Limbinis rezonansas apibrėžiamas kaip gilaus emocinio ir fiziologinio ryšio tarp dviejų žmonių būsena. Smegenų limbinė sistema yra emocijų buveinė. Kai du žmonės yra limbiniame rezonanse, jų limbinės sistemos atitinka viena kitą.

Limbinis rezonansas taip pat vadinamas emocinis užkratas arba nuotaikų užkratas .

Visi esame patyrę, kad "pagauname" kitų žmonių emocijas. Taip atsitinka tiek su teigiamomis, tiek su neigiamomis emocijomis. Dėl šio gebėjimo pagauti ir skleisti emocijas kai kurie žmonės turi užkrečiamąjį juoką, o jūs, susidūrę su neigiamu žmogumi, tampate neigiami.

Limbinis rezonansas - tai ne tik dalijimasis emocijomis, bet ir dalijimasis fiziologinėmis būsenomis. Kai du žmonės emociškai sutaria, jie veikia vienas kito fiziologines būsenas, pavyzdžiui, širdies ritmą, kraujospūdį ir kvėpavimą.

Limbinis rezonansas yra tai, kas leidžia žmonėms užmegzti ryšį ir sukurti gilius tarpusavio ryšius. Tai yra mūsų socialumo pagrindas.

Roplių smegenys pereina į žinduolių smegenis

Mūsų roplių smegenis sudaro seniausios smegenų struktūros, kurios atlieka įvairias mūsų kūno priežiūros užduotis. Šios funkcijos, pavyzdžiui, kvėpavimas, alkis, troškulys ir refleksai, yra labai svarbios išgyvenimui. Ropliai taip pat turi šias pagrindines reakcijas.

Pavyzdžiui, išgirdę stiprų garsą, išsigąstate ir pašokate ant kėdės. Taip jūsų reptilinės smegenys įspėja jus apie pavojų. Nusigręžiate nuo grėsmės šaltinio (stipraus garso).

Kai kai kurie ropliai evoliucionavo į žinduolius, jiems reikėjo smegenų, kurios padėtų rūpintis jaunikliais. Tikriausiai dėl to, kad žinduolių palikuonys yra priklausomi nuo motinos maisto. Jiems reikėjo fiziškai ir emociškai prisirišti prie motinos.

Žinduolių limbinė sistema išsivystė ant roplių smegenų ir padėjo žinduoliams užmegzti ryšį su jaunikliais. Ji suteikia motinoms ir kūdikiams galimybę būti limbiniame rezonanse vienas su kitu. Motina ir kūdikis emociškai ir fiziologiškai atitinka vienas kitą.2

Ši pirmoji meilė ir ryšys, kurį žmogus patiria su kitu žmogumi, yra visų žmogiškųjų ryšių pagrindas. Limbinis rezonansas išsivystė tam, kad sujungtų motiną su vaiku. Kadangi šis ryšys toks stiprus, žmonės visą gyvenimą jo ieško tarp kitų žmonių.

Kai užmezgate ryšį su draugu ar mylimuoju, ieškote tų pačių "motiniškų" savybių. Norite, kad jie jus liestų, apkabintų, priglaustų ir dalytųsi su jumis. Norite, kad jie emociškai su jumis susisiektų ir suprastų jūsų psichinę būseną.

Šis ryšys yra labai svarbus mūsų fizinei ir emocinei gerovei. Tas jausmas, kai giliai kalbėdamiesi su žmogumi jaučiatės "prisipildę", yra geras ženklas, kad esate limbiniame rezonanse. Jūsų smegenys gamina tas pačias "geros savijautos" chemines medžiagas.

Limbinis rezonansas ir meilė

Knyga, Bendroji meilės teorija, išpopuliarino limbinio rezonanso sąvoką. Joje taip pat kalbama apie dvi susijusias sąvokas - limbinę reguliaciją ir limbinę reviziją. Norėdamas paaiškinti, ką jos reiškia, pasitelksiu romantinės meilės pavyzdį.

Žmonės patiria ir pažintinį, ir emocinį mokymąsi. Faktai, kuriuos žinote apie pasaulį, yra saugomi jūsų neokortekse. Tai naujausias sluoksnis, išsivystęs ant limbinės sistemos - "racionaliosios" smegenų dalies.

Kai bandote išspręsti matematinį uždavinį, bandote išsiaiškinti, koks yra jo modelis ir kokia formulė atitiktų šį modelį. Bandydami spręsti tokius uždavinius, įjungiate savo neokorteksą.

Lygiai taip pat, kaip ir skaitmeninių uždavinių modeliai, jūsų limbinėje sistemoje saugomi ir emocijų modeliai. būdas vaikystėje pasiekėte limbinį rezonansą su savo pagrindiniais globėjais.

Ką vaikystėje reiškė būti mylimam? Kokių dalykų iš jūsų tikėjosi tėvai?

Jei buvimas pažangiu ir geri pažymiai padėjo pelnyti tėvo meilę, šis modelis įsišaknijo jūsų limbinėje sistemoje. Kai užaugate ir ieškote ryšio su kitais žmonėmis