Ultimatum adalah permintaan untuk perubahan perilaku yang disertai dengan ancaman. Juga disebut Games of Chicken, ultimatum sering kali merupakan jenis pernyataan "Lakukan ini, atau..." yang menekan seseorang untuk melakukan sesuatu yang tidak ingin mereka lakukan.

Dalam sebuah hubungan, mereka yang merasa kebutuhannya tidak terpenuhi akan mengeluarkan ultimatum. Mengeluarkan ultimatum adalah tanda keputusasaan. Orang tersebut putus asa untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan dari pasangannya.

Contoh ultimatum dalam hubungan akan mencakup pernyataan seperti:

• "Jika Anda tidak melakukan X, saya akan meninggalkan Anda."
• "Jika Anda terus melakukan Y, kita selesai."

Ultimatum dapat diberikan oleh pria dan wanita, tetapi biasanya diberikan oleh wanita. Ketika pria memberikan ultimatum dalam sebuah hubungan, biasanya mereka ingin mendapatkan seks. Ketika wanita memberikan ultimatum dalam sebuah hubungan, biasanya mereka ingin membuat pria berkomitmen.

Tentu saja, ada alasan evolusioner yang bagus untuk hal ini. Dari sudut pandang reproduksi murni, pria mendapatkan keuntungan paling banyak dengan berhubungan seks sesegera mungkin dan wanita dengan membangun hubungan jangka panjang.

Mengeluarkan ultimatum dalam suatu hubungan adalah strategi menang-kalah yang egois, yang mengabaikan kebutuhan dan pilihan orang lain. Ini seperti menodongkan pistol ke pasangan Anda dan mengancam konsekuensi yang mengerikan jika mereka tidak melakukan apa yang Anda inginkan.

Alasan lain untuk memberikan ultimatum

Selain karena kebutuhan mereka tidak terpenuhi, berikut ini adalah alasan seseorang mengeluarkan ultimatum dalam sebuah hubungan:

1. Mendapatkan kekuatan

Dalam hubungan yang diliputi oleh perebutan kekuasaan yang terus menerus, ultimatum mungkin merupakan hal yang biasa karena mengeluarkan ultimatum adalah cara terbaik untuk 'menunjukkan siapa yang berkuasa'.

2. Komunikasi yang tidak efektif

Terkadang, ultimatum dapat terjadi karena salah satu pasangan (biasanya pria) tidak dapat mendeteksi masalah pasangannya. Sang wanita berharap sang pria mengetahui apa yang salah dengannya tanpa harus mengatakannya.

Pria yang tidak memiliki kecerdasan emosional dan keterampilan komunikasi akan melewatkan tanda-tanda yang seharusnya terlihat jelas bagi wanita.

Hal ini menciptakan kesenjangan komunikasi sehingga wanita harus mengeluarkan ultimatum untuk menyampaikan pesannya.

2. Masalah kepribadian

Beberapa orang cenderung menjadi terlalu emosional dan mengalami perubahan suasana hati yang liar. Mereka yang memiliki gangguan kepribadian ambang dan mereka yang memiliki skor tinggi dalam hal neurotisme cenderung mengeluarkan ancaman putus cinta.

3. Kurangnya kepercayaan

Fakta bahwa seseorang harus menggunakan ultimatum untuk membuat pasangannya patuh menunjukkan bahwa tidak ada kepercayaan dalam hubungan tersebut. Tidak ada kepercayaan dan keterbukaan yang cukup dalam hubungan tersebut untuk memungkinkan seseorang mengungkapkan kebutuhannya secara terbuka.

Mengapa ultimatum sebagian besar tidak sehat

Situasi apa pun di mana pilihan seseorang diambil adalah situasi yang tidak sehat. Ultimatum adalah ancaman dan ancaman tidak pernah berjalan dengan baik dengan orang lain.

Kepatuhan yang dipaksakan jarang sekali baik dan akan selalu menimbulkan kebencian pada orang lain. Kebencian ini kemudian akan bocor dalam interaksi di masa depan, membuat hubungan menjadi beracun secara keseluruhan.

Ketika seseorang merasa dimanipulasi oleh orang lain, kepercayaan mereka terhadap orang tersebut akan berkurang. Kurangnya kepercayaan menciptakan jarak emosional dalam suatu hubungan yang pada akhirnya dapat meretakkan hubungan tersebut.

