Ultimatum bat mehatxu batekin batera jokabide-aldaketaren eskaria da. Oilasko Jokoak ere deituak, ultimatumak "Egin hau, edo bestela..." adierazpen motak izaten dira, pertsona bat egin nahi ez duen zerbait egiteko presioa egiten dutenak.

Harremanetan, euren beharrak sentitzen dituztenak dira. ez dira betetzen ultimatumak. Ultimatum bat ematea etsipenaren seinale da. Pertsona desesperatuta dago bere bikotekidearengandik nahi duena lortzeko.

Harremanetako ultimatumen adibideen artean honako adierazpenak izango lirateke:

• “X egiten ez baduzu, nik” Utziko zaitut.”
• “Y egiten jarraitzen baduzu, amaitu dugu.”

Ultimatumak gizonezkoek zein emakumezkoek eman ditzakete, baina normalean emakumeek ematen dituzte. . Harremanetan gizonek ultimatumak ematen dituztenean, sarritan sexu-harremanak izaten dira. Harremanetan emakumeek ultimatumak ematen dituztenean, askotan gizona konprometitzea da.

Noski, arrazoi ebolutibo onak daude horretarako. Ugalketa-ikuspegi hutsetik, gizonezkoek ahalik eta azkarren sexu harremanak izateagatik irabazten dute gehien eta emakumeek epe luzeko harremana ezarriz.

Harreman batean ultimatum bat ematea, beraz, alde batera uzten duen estrategia berekoi eta irabazi-galtzaile bat da. beste pertsonaren beharrak eta aukeraketa. Zure harreman-bikoteari pistola bat ematea eta nahi duzun bezala egiten ez badute ondorio latzak mehatxatzea bezalakoa da.

Ultimatumak emateko arrazoi gehiago

Haien beharrak ez ezik, ez.beteta, honako hauek dira harreman batean norbaitek ultimatum bat emateko arrazoiak:

1. Boterea irabaztea

Ultimatum bat ematea beste pertsonaren gainean boterea egitea da. Etengabeko botere-borrokez jositako harremanetan, ultimatumak ohikoak izan daitezke, ultimatum bat ematea «burua nor den erakusteko» azken modua delako.

2. Komunikazio ez-eraginkorra

Batzuetan, ultimatumak sor daitezke bikotekide batek (normalean gizona) beste bikotekidearen arazoak detektatzeko gai ez izateagatik. Emakumeak espero du gizonak jakitea zer gertatzen zaion esan beharrik gabe.

Adimen emozionala eta komunikazio gaitasunik ez duten gizonek emakumeentzat agerikoak diren seinaleak galdu egiten dituzte.

Hau komunikazio-hutsuneak sortzen ditu eta, beraz, emakumeak ultimatum bat eman behar du bere mezua helarazteko.

2. Nortasun arazoak

Pertsona batzuk emozio gehiegi izateko joera dute eta umore aldaketa basatiak jasaten dituzte. Mugako nortasunaren nahastea dutenek eta neurotizismoan puntuazio altua lortzen dutenek hausteko mehatxuak igortzea litekeena da.

3. Konfiantza falta

Pertsona batek bere bikotekidea betetzeko ultimatumetara jo behar izateak erakusten du harremanean ez dagoela konfiantzarik. Ez dago harremanean konfiantzarik eta irekitasun nahikorik norberaren beharrak indarrik gabe adierazteko.

Zergatik diren ultimatumak gehienetan osasungarriak

Pertsona baten aukerak hartzen dituen edozein egoera.kanpoan egoera osasungaitza da. Ultimatumak mehatxuak dira eta mehatxuak ez zaizkio inoiz ondo jaisten besteari.

Derrigorrezko betetzea oso gutxitan da ona eta beti eragingo du beste pertsonarengan erresumina. Erresumin hori etorkizuneko elkarreraginetan aterako da, eta harremana osotasunean toxikoa bihurtuko da.

Pertsonek besteek manipulatuta sentitzen direnean, haiekiko konfiantza gutxitzen da. Konfiantza faltak distantzia emozionala sortzen du harreman batean, azken finean harremana hautsi dezakeena.

