Limbic resonance er skilgreint sem ástand djúpra tilfinningalegra og lífeðlisfræðilegra tengsla tveggja manna. Limbíska kerfið í heilanum er aðsetur tilfinninga. Þegar tveir einstaklingar eru í limbískri ómun, eru limbísk kerfi þeirra í takt við hvert annað.

Lmbic resonance er einnig nefnt tilfinningaleg smit eða geðsmit .

Við höfum öll lent í þeirri reynslu þar sem við „grípum“ tilfinningar annarra. Þetta gerist fyrir jákvæðar og neikvæðar tilfinningar. Þessi hæfileiki til að fanga og dreifa tilfinningum er ástæðan fyrir því að sumir hafa smitandi hlátur og hvers vegna þú verður neikvæður eftir að hafa komist í snertingu við neikvæða manneskju.

Limbic resonance snýst ekki bara um að deila tilfinningum. Það snýst líka um að deila lífeðlisfræðilegu ástandi. Þegar tveir einstaklingar eru tilfinningalega í takt við hvert annað, hafa þeir áhrif á lífeðlisfræðilegt ástand hvors annars eins og hjartsláttartíðni, blóðþrýsting og öndun.

Limbic resonance er það sem gerir mönnum kleift að tengjast og mynda djúp tengsl sín á milli. Það er kjarninn í því sem gerir okkur félagsleg.

Skriðdýr til spendýraheila

Skriðdýrsheilinn okkar samanstendur af elstu heilabyggingum okkar sem annast ýmis viðhaldsverkefni fyrir líkama okkar. Þessar aðgerðir, eins og öndun, hungur, þorsti og viðbrögð, eru mikilvæg til að lifa af. Skriðdýr hafa líka þessi grunnviðbrögð.

Til dæmis, ef þú heyrir hátt hljóð, þá verður þér brugðiðog hoppa í stólinn þinn. Það er leið skriðdýrsheilans þíns til að vara þig við hættunni. Þú hrökklast frá uppruna ógnarinnar (hávært hljóð).

Þegar sum skriðdýr þróuðust í spendýr þurftu þau heila sem gæti hjálpað þeim að sjá um ungana. Sennilega vegna þess að afkvæmi spendýra treysta á móður sína fyrir næringu. Þau þurftu að tengjast móðurinni, líkamlega og tilfinningalega.

Hjá spendýrum þróaðist limbíska kerfið ofan á skriðdýraheilann og hjálpaði spendýrum að tengjast ungum sínum. Það gefur mæðrum og ungbörnum getu til að vera í limbískri ómun hvert við annað. Móðir og ungbarn eru tilfinningalega og lífeðlisfræðilega í takt við hvert annað.2

Þessi fyrsta ást og tengsl sem maður upplifir við aðra manneskju er undirrót allra mannlegra tengsla. Limbic resonance þróaðist til að tengja móður við barnið sitt. Þar sem tengslin eru svo kröftug halda menn áfram að leita að því frá öðrum mönnum alla ævi.

Þegar þú tengist vini eða elskhuga ertu að leita að sömu „móðureiginleikum“ í þeim. Þú vilt að þau snerti, haldi, knúsi og deili með þér. Þú vilt að þeir tengist þér tilfinningalega og skilji andlegt ástand þitt.

Þessi tenging er nauðsynleg fyrir líkamlega og tilfinningalega vellíðan okkar. Þessi tilfinning um að „fyllast“ þegar þú átt djúpt samtal við einhvern er gott merki um að þú sért í limbicómun. Heilinn þinn er að framleiða sömu ‘feel good’ efnin.

Limbic resonance and love

Bókin, A general theory of love, gerði hugmyndina um limbíska ómun vinsæla. Það talaði einnig um tvö tengd hugtök - limbísk stjórnun og limbísk endurskoðun. Ég mun nota dæmi um rómantíska ást til að skýra hvað þau þýða.

Menn upplifa bæði vitsmunalegt og tilfinningalegt nám. Staðreyndirnar sem þú veist um heiminn eru geymdar í nýberki þínum. Þetta er nýjasta lagið sem þróaðist ofan á limbíska kerfið, „skynsamlega“ hluta heilans.

Þegar þú reynir að leysa stærðfræðilegt vandamál reynirðu að finna út mynstur þess og hvaða formúla myndi passa. mynstrið. Þú tekur þátt í nýberki þínum þegar þú reynir að leysa slík vandamál.

