। "আমি আবেগ [অনুভূতি]।"

'আমি অনুভব করিদুঃখিত', কিন্তু 'আমি দুঃখিত আবেগ' নয়।

তাদের বাহ্যিক প্রদর্শনের জন্য ধন্যবাদ, আপনি প্রায়ই বলতে পারেন একজন ব্যক্তি কী আবেগ অনুভব করছেন। কিন্তু আপনাকে জিজ্ঞাসা করতে হবে যে তারা প্রায়শই কোন অনুভূতি অনুভব করছে।

মৌলিক বনাম জটিল আবেগ

আবেগেরও একটি শারীরবৃত্তীয় উপাদান থাকে। তারা শরীরে নিবন্ধিত হতে পারে। শারীরবৃত্তীয় উপাদান থাকা আবেগগুলিকে মৌলিক আবেগ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়েছে৷3

ঈর্ষার মতো আরও জটিল আবেগ, যাইহোক, একটি স্পষ্ট শারীরবৃত্তীয় উপাদান নেই, তবে এটি এখনও একটি মৌলিক আবেগ৷ তাই, আবেগকে মৌলিক বা জটিল হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা সহায়ক নয়। আবেগ হল আবেগ।

গল্পটিকে আরও জটিল করার জন্য, কিছু আবেগের ভিন্নতা থাকে আবার অন্যগুলো বিশুদ্ধ। একটি বিশুদ্ধ আবেগ, যেমন পরিতোষ, কোন বৈচিত্র নেই. অন্যদিকে, ভয় অনেক রূপে প্রকাশ পেতে পারে।

আবেগগুলির তীব্রতা, অর্থ এবং প্রেক্ষাপটে তারতম্য রয়েছে।

আবেগের তালিকা

নীচের চার্টটি হল আবেগ শ্রেণীকরণের উপর কয়েক দশকের গবেষণার চূড়ান্ত পরিণতি। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নির্বাচনের মানদণ্ড ছিল ভ্যালেন্স।

চার্টে ইতিবাচক আবেগের চেয়ে বেশি নেতিবাচক মানে ভারসাম্যহীন নয়। এর সহজ অর্থ হল মানুষ সাধারণত ইতিবাচক মানসিক অবস্থার চেয়ে বেশি নেতিবাচক অভিজ্ঞতা অনুভব করে।

এই কারণেই অনেক স্ব-সহায়ক সংস্থান নেতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং আবেগকে কাটিয়ে উঠতে কভার করে। এবং কেন সুখ সবসময় মানবতার কাছে অধরা বলে মনে হয়েছে।

এটিমানুষের মধ্যে নেতিবাচক পক্ষপাতিত্ব একটি বেঁচে থাকার ব্যবস্থা যা আমাদের পরিবেশে হুমকি সনাক্ত করতে (কখনও কখনও অতিরিক্ত সনাক্তকরণ) সাহায্য করে যাতে আমরা নিরাপদ থাকার জন্য ব্যবস্থা নিতে পারি। (2022)। সব "মৌলিক আবেগ" আবেগ? (মৌলিক) আবেগ গঠনের জন্য একটি সমস্যা। মনস্তাত্ত্বিক বিজ্ঞানের উপর দৃষ্টিভঙ্গি , 17 (1), 41-61.