Hori esanda, batzuetan ultimatumak osasuntsuak izan daitezke hartzaileak ikusten badu nola den bere onerako edo harremanaren onerako. . Adibidez:

“Ohitura txarra aldatzen ez baduzu, amaitu dugu.”

Hartzaileak ultimatum-a haiek edo/eta harremana hobetzeko diseinatuta dagoela ikus dezake. Zerbait egitera edo ez egitera behartuta egon arren, ultimatuma irabazi-irabazi gisa hautematen dute.

Hala ere, komunikazio irekiak, zintzoak eta mehatxurik gabekoak beti gainditzen du mehatxuzko komunikazioaren edozein forma.

Nola aurre egin ultimatumei

Ultimatum baten hartzailean bazaude, hauek dira eraginkortasunez aurre egiteko egin ditzakezun gauzak:

1. Saia zaitez komunikazio ireki, zintzo eta asertiboa lortzeko

Hau da ultimatumei erantzuteko modurik osasuntsuena eta seguruena. Esan zure bikoteari ez zaudela ondo nola bultzatzen zaituztenarekin. Esaiezu zein gaizki sentitzen zaren.Zuretzako arreta pixka bat baldin badute, euren akatsaz jabetuko dira eta beren moduak aldatuko dituzte.

Saiatu galdetzen zergatik ez diren gai honi buruz ireki. Agian egin duzun zerbait izan da indar izatera behartu dituena. Harreman bikaina da bi bikotekideek beren atalen errua hartzen duten harremana garratz bihurtzeko. Gauzak hobeto egiteko gogoa dago elkarrekiko.

2. Deitu haien bluff

Gehienetan, ultimatum bat ematen dutenean eta alde egiteko mehatxua egiten dutenean, blufe egiten ari dira. Ez dute benetan harremana utzi nahi. Beraz, haien mehatxua "Ongi, egin nahi duzuna" moduan onartzeak harritu ditzake.

Noski, hori batzuetan arriskutsua izan daiteke. Benetan uzteko prest badaude, baliteke harremana berehala hiltzea.

Galdetu zeure buruari zer moduz egon diren gauzak bien artean azkenaldian. Zure harremana beheranzko espiral batean egon bada, litekeena da mehatxuarekin serio aritzea. Zure harremana ondo edo ona izan bada, litekeena da bluf egitea.

Hala ere, zure bikotekidea egoista eta harroputza bada, kontuz ibili behar duzu. Beraien bluff-a deitzeak bere egoari kalte egin diezaioke eta baliteke harremana amaitzea, ubeldutako egoa sendatzeko. Ona zuretzako. Ez duzu halako ego hauskorra duten pertsonekin harremanik izan behar.

3. Igorri ultimatumak

Zure ultimatumak igortzen dituzunean, beraien gustua ematen diezumedikuntza. Gainera, ezin dituzte zure ultimatumak aurka egin, beraiek erabili duten komunikazio estiloa delako.

Honek beren akatsa konturatu ahal izango ditu, edo zuek ultimatumak igortzen dituzten zirkulu amaigabean harrapatzea.

4. Lotsa lehenik, eta gero irekitasuna lortzeko ahalegina

Mehatxatuta zaudenean komunikazio irekia lortzeko ahaleginak duen arriskua da behartsu bezala agertzea. Mehatxatzen zaituztenean, bat-beheko posizioan zaude eta zaila da halako posizio batean irabazi-irabaziak betearaztea.

Hobe da lehen mailara iristea. Hau lotsatuz egiten duzu, honelako gauzak esanez:

• “Uau, hori txarra da.”
• “Zergatik ari zara hain oldarkorra?”
• “ Hori oso etsita zaude.”

Bere akatsaz jabetzen badira eta barkamena eskatzen badiote, bikaina. Orain berdinak izatera itzuli zara. Orain komunikazio ireki eta zintzoa bilatu dezakezu haien onespena eskatzen ari zarela iruditu gabe.