Rétt eins og þú ert með mynstur fyrir töluleg vandamál, hefur þú líka mynstur fyrir tilfinningar sem eru geymdar í limbíska kerfinu þínu. Það sem þetta þýðir er leiðin sem þú náðir útlimbískum ómun með aðalumönnunaraðilum þínum í æskumálum.

Hvað þýddi það að vera elskaður þegar þú varst krakki? Hvað var það sem foreldrar þínir bjuggust við af þér?

Ef það að vera afreksmaður og fá góðar einkunnir hjálpaði þér að vinna ást föður þíns festist þetta mynstur í limbíska kerfið þitt. Þegar þú vex upp og leitar að tengslum við aðra menn reynirðu að sýna þeim að þú sért háafreksmaður.

Þetta gæti útskýrt hvers vegna við fallum fyrir sumu fólki en öðrum ekki. Þau passa við ástarleitarmynstrið sem við mynduðum í barnæsku.

Ef faðir þinn var fjarlægur gæti það falið í sér að leita að ást sem fullorðin kona að leita að fjarlægum karlmönnum fyrir þig. Svona hefur þú verið forritaður til að öðlast ást. Það er hvernig undirmeðvitund þín trúir því að hún geti fengið ást frá manni. Það er ástarmynstrið þitt.

Þetta er líklega ástæðan fyrir því að fólk verður ástfangið af fólki sem líkist foreldrum sínum eða systkinum. Og hvers vegna þeir falla fyrir sömu tegund af fólki aftur og aftur.

Þetta getur líka átt við um aðrar tilfinningar. Ef þú ættir sköllóttan frænda sem fór illa með þig gætirðu hatað aðra sköllótta menn í lífi þínu án þess að vita hvers vegna.

Limbic control

Við leitumst eftir ást og tengsl frá fólki til að ná limbískri stjórnun, þ.e. neikvæðar tilfinningar okkar. Að stjórna neikvæðum tilfinningum er erfitt að gera á eigin spýtur. Menn þurfa hvort á öðru að halda til að stjórna neikvæðum tilfinningum sínum.

Þegar það er kvíða eða einmana leitast ungbarn við að tengjast móðurinni og ná útlimbískri stjórnun. Fullorðnir leita að sömu limbísku reglunum í samböndum sínum.

Þetta er ástæðan fyrir því að vinur þinn, elskhugi eða systkini hringir oft í þig þegar þau þurfa að kvarta yfir hlutum, þ.e. þau verða að stjórna neikvæðum tilfinningum sínum.

Þegar þeir hringja í þig til að deila einhverju jákvæðu leitast þeir við að magna jákvæðar tilfinningar sínargegnum limbic resonance.

Það er líka það sem er að gerast þegar þú horfir á uppáhaldsmyndina þína með vini. Ef þeir bregðast við á sama jákvæða hátt og þú gerðir, magnast tilfinningar þínar með ómun. Ef þeir eru ekki spenntir fyrir því, þá er það enginn hljómgrunnur.

Eins og orðatiltækið segir og ég orða það, "Misery shared is half and happiness shared is doubled."

Athugaðu að til að minnka eymd þína um helming, þá ætti hinn aðilinn ekki að vera ömurlegur eða þú munt tvöfalda eymd þína með ómun. Þeir ættu þess í stað að vera í rólegu, jákvæðu ástandi sem þú getur „fangað“.

Limbic endurskoðun

Þú ert ekki fastur við limbíska mynstrin þín. Það er sjálfgefin leið sem þú leitast við að fullnægja tilfinningalegum þörfum þínum. Með reynslu geturðu hnekið þessum mynstrum. Það er þegar limbic endurskoðun á sér stað.

Þegar þú nærð sömu tilfinningalegu þörf með öðru mynstri en þú notaðir áður, nærðu limbic endurskoðun.

Til dæmis, ef þú féllst alltaf fyrir fjarlægum mönnum gæti undirmeðvitund þín á endanum „náð“ þeirri staðreynd að þú getur ekki náð þeirri tengingu sem þú vilt í gegnum þá.

Ef þú hittu annan mann sem tengist þér en er ekki fjarlægur, þú kennir limbíska kerfinu þínu að það sé mögulegt að finna ást öðruvísi.

Tilvísanir

1. Lewis, T., Amini, F., & Lannon, R. (2001). Almenn kenning um ást . Vintage.
2. Hrossowyc, D., & Northfield, M. N.(2009). Ómun, reglugerð og endurskoðun; Rosen Method uppfyllir vaxandi brún taugarannsókna. Rosen method international journal , 2 (2), 3-9.