هڪ الٽيميٽم هڪ خطري سان گڏ رويي جي تبديلي جو مطالبو آهي. جنهن کي گيمز آف چڪن پڻ سڏيو ويندو آهي، الٽيميٽم اڪثر ڪري ”هي ڪريو، يا ٻيو...“ قسم جا بيان آهن جيڪي هڪ شخص کي ڪجهه ڪرڻ لاءِ دٻاءُ وجهن ٿا جيڪي هو نه ٿا ڪرڻ چاهين.

رشتن ۾، جيڪي محسوس ڪن ٿا انهن جي ضرورتن کي نه ملڻ جو مسئلو الٽيميٽم. الٽيميٽم جاري ڪرڻ مايوسي جي نشاني آهي. ماڻهو بيتاب هوندو آهي حاصل ڪرڻ لاءِ جيڪو هو پنهنجي رشتي جي ساٿي کان چاهي ٿو.

رابطن ۾ الٽيميٽم جي مثالن ۾ بيان شامل هوندا جهڙوڪ:

• “جيڪڏهن توهان X نه ڪندا آهيو، آئون' توکي ڇڏي ويندس.“
• “جيڪڏهن توهان Y ڪرڻ جاري رکو، ته اسان ڪامياب ٿي چڪا آهيون.”

الٽيميٽيم ٻنهي مردن ۽ عورتن طرفان ڏئي سگهجي ٿو پر اهي عام طور تي عورتن پاران ڏنل آهن. . جڏهن مرد لاڳاپن ۾ الٽيميٽم ڏين ٿا، اهي اڪثر جنسي حاصل ڪرڻ بابت آهن. جڏهن عورتون لاڳاپن ۾ الٽيميٽم ڏين ٿيون، اهي اڪثر ڪري مرد کي انجام ڏيڻ جي باري ۾ هونديون آهن.

يقيناً، ان جا سٺا ارتقائي سبب آهن. خالص پيدائشي نقطئه نظر کان، مرد جيترو جلد ٿي سگهي جنسي تعلقات قائم ڪرڻ سان سڀ کان وڌيڪ فائدو حاصل ڪن ٿا ۽ عورتون ڊگھي مدي واري تعلق قائم ڪرڻ سان.

تعلق ۾ الٽيميٽم جاري ڪرڻ اهڙي طرح هڪ خودغرضي، کٽڻ واري حڪمت عملي آهي جنهن کي نظرانداز ڪيو وڃي ٿو. ٻئي شخص جي ضرورت ۽ چونڊ. اهو ائين آهي جيئن توهان جي رشتيدار کي بندوق هٿ ۾ رکڻ ۽ جيڪڏهن اهي توهان جي مرضي مطابق نه ڪندا ته سخت نتيجا ڀوڳڻا پوندا.

الٽيميٽم ڏيڻ جا وڌيڪ سبب

انهن جي ضرورتن کان سواءِملاقات ڪئي پئي وڃي، هيٺيان سبب آهن ڪو ماڻهو رشتي ۾ الٽيميٽم جاري ڪندو:

1. طاقت حاصل ڪرڻ

الٽيميٽم جاري ڪرڻ ٻئي شخص تي طاقت کي وڌائڻ آهي. مسلسل طاقت جي جدوجهد سان جڙيل رشتن ۾، الٽيميٽم عام ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته الٽيميٽم جاري ڪرڻ حتمي طريقو آهي ’انهن کي ڏيکارڻ‘ جو باس ڪير آهي.

2. غير موثر ڪميونيڪيشن

ڪڏهن، الٽيميٽم جو نتيجو ٿي سگهي ٿو هڪ پارٽنر (عام طور تي هڪ ماڻهو) ٻئي پارٽنر جي مسئلن کي ڳولڻ جي قابل ناهي. عورت اُميد رکي ٿي ته مرد کي خبر پوي ته هن سان ڇا ٿيو آهي بغير ڪنهن چوڻ جي.

جنهن مردن ۾ جذباتي ذهانت ۽ ڪميونيڪيشن اسڪلس نه هوندا آهن اهي انهن نشانين کي وساري ڇڏيندا آهن جيڪي عورتن لاءِ واضح ٿيڻ گهرجن.

هي ڪميونيڪيشن گيپ پيدا ڪري ٿي ۽ ان ڪري عورت کي الٽيميٽم جاري ڪرڻو پوندو ته جيئن هو پنهنجو پيغام پهچائي.

2. شخصيت جا مسئلا

ڪجهه ماڻهو حد کان وڌيڪ جذباتي ۽ جهنگلي مزاج جي تبديلين جو شڪار هوندا آهن. جن کي بارڊر لائن پرسنلٽي ڊس آرڈر آهي ۽ جيڪي نيوروٽڪزم تي اعليٰ اسڪور ڪن ٿا انهن کي بريڪ اپ جا خطرا جاري ٿيڻ جو امڪان آهي.

3. اعتماد جو فقدان

حقيقت اها آهي ته هڪ شخص کي الٽيميٽم جو سهارو وٺڻو پوندو پنهنجي پارٽنر جي تعميل ڪرڻ لاءِ اهو ظاهر ڪري ٿو ته رشتي ۾ ڪو به ڀروسو ناهي. رشتي ۾ ايترو ڀروسو ۽ کليل نه آهي جو ڪنهن جي ضرورتن جي غير زبردستي اظهار جي اجازت ڏئي سگهي.

الٽيميٽم گهڻو ڪري غير صحتمند ڇو هوندا آهن

ڪنهن به صورتحال جتي هڪ شخص جي پسند کي ورتو وڃيپري هڪ غير صحتمند صورتحال آهي. الٽيميٽم ڌمڪيون آهن ۽ ڌمڪيون ڪڏهن به ٻئي ماڻهوءَ سان چڱيءَ ريت هيٺ نه اينديون آهن.

زبردستي تعميل تمام گهٽ سٺي هوندي آهي ۽ هميشه ٻئي شخص ۾ ناراضگي جو سبب بڻجندي آهي. اها ناراضگي پوءِ مستقبل جي ڳالهين ۾ نڪرندي، تعلق کي مڪمل طور تي زهر بڻائي ڇڏيندي.

جڏهن ماڻهو محسوس ڪن ٿا ٻين جي هٿان، انهن تي سندن اعتماد گهٽجي وڃي ٿو. اعتماد جو فقدان رشتي ۾ هڪ جذباتي فاصلو پيدا ڪري ٿو جيڪو آخرڪار رشتي کي ٽوڙي سگهي ٿو.

جيڪو چيو پيو وڃي، ڪڏهن ڪڏهن الٽيميٽم صحتمند ٿي سگهن ٿا جيڪڏهن وصول ڪندڙ ڏسي سگهي ٿو ته اهو ڪيئن آهي ان جي پنهنجي يا رشتي جي سٺي لاءِ . مثال طور:

"جيڪڏهن توهان پنهنجي خراب عادت کي تبديل نه ڪيو، اسان ختم ٿي چڪا آهيون."

وصول ڪندڙ ڏسي سگهي ٿو ته الٽيميٽم انهن کي ۽/يا تعلق کي بهتر ڪرڻ لاءِ ٺهيل آهي. جيتوڻيڪ انهن کي ڪجهه ڪرڻ يا نه ڪرڻ تي مجبور ڪيو پيو وڃي، اهي الٽي ميٽم کي فتح جي حيثيت سان سمجهن ٿا.

اڃا تائين، کليل، ايماندار، ۽ غير خطري وارو ڪميونيڪيشن هميشه ڪنهن به قسم جي خطري واري مواصلات کي ٽوڙي ڇڏيندو آهي.

الٽيميٽم سان ڪيئن ڊيل ڪجي

جيڪڏهن توهان الٽيميٽم جي وصولي جي پڄاڻي تي آهيو، هيٺ ڏنل شيون آهن جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا ان کي مؤثر نموني سان ڊيل ڪرڻ لاءِ:

1. کليل، ايماندار، ۽ زور ڀريو ڪميونيڪيشن لاءِ ڪوشش ڪريو

الٽيميٽم جو جواب ڏيڻ لاءِ هي صحت مند، محفوظ ترين طريقو آهي. پنهنجي پارٽنر کي ٻڌايو ته توهان ٺيڪ نه آهيو ته اهي توهان کي ڪيئن ڌڪي رهيا آهن. انهن کي ٻڌايو ته اهو توهان کي ڪيترو خراب محسوس ڪري ٿو.جيڪڏهن انهن وٽ توهان جي لاءِ خيال جو ذرو به ذرو آهي، انهن کي پنهنجي غلطي جو احساس ٿيندو ۽ پنهنجا طريقا تبديل ڪندا.