Meskipun begitu, terkadang ultimatum bisa menjadi sehat jika penerima ultimatum dapat melihat bahwa hal tersebut untuk kebaikan mereka sendiri atau kebaikan hubungan, sebagai contoh:

"Jika Anda tidak mengubah kebiasaan buruk Anda, kita selesai."

Penerima dapat melihat bahwa ultimatum tersebut dirancang untuk memperbaiki diri mereka dan/atau hubungan. Meskipun mereka dipaksa untuk melakukan, atau tidak melakukan, sesuatu, mereka menganggap ultimatum tersebut sebagai sesuatu yang saling menguntungkan.

Namun, komunikasi yang terbuka, jujur, dan tidak mengancam selalu mengalahkan segala bentuk komunikasi yang mengancam.

Bagaimana menghadapi ultimatum

Jika Anda berada di pihak yang menerima ultimatum, berikut ini adalah hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk menanganinya secara efektif:

1. Upayakan komunikasi yang terbuka, jujur, dan tegas

Ini adalah cara yang paling sehat dan aman untuk menanggapi ultimatum. Katakan pada pasangan Anda bahwa Anda tidak setuju dengan cara mereka memaksa Anda. Katakan pada mereka betapa buruknya perasaan Anda. Jika mereka memiliki sedikit saja kepedulian pada Anda, mereka akan menyadari kesalahan mereka dan mengubah cara mereka.

Coba tanyakan mengapa mereka tidak terbuka tentang masalah ini. Mungkin ada sesuatu yang Anda lakukan yang memaksa mereka untuk bersikap tegas. Hubungan yang baik adalah di mana kedua pasangan saling menyalahkan atas peran masing-masing dalam membuat hubungan menjadi buruk. Ada keinginan bersama untuk membuat keadaan menjadi lebih baik.

2. Panggil gertakan mereka

Kebanyakan, ketika mereka mengeluarkan ultimatum dan mengancam untuk pergi, mereka hanya menggertak. Mereka tidak benar-benar bermaksud untuk meninggalkan hubungan tersebut. Jadi, menerima ancaman mereka dengan sikap "Oke, lakukan apa yang kamu inginkan" dapat membuat mereka terkejut.

Tentu saja, hal ini terkadang bisa berisiko. Jika mereka benar-benar siap untuk pergi, hubungan itu bisa saja berakhir saat itu juga.

Tanyakan pada diri Anda sendiri bagaimana keadaan di antara Anda berdua akhir-akhir ini. Jika hubungan Anda sedang menurun, kemungkinan besar mereka serius dengan ancaman mereka. Jika hubungan Anda baik-baik saja atau baik, maka kemungkinan besar mereka hanya menggertak.

Namun, jika pasangan Anda egois dan sombong, Anda harus berhati-hati. Anda yang menggertak dapat melukai ego mereka dan mereka mungkin benar-benar mengakhiri hubungan hanya untuk menyembuhkan ego mereka yang memar. Baik untuk Anda. Anda tidak perlu menjalin hubungan dengan orang yang memiliki ego yang rapuh.

3. Mengeluarkan ultimatum

Ketika Anda mengeluarkan ultimatum Anda sendiri, Anda memberi mereka rasa dari obat mereka sendiri. Selain itu, mereka tidak dapat menolak ultimatum Anda karena itulah gaya komunikasi yang telah mereka gunakan.

Hal ini dapat membuat mereka menyadari kesalahan mereka atau Anda berdua mungkin terjebak dalam lingkaran yang tak berujung dengan mengeluarkan ultimatum.

4. Malu terlebih dahulu, dan kemudian berjuang untuk keterbukaan

Risiko dalam mengupayakan komunikasi terbuka ketika Anda jelas-jelas diancam adalah Anda mungkin akan terlihat sebagai orang yang membutuhkan. Ketika mereka mengancam Anda, Anda berada dalam posisi kalah dan sulit untuk menegakkan win-win solution dalam posisi seperti itu.

Jadi, lebih baik untuk mencapai level mereka terlebih dahulu. Anda melakukan ini dengan mempermalukan mereka - dengan mengatakan hal-hal seperti:

• "Wow, itu kejam sekali."
• "Mengapa Anda begitu agresif?"
• "Itu sangat menyedihkan."

Jika mereka menyadari kesalahan mereka dan meminta maaf, bagus. Anda sekarang kembali menjadi setara. Sekarang Anda dapat mengupayakan komunikasi yang terbuka dan jujur tanpa membuatnya terlihat seperti mengemis untuk mendapatkan persetujuan mereka.