Ултиматум је захтев за променом понашања праћен претњом. Такође се називају Игре пилетине, ултиматуми су често „Уради ово, или иначе...“ тип изјава које врше притисак на особу да уради нешто што не жели.

У везама, они који осећају њихове потребе нису не испуњавају ултиматуме. Постављање ултиматума је знак очаја. Особа очајнички жели да добије оно што жели од свог партнера у вези.

Примери ултиматума у ​​вези укључују изјаве попут:

• „Ако ти не урадиш Кс, ја“ Оставићу те.”
• „Ако наставите да радите И, завршили смо.”

Ултиматуме могу дати и мушкарци и жене, али их обично дају жене . Када мушкарци постављају ултиматуме у везама, они се често баве сексом. Када жене постављају ултиматуме у вези, често желе да наведу мушкарца да се посвети.

Наравно, постоје добри еволутивни разлози за то. Са чисто репродуктивне тачке гледишта, мушкарци највише добијају тако што имају секс што је пре могуће, а жене успостављањем дугорочне везе.

Постављање ултиматума у ​​вези је стога себична, победа-губи стратегија која занемарује потребама и избору друге особе. То је као да држите пиштољ свом партнеру у вези и претите страшним последицама ако не уради оно што желите.

Више разлога за давање ултиматума

Осим њихових потреба небудући да су испуњени, следећи су разлози због којих би неко поставио ултиматум у вези:

1. Стицање моћи

Постављање ултиматума је вршење моћи над другом особом. У односима који су оптерећени континуираном борбом за моћ, ултиматуми могу бити уобичајени јер је издавање ултиматума најбољи начин да им се „покаже ко је газда“.

2. Неефикасна комуникација

Повремено, ултиматуми могу бити резултат тога што један партнер (обично мушкарац) није у стању да открије проблеме другог партнера. Жена очекује да мушкарац зна шта није у реду са њом, а да то не мора да каже.

Мушкарци који немају емоционалну интелигенцију и комуникацијске вештине пропуштају знакове који би требало да буду очигледни женама.

Ово ствара комуникацијске празнине и тако жена мора да постави ултиматум да би пренела своју поруку.

2. Проблеми личности

Неки људи су склони да буду претерано емоционални и да доживљавају дивље промене расположења. Они са граничним поремећајем личности и они који имају висок ниво неуротицизма вероватно ће претити раскидом.

3. Недостатак поверења

Чињеница да особа мора да прибегне ултиматумима да би натерала свог партнера да се повинује показује да нема поверења у вези. Не постоји довољно поверења и отворености у вези да би се омогућило ненасилно изражавање нечијих потреба.

Зашто су ултиматуми углавном нездрави

Свака ситуација у којој се узима нечији избордалеко је нездрава ситуација. Ултиматуми су претње и претње никада не иду на руку другој особи.

Присилно поштовање ретко је добро и увек ће изазвати љутњу код друге особе. Ова озлојеђеност ће онда исцурити у будуће интеракције, чинећи везу токсичном у целини.

Када се људи осећају манипулисаним од стране других, њихово поверење у њих се смањује. Недостатак поверења ствара емоционалну дистанцу у вези која на крају може да раскине везу.

Када се каже, понекад ултиматуми могу бити здрави ако прималац може да види како је то за њихово добро или добробит везе . На пример:

„Ако не промените своју лошу навику, завршили смо.“

Прималац може да види да је ултиматум осмишљен да побољша њих и/или однос. Иако су приморани да нешто ураде или не ураде, ултиматум доживљавају као победу.

Ипак, отворена, искрена и непретећа комуникација увек надмашује сваки облик претеће комуникације.

Како се носити са ултиматумима

Ако сте на удару ултиматума, следеће ствари можете да урадите да бисте се ефикасно носили са њим:

1. Тежите отвореној, искреној и асертивној комуникацији

Ово је најздравији и најбезбеднији начин да се одговори на ултиматуме. Реците свом партнеру да вам није у реду како вас гура. Реци им како се лоше осећаш.Ако имају трунке бриге за вас, схватиће своју грешку и промениће своје начине.

Покушајте да их питате зашто нису били отворени по овом питању. Можда их је то нешто што сте урадили натерало да буду насилни. Одличан однос је када оба партнера преузимају кривицу за своје улоге у погоршању односа. Постоји обострана жеља да се ствари побољшају.

2. Назовите њихов блеф

Углавном, када поставе ултиматум и прете да ће отићи, они само блефирају. Они заправо не желе да напусте везу. Дакле, прихватање њихове претње на начин „У реду, ради шта хоћеш“ може их шокирати.

Наравно, ово понекад може бити ризично. Ако су заиста спремни да оду, веза може да умре на лицу места.

Запитајте се како су ствари између вас двоје у последње време. Ако је ваша веза била у силазној спирали, вероватније је да су озбиљни у вези са својом претњом. Ако је ваша веза била у реду или добра, онда вероватно блефирају.

Међутим, ако је ваш партнер егоистичан и арогантан, морате бити опрезни. Ако их назовете блефом, можете повриједити њихов его и они би заправо могли прекинути везу само да би излијечили свој нарушени его. Добро за тебе. Не морате да будете у вези са људима који имају тако крхки его.

3. Постављајте ултиматуме

Када постављате своје ултиматуме, дајете им да сами пробајулек. Такође, не могу да приговоре вашим ултиматумима јер је то стил комуникације који они сами користе.

Ово их може натерати да схвате своју грешку или вас двоје можете да будете ухваћени у бескрајну петљу издавања ултиматума.

4. Прво се стидите, а затим тежите отворености

Ризик са тежњом ка отвореној комуникацији када сте очигледно угрожени је да ћете можда наићи као потребити. Када вам прете, ви сте у позицији „један доле“ и у таквој позицији је тешко наметнути победу.

Зато је боље да прво дођете до њиховог нивоа. То чините тако што их срамотите - говорећи ствари попут:

• „Вау, то је зло.“
• „Зашто си тако агресиван?“
• “ То је тако очајно од вас.”

Ако схвате своју грешку и извине се, одлично. Сада сте поново једнаки. Сада можете да тражите отворену и искрену комуникацију без да изгледа као да молите за њихово одобрење.