انهن کان پڇڻ جي ڪوشش ڪريو ته اهي هن مسئلي بابت ڇو نه کليل آهن. ٿي سگهي ٿو اهو ڪجهه آهي جيڪو توهان ڪيو جنهن انهن کي زبردستي ٿيڻ تي مجبور ڪيو. هڪ عظيم رشتو اهو آهي جتي ٻنهي ڀائيوارن رشتي کي خراب ڪرڻ ۾ پنهنجن پنهنجن حصن لاء الزام کڻندا آهن. شين کي بهتر بڻائڻ جي گڏيل خواهش آهي.

2. انهن جي بلف کي ڪال ڪريو

اڪثر ڪري، جڏهن اهي هڪ الٽيميٽم جاري ڪن ٿا ۽ ڇڏڻ جي ڌمڪي ڏين ٿا، اهي صرف بلف ڪري رهيا آهن. انهن جو اصل مطلب اهو ناهي ته تعلق ڇڏڻ. تنهن ڪري انهن جي خطري کي ”ٺيڪ آهي، ڪر جيڪو توهان چاهيو“ انداز ۾ قبول ڪرڻ انهن کي صدمو پهچائي سگهي ٿو.

يقيناً، اهو ڪڏهن خطرناڪ ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن اهي واقعي ڇڏڻ لاءِ تيار آهن، ته رشتو موقعي تي ئي مري سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان جو تعلق هڪ هيٺئين سرپل تي آهي، اهو وڌيڪ امڪان آهي ته اهي انهن جي خطري بابت سنجيده آهن. جيڪڏهن توهان جو تعلق ٺيڪ يا سٺو رهيو آهي، ته پوءِ اهي امڪاني طور تي خراب ٿي رهيا آهن.

بهرحال، جيڪڏهن توهان جو ساٿي غرور ۽ مغرور آهي، توهان کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي. توهان انهن جي بلف کي سڏي انهن جي انا کي نقصان پهچائي سگهي ٿي ۽ اهي اصل ۾ تعلق ختم ڪري سگهن ٿا صرف انهن جي زخم ٿيل انا کي شفا ڏيڻ لاء. توهان لاء سٺو. توهان کي انهن ماڻهن سان تعلق رکڻ جي ضرورت ناهي جن ۾ اهڙي نازڪ انا آهي.

3. الٽيميٽمس جاري ڪريو

جڏهن توهان پنهنجون الٽيميٽم جاري ڪندا آهيو، توهان انهن کي پنهنجو مزو ڏيو ٿادوا. انهي سان گڏ، اهي توهان جي الٽيميٽم تي اعتراض نٿا ڪري سگهن ڇو ته اهو مواصلاتي انداز آهي جيڪو اهي پاڻ استعمال ڪري رهيا آهن.

اهو يا ته انهن کي پنهنجي غلطي جو احساس ڏياري سگهي ٿو يا توهان ٻنهي کي الٽيميٽم جاري ڪرڻ جي اڻ ختم ٿيڻ واري لوپ ۾ ڦاسي سگهي ٿو.

4. پهرين شرم ڪريو، ۽ پوءِ آزاديءَ لاءِ ڪوشش ڪريو

کليل ڪميونيڪيشن لاءِ ڪوشش ڪرڻ سان خطرو جڏهن توهان کي واضح طور تي خطرو آهي ته توهان کي ضرورتمند طور سامهون اچي سگهي ٿو. جڏهن اهي توهان کي ڌمڪيون ڏين ٿا، توهان هڪ هيٺئين پوزيشن ۾ آهيو ۽ اهڙي پوزيشن ۾ جيت کي لاڳو ڪرڻ ڏکيو آهي.

تنهنڪري اهو بهتر آهي ته پهرين انهن جي سطح تي وڃو. توهان اهو انهن کي شرمسار ڪرڻ سان ڪندا آهيو- اهڙيون شيون چوڻ سان:

• “واهه، ان جو مطلب آهي. اهو توهان لاءِ تمام گهڻو مايوس آهي. ”

جيڪڏهن انهن کي پنهنجي غلطي جو احساس ٿئي ۽ معافي گهرن ته عظيم. توهان هاڻي برابر ٿيڻ ڏانهن واپس آهيو. ھاڻي توھان کليل ۽ ايماندار ڪميونيڪيشن ڳولھي سگھو ٿا بغير ان کي ڏسڻ جي جيئن توھان انھن جي منظوري لاءِ عرض ڪري رھيا آھيو.