Ultimaatum on käitumise muutmise nõue, millega kaasneb ähvardus. Ultimaatumid, mida nimetatakse ka kanamängudeks, on sageli "tee seda, või muidu..." tüüpi avaldused, mis sunnivad inimest tegema midagi, mida ta ei taha teha.

Suhetes esitavad need, kes tunnevad, et nende vajadusi ei täideta, ultimaatumeid. Ultimaatumi esitamine on märk meeleheitest. Inimene soovib meeleheitlikult saada oma suhtepartnerilt seda, mida ta tahab.

Ultimaatumite näideteks suhetes on näiteks sellised avaldused nagu:

• "Kui sa ei tee X, jätan ma sind maha."
• "Kui te jätkate Y-ga, oleme läbi."

Ultimaatumeid võivad esitada nii mehed kui ka naised, kuid tavaliselt esitavad neid naised. Kui mehed esitavad suhetes ultimaatumeid, siis sageli selleks, et saada seksi. Kui naised esitavad suhetes ultimaatumeid, siis sageli selleks, et mees pühenduks.

Loomulikult on sellel head evolutsioonilised põhjused. Puhtalt reproduktiivsest vaatepunktist võidavad mehed kõige rohkem, kui nad seksivad võimalikult kiiresti, ja naised, kui nad loovad pikaajalise suhte.

Ultimaatumi esitamine suhetes on seega egoistlik, võidame-võidame strateegia, mis eirab teise inimese vajadusi ja valikuid. See on sama, kui hoida oma suhtepartnerile püstolit ja ähvardada kohutavate tagajärgedega, kui ta ei tee seda, mida sa soovid.

Rohkem põhjusi ultimaatumite esitamiseks

Peale selle, et nende vajadused ei ole rahuldatud, on järgmised põhjused, miks keegi esitab suhetes ultimaatumi:

1. Võimu omandamine

Ultimaatumi esitamine on võimu teostamine teise isiku üle. Pidevate võimuvõitlustega vaevatud suhetes võivad ultimaatumid olla tavalised, sest ultimaatumi esitamine on parim viis "näidata, kes on ülemus".

2. Ebatõhus suhtlemine

Mõnikord võivad ultimaatumid tuleneda sellest, et üks partner (tavaliselt mees) ei suuda teise partneri probleeme tuvastada. Naine ootab, et mees teaks, mis tal viga on, ilma et ta peaks seda välja ütlema.

Mehed, kellel puudub emotsionaalne intelligentsus ja suhtlemisoskused, ei märka märke, mis peaksid olema naistele ilmselged.

See tekitab kommunikatsioonilüngad ja nii peab naine esitama ultimaatumi, et oma sõnumit edastada.

2. Isiksusprobleemid

Mõned inimesed kalduvad olema üleemotsionaalsed ja kogema metsikuid meeleolumuutusi. Need, kellel on piiripealne isiksusehäire ja kellel on kõrge neurootilisuse tase, esitavad tõenäoliselt lahkumineku ähvardusi.

3. Usalduse puudumine

Asjaolu, et inimene peab kasutama ultimaatumeid, et oma partnerit vastavusse viia, näitab, et suhtes puudub usaldus. Suhtes ei ole piisavalt usaldust ja avatust, et võimaldada oma vajaduste sundimatut väljendamist.

Miks ultimaatumid on enamasti ebatervislikud

Igasugune olukord, kus inimeselt võetakse ära valikuvõimalus, on ebatervislik olukord. Ultimaatumid on ähvardused ja ähvardused ei lähe kunagi teise inimese jaoks hästi peale.

Väljakutse on harva hea ja tekitab alati pahameelt teises inimeses. See pahameel lekib siis tulevastes suhtlustes välja, muutes suhte tervikuna mürgiseks.

Kui inimesed tunnevad, et teised manipuleerivad nendega, väheneb nende usaldus nende vastu. Usalduse puudumine tekitab suhetes emotsionaalse distantsi, mis võib lõpuks suhte lõhkuda.

See tähendab, et mõnikord võivad ultimaatumid olla terved, kui vastuvõtja näeb, et see on tema enda või suhte hüvanguks. Näiteks:

"Kui sa oma halba harjumust ei muuda, siis oleme läbi."

Vastuvõtja näeb, et ultimaatumi eesmärk on parandada teda ja/või suhet. Kuigi teda sunnitakse midagi tegema või mitte tegema, tajub ta ultimaatumit kui võitu, millest võidavad kõik.

Avatud, aus ja mitte-ähvardav suhtlus on alati parem kui igasugune ähvardav suhtlus.

Kuidas tulla toime ultimaatumitega

Kui olete ultimaatumi vastuvõtja, siis on järgmised asjad, mida saate teha, et sellega tõhusalt toime tulla:

1. Püüdke avatud, ausa ja enesekindla suhtluse poole

See on kõige tervislikum ja ohutum viis ultimaatumitele reageerimiseks. Ütle oma partnerile, et sa ei ole nõus sellega, kuidas ta sind survestab. Ütle talle, kui halvasti ta sind sellega meelestab. Kui ta vähegi sinust hoolib, mõistab ta oma viga ja muudab oma käitumist.

Proovi küsida neilt, miks nad ei ole olnud selles küsimuses avatud. Võib-olla on see midagi, mida sina tegid, mis sundis neid jõuliselt. Hea suhe on selline, kus mõlemad partnerid võtavad vastutuse oma osa eest suhte hapuks muutmisel. On vastastikune soov asju paremaks teha.

2. Kutsuge neid bluffima

Enamasti, kui nad esitavad ultimaatumi ja ähvardavad lahkuda, blufivad nad lihtsalt. Nad ei kavatse tegelikult suhtest lahkuda. Seega võib nende ähvarduse vastuvõtmine "Okei, tee, mida tahad" viisil neid šokeerida.

Loomulikult võib see mõnikord olla riskantne. Kui nad on tõesti valmis lahkuma, võib suhe kohe surra.

Küsi endalt, kuidas teie kahe vahel on viimasel ajal asjad olnud. Kui teie suhe on olnud allakäigul, siis on tõenäolisem, et ta on oma ähvardusega tõsiselt tegeleb. Kui teie suhe on olnud okei või hea, siis ta tõenäoliselt blufib.

Kui teie partner on aga egoistlik ja ülbe, peate olema ettevaatlik. Kui te nende bluffi välja ütlete, võib see nende ego kahjustada ja nad võivad tegelikult suhte lõpetada, et oma muljutatud ego terveks ravida. Hea küll. Te ei pea olema suhtes inimestega, kellel on nii habras ego.

3. Esitage ultimaatumeid

Kui te esitate ise ultimaatumeid, siis annate neile maitsta nende enda ravimit. Samuti ei saa nad teie ultimaatumite vastu vaielda, sest see on suhtlemisstiil, mida nad ise on kasutanud.

See võib kas panna neid mõistma oma viga või võite te kaks sattuda ultimaatumite väljastamise lõputusse tsüklisse.

4. Kõigepealt häbeneda ja siis püüelda avatuse poole

Avatud suhtluse poole püüdlemisel, kui teid selgelt ähvardatakse, on oht, et te võite mõjuda abivajajana. Kui teid ähvardatakse, olete üks-ühele positsioonis ja sellises olukorras on raske kehtestada win-win'i.

Nii et parem on kõigepealt nende tasemele jõuda. Teete seda neid häbistades - öeldes selliseid asju nagu:

• "Vau, see on õel."
• "Miks sa nii agressiivne oled?"
• "See on sinust nii meeleheitlik."

Kui nad mõistavad oma viga ja vabandavad, suurepärane. Nüüd olete jälle võrdsed. Nüüd saate püüelda avatud ja ausa suhtluse poole, ilma et see näeks välja nii, nagu paluksite nende heakskiitu.