Tối hậu thư là yêu cầu thay đổi hành vi kèm theo lời đe dọa. Còn được gọi là Trò chơi gà, tối hậu thư thường là những câu nói kiểu “Làm cái này, nếu không…” gây áp lực buộc một người phải làm điều gì đó mà họ không muốn làm.

Trong các mối quan hệ, những người cảm thấy nhu cầu của họ không phải là không được đáp ứng tối hậu thư. Đưa ra tối hậu thư là dấu hiệu của sự tuyệt vọng. Người đó đang tuyệt vọng để có được những gì họ muốn từ đối tác trong mối quan hệ của họ.

Ví dụ về tối hậu thư trong các mối quan hệ sẽ bao gồm các câu như:

• “Nếu bạn không làm X, tôi sẽ làm anh sẽ rời xa em.”
• “Nếu anh tiếp tục làm Y, chúng ta tiêu rồi.”

Cả nam giới và phụ nữ đều có thể đưa ra tối hậu thư nhưng thông thường phụ nữ sẽ đưa ra tối hậu thư . Khi đàn ông đưa ra tối hậu thư trong các mối quan hệ, họ thường quan tâm đến tình dục. Khi phụ nữ đưa ra tối hậu thư trong các mối quan hệ, họ thường muốn người đàn ông cam kết.

Tất nhiên, có những lý do tiến hóa hợp lý cho điều này. Từ quan điểm sinh sản thuần túy, đàn ông đạt được nhiều nhất khi quan hệ tình dục càng sớm càng tốt và phụ nữ bằng cách thiết lập một mối quan hệ lâu dài.

Việc đưa ra tối hậu thư trong một mối quan hệ do đó là một chiến lược ích kỷ, thắng-thua bất chấp nhu cầu và sự lựa chọn của người kia. Nó giống như chĩa súng vào người bạn đời của bạn và đe dọa hậu quả nghiêm trọng nếu họ không làm như bạn muốn.

Có nhiều lý do hơn để đưa ra tối hậu thư

Ngoài nhu cầu của họ thì khôngđược đáp ứng, sau đây là những lý do khiến ai đó đưa ra tối hậu thư trong một mối quan hệ:

1. Giành quyền lực

Đưa ra tối hậu thư là sử dụng quyền lực đối với người khác. Trong các mối quan hệ liên tục xảy ra tranh giành quyền lực, tối hậu thư có thể phổ biến vì đưa ra tối hậu thư là cách cuối cùng để 'cho họ thấy ai là ông chủ'.

2. Giao tiếp không hiệu quả

Đôi khi, tối hậu thư có thể xuất phát từ việc một đối tác (thường là nam giới) không thể phát hiện ra vấn đề của đối tác kia. Phụ nữ mong đợi người đàn ông biết cô ấy có vấn đề gì mà không cần phải nói ra.

Đàn ông thiếu trí tuệ cảm xúc và kỹ năng giao tiếp sẽ bỏ qua những dấu hiệu mà phụ nữ cho là hiển nhiên.

Điều này tạo ra khoảng cách trong giao tiếp và vì vậy người phụ nữ phải đưa ra tối hậu thư để truyền tải thông điệp của mình.

2. Các vấn đề về tính cách

Một số người dễ xúc động quá mức và tâm trạng thất thường thất thường. Những người mắc chứng rối loạn nhân cách ranh giới và những người có điểm loạn thần kinh cao có khả năng đưa ra lời đe dọa chia tay.

3. Thiếu tin tưởng

Việc một người phải đưa ra tối hậu thư để khiến đối tác của họ tuân thủ cho thấy không có sự tin tưởng trong mối quan hệ. Không có đủ sự tin tưởng và cởi mở trong mối quan hệ để cho phép một người thể hiện nhu cầu của mình một cách gượng ép.

Tại sao tối hậu thư hầu như không lành mạnh

Bất kỳ tình huống nào mà sự lựa chọn của một người được thực hiệnxa là một tình huống không lành mạnh. Tối hậu thư là những lời đe dọa và những lời đe dọa không bao giờ có lợi cho người khác.

Việc ép buộc tuân thủ hiếm khi tốt và sẽ luôn khiến người kia phẫn nộ. Sự oán giận này sau đó sẽ bộc phát trong các tương tác trong tương lai, khiến toàn bộ mối quan hệ trở nên độc hại.

Khi mọi người cảm thấy bị người khác thao túng, lòng tin của họ dành cho họ sẽ giảm đi. Sự thiếu tin tưởng tạo ra khoảng cách tình cảm trong một mối quan hệ mà cuối cùng có thể khiến mối quan hệ đó tan vỡ.

Nói như vậy, đôi khi tối hậu thư có thể lành mạnh nếu người nhận có thể thấy điều đó tốt cho chính họ hoặc lợi ích của mối quan hệ như thế nào . Ví dụ:

“Nếu bạn không thay đổi thói quen xấu của mình, chúng ta sẽ tiêu”.

Người nhận có thể thấy rằng tối hậu thư được thiết kế để cải thiện họ và/hoặc mối quan hệ. Ngay cả khi họ bị buộc phải làm hoặc không làm điều gì đó, họ vẫn coi tối hậu thư là đôi bên cùng có lợi.

Tuy nhiên, giao tiếp cởi mở, trung thực và không đe dọa luôn vượt trội hơn bất kỳ hình thức giao tiếp mang tính đe dọa nào.

Cách giải quyết tối hậu thư

Nếu bạn đang nhận được tối hậu thư, bạn có thể làm những việc sau đây để giải quyết hiệu quả:

1. Cố gắng giao tiếp cởi mở, trung thực và quyết đoán

Đây là cách lành mạnh nhất, an toàn nhất để phản hồi các tối hậu thư. Nói với đối tác của bạn rằng bạn không ổn với cách họ thúc đẩy bạn. Nói với họ điều đó khiến bạn cảm thấy tồi tệ như thế nào.Nếu họ quan tâm đến bạn, họ sẽ nhận ra sai lầm của mình và thay đổi cách làm.

Hãy thử hỏi họ tại sao họ chưa cởi mở về vấn đề này. Có thể đó là điều bạn đã làm khiến họ phải mạnh mẽ. Một mối quan hệ tuyệt vời là khi cả hai bên đều nhận lỗi về phần của mình trong việc biến mối quan hệ trở nên tồi tệ. Cả hai đều mong muốn cải thiện mọi thứ.

2. Gọi là lừa bịp của họ

Hầu hết, khi họ đưa ra tối hậu thư và đe dọa rời đi, họ chỉ đang lừa bịp. Họ không thực sự có ý định rời bỏ mối quan hệ. Vì vậy, việc chấp nhận lời đe dọa của họ theo kiểu “Được rồi, anh muốn làm gì thì làm” có thể khiến họ bị sốc.

Tất nhiên, điều này đôi khi có thể gặp rủi ro. Nếu họ thực sự chuẩn bị rời đi, mối quan hệ có thể chết ngay tại chỗ.

Hãy tự hỏi xem gần đây giữa hai bạn thế nào. Nếu mối quan hệ của bạn đang đi xuống, thì nhiều khả năng họ đang nghiêm túc với mối đe dọa của mình. Nếu mối quan hệ của bạn vẫn ổn hoặc tốt đẹp, thì rất có thể họ đang lừa dối bạn.

Tuy nhiên, nếu đối tác của bạn tự cao và kiêu ngạo, thì bạn cần phải cẩn thận. Bạn gọi họ là trò lừa bịp có thể làm tổn thương cái tôi của họ và họ thực sự có thể kết thúc mối quan hệ chỉ để chữa lành cái tôi bị tổn thương của họ. Tốt cho bạn. Bạn không cần phải có mối quan hệ với những người có cái tôi mong manh như vậy.

3. Đưa ra tối hậu thư

Khi bạn đưa ra tối hậu thư của riêng mình, bạn cho họ cảm giác của riêng họthuốc. Ngoài ra, họ không thể phản đối tối hậu thư của bạn vì đó là phong cách giao tiếp mà chính họ đang sử dụng.

Điều này có thể khiến họ nhận ra sai lầm của mình hoặc hai bạn có thể bị cuốn vào vòng lặp vô tận của việc đưa ra tối hậu thư.

4. Xấu hổ trước, sau đó cố gắng cởi mở

Rủi ro khi cố gắng giao tiếp cởi mở khi rõ ràng bạn đang bị đe dọa là bạn có thể bị coi là người thiếu thốn. Khi họ đe dọa bạn, bạn đang ở thế yếu và thật khó để thực thi đôi bên cùng có lợi trong tình thế như vậy.

Vì vậy, tốt hơn hết là bạn nên đạt đến cấp độ của họ trước. Bạn làm điều này bằng cách làm họ xấu hổ- bằng cách nói những câu như:

• “Chà, thật là hèn hạ.”
• “Tại sao bạn lại hung hăng như vậy?”
• “ Bạn thật tuyệt vọng.”

Nếu họ nhận ra sai lầm của mình và xin lỗi thì thật tuyệt. Bây giờ bạn đã trở lại bình đẳng. Giờ đây, bạn có thể tìm kiếm sự giao tiếp cởi mở và trung thực mà không có vẻ như bạn đang cầu xin sự chấp thuận của họ.