Примамљиво је помислити да наша меморија функционише као меморија видео рекордера, јер репродукује информације тачно онако како су снимљене. Ово није увек случај.

На основу начина на који се меморије чувају и преузимају, оне су склоне грешкама које се називају изобличење меморије. Искривљено памћење је памћење чије се присећање разликује од онога што је кодирано (снимљено).

Другим речима, наша сећања могу бити несавршена или чак лажна. Овај чланак ће говорити о томе како чувамо и враћамо успомене. Разумевање овога је кључно за разумевање начина на који долази до изобличења меморије.

Како складиштимо сећања

У претходном чланку о различитим типовима меморије, истакао сам да се информације у дуготрајној меморији чувају углавном као 'комадићи' значења. Када говоримо о изобличењима памћења, углавном се бавимо дуготрајним памћењем. Ствари регистроване у краткорочној меморији се често лако и тачно присећају.

Најбољи начин да разумете како чувамо сећања је да размишљате о свом дугорочном памћењу као о библиотеци, а ваш свесни ум је библиотекар.

Када желите да унесете нешто ново у памћење, морате обратити пажњу на то. Ово је слично као да библиотекар додаје нову књигу својој колекцији. Нова књига је ново сећање.

Наравно, библиотекар не може само да баци нову књигу на гомилу насумично прикупљених књига. На тај начин би било тешко лоцирати књигу када неко другижели да га позајми.

Слично, наши умови не прикупљају само насумична сећања једно на друго, без икакве везе једно са другим.

Библиотекар мора да стави књигу на десну полицу у десној одељак тако да се може лако и брзо преузети. Да би то урадио, библиотекар мора да сортира и наручи све књиге у библиотеци.

Није важно како се то сортирање врши – према жанровима или именима аутора или било шта друго. Али када се сортирање заврши, библиотекар може да стави ову нову књигу на одговарајуће место и да је лако и брзо преузме када је потребно.

Нешто слично се дешава у нашим мислима. Ум сортира и организује информације на основу визуелне, слушне и углавном семантичке сличности. То значи да је сећање ускладиштено у вашем уму у сопственој полици заједничког значења, структуре и контекста. Остале успомене на истој полици су сличне по значењу, структури и контексту овој меморији.

Када ваш ум треба да поврати сећање, он једноставно иде на ову полицу уместо да скенира сваку успомену на свакој полици у библиотека вашег ума.

Тражење знакова и подсећање

Ученик улази у библиотеку и тражи од библиотекара књигу. Библиотекар иде до десне полице да донесе књигу. Ученик је дао знак библиотекару да донесе књигу.

Слично, спољашњи стимуланси из околине и унутрашњи стимуланси из тела потичу наше умове даповратите сећања.

На пример, када прегледате средњошколски годишњак, лица ваших другова из разреда (спољни стимуланс) вас терају да се сетите њихових сећања. Када се осећате депресивно (унутрашњи стимуланси), сећате се времена када сте се осећали депресивно у прошлости.

Ови унутрашњи и спољашњи знаци се називају знакови преузимања. Они покрећу одговарајући меморијски пут, омогућавајући вам да се сетите сећања.

Препознавање наспрам опозива

Можда ћете препознати сећање, али можда нећете моћи да га се сетите. Таква меморија се назива метамемори . Најбољи пример је феномен врха језика. Уверени сте да нешто знате, али изгледа да не можете да приступите томе. Овде је ваш знак за преузимање активирао меморију, али није могао да је се сети.

Библиотекар зна да је књига коју сте тражили у библиотеци, али једноставно не може да одреди на којој полици или у ком делу собе . Дакле, они претражују и претражују, пребацујући књиге, баш као што тражите и тражите скривено сећање у феномену врха језика.

Ово поставља најважније питање: од чега зависи памћење ?

Принцип специфичности кодирања

Бити у стању да се сети сећања је игра бројева. Што више знакова за проналажење имате, већа је вероватноћа да ћете активирати меморију и тачно је присетити.

Још важније, специфичан скуп еколошких знакова који су били присутни кадарегистровали сте сећање има снажан утицај на присећање. Ово се зове принцип специфичности кодирања.

Једноставним речима, можете боље да се сетите сећања ако сте у истом окружењу као оно у коме сте га кодирали. Због тога плесачи више воле да вежбају на сетовима њихове стварне перформансе и зашто је учење вожње помоћу симулатора пута ефикасно.

Класична студија ронилаца је показала да су они боље могли да се сете речи на копну које су научили на копну. За речи које су научили под водом, присећање је било боље када су били под водом.

Таква сећања се називају сећања зависна од контекста . Када посетите област у којој сте одрасли и доживите повезана сећања, то су сећања зависна од контекста. Покрећу се искључиво због окружења у којем се налазите. Сви знакови за проналажење су још увек ту.

Насупрот томе, сећања зависна од стања се покрећу вашим физиолошким стањем. На пример, ако сте нерасположени, сећате се времена када сте раније били лоше расположени.

Слика изнад објашњава зашто је набијање лоша идеја када памћење за испите. У набијању, региструјете много информација у својој меморији за кратко време. Ово чини мање знакова доступним за употребу. Почињете да меморишете у одређеном окружењу помоћу знакова А, Б, Ц и Д. Ови ограничени знаци могу само да вам помогну да запамтите тако дамного.

Размакнуто учење, где меморишете ствари тако што их делите на делове којима се може управљати током времена, омогућава вам да користите више скупова специфичних знакова.

Неке ствари научите у окружењу са знакови А, Б, Ц и Д. Затим још неке ствари у новом окружењу са знаковима, рецимо Ц, Д, Е и Ф. На овај начин, ако имате више знакова за проналажење на располагању, помаже вам да запамтите више.

Поред знакова доступних током кодирања, опозив такође зависи од тога колико дубоко обрађујете информације током кодирања. Дубока обрада информација значи њихово разумевање и усклађивање са вашим већ постојећим структурама знања.

Шеме и изобличења меморије

Шеме су ваше постојеће структуре знања формиране прошлим искуствима. Они су првенствено оно што доводи до изобличења меморије. Вратимо се нашој библиотечкој аналогији.

Баш као што библиотекар организује књиге по полицама и полицама, наши умови организују сећања у шеме. Замислите шему као менталну полицу која садржи колекцију повезаних успомена.

Када запамтите нешто ново, то не радите у вакууму. Радите то у контексту ствари које већ знате. Сложено учење се заснива на једноставном учењу.

Када покушате да научите нешто ново, ум одлучује на којој полици или шеми ће се налазити ове нове информације. Због тога се каже да сећања имају конструктивну природу. Кад нешто научишново, конструишете меморију од нових информација и ваших већ постојећих шема.

Шеме не само да нам помажу да организујемо сећања, већ и стварају наша очекивања о томе како ће свет функционисати. Они су шаблон који користимо да доносимо одлуке, доносимо одлуке и учимо нове ствари.

Упади у шеме

Ако имамо одређена очекивања од света, они не утичу само на наше просудбе већ и укаљати како памтимо ствари. У поређењу са појединачним деловима меморије, шеме је лакше присетити. Библиотекар можда не зна где се налази одређена књига, али вероватно зна где је одељак или полица за књигу.

У временима потешкоћа или неизвесности, вероватно ћемо се ослањати на шеме за подсећање информација . Ово може довести до изобличења памћења званих упад у шему.

Групи ученика је приказана слика старца који помаже млађем човеку да пређе улицу. Када су замољени да се присете шта су видели, већина њих је рекла да је видела младића како помаже старцу.

Ако нисте одмах схватили да је њихов одговор погрешан, само сте направили исту грешку као и они учинио. Ви и ти студенти имате шему која каже „млађи људи помажу старијим људима да прелазе улицу“ јер је то оно што се обично дешава у свету.

Ово је пример упада у шему. Њихова већ постојећа шема упада у њихово стварно памћење или омета њихову стварну меморију.

То је каоизговарате име аутора библиотекару и они одмах јуре у ауторски одељак и извлаче бестселер. Када им објасните да то није књига коју сте желели, они изгледају збуњено и изненађено. Књига коју сте желели није била у њиховој шеми „шта људи обично купују од овог аутора“.

Да је библиотекар чекао да поменете име књиге, до грешке не би дошло. Слично томе, можемо минимизирати упаде у шему тако што ћемо прикупити потпуне информације и покушати их дубоко обрадити. Помаже и једноставно рећи „не сећам се“ када нисмо сигурни у своје памћење.

Ефекат дезинформација

Ефекат дезинформација настаје када излагање погрешним информацијама узрокује да изобличимо наше памћење догађаја. Проистиче из недовољног ослањања на сопствено памћење и превеликог ослањања на информације које други пружају.

Учесници у истраживању били су сведоци несреће у којој су учествовала два аутомобила. Једној групи је постављено питање нешто попут „Колико је брзо ишао аутомобил када је ударио у други аутомобил?“ Другу групу су питали: „Колико је брзо ишао аутомобил када је разбио други аутомобил?

Учесници у другој групи су се сетили већих брзина.2

Мере употреба речи 'смасхед' изобличила је њихово памћење колико се брзо аутомобил заправо кретао.

Ово је био само један догађај, али иста техника се може користити за искривљавање епизодног сећања које се састоји од низадогађаји.

Рецимо да имате нејасно сећање из детињства и да нисте успели да повежете тачке. Све што неко треба да уради је да попуни празнине погрешним информацијама да би вам усадио искривљено памћење у ваш ум.

Лажне информације имају смисла и добро се уклапају са оним што већ знате, тако да ћете вероватно поверовати и запамтити их.

Ефекат маште

Веровали или не, ако нешто замишљате више пута, то може постати део вашег сећања.3

Већина нас нема проблема да одвоји машту од сећања из стварног света. Али веома маштовити људи могу бити подложни бркању своје маште са памћењем.

То није изненађујуће јер ум генерише физиолошке одговоре на замишљене сценарије. Замишљање мириса ваше омиљене хране може активирати ваше пљувачне жлезде, на пример. Ово указује на то да ум, барем подсвесни ум, доживљава замишљено као стварно.

Чињеница да су многи наши снови регистровани у нашем дугорочном памћењу не чини толико изненађујућим мешање маште са памћењем било.

Кључна ствар коју треба запамтити о лажним и искривљеним сећањима је да се она могу осећати баш као права сећања. Могу бити живописне и деловати тачно као стварна сећања. Имати живо памћење о нечему не значи нужно да је то истина.

Референце

1. Годден, Д. Р., &амп; Бадделеи, А.Д. (1975).Меморија зависна од контекста у два природна окружења: на копну и под водом. Британски часопис психологије , 66 (3), 325-331.
2. Лофтус, Е.Ф., Миллер, Д.Г., &амп; Бурнс, ХЈ (1978). Семантичка интеграција вербалних информација у визуелну меморију. Часопис експерименталне психологије: Људско учење и памћење , 4 (1), 19.
3. Сцхацтер, Д.Л., Гуерин, С.А., &амп; Жак, П. Л. С. (2011). Дисторзија меморије: адаптивна перспектива. Трендови у когнитивним наукама , 15 (10), 467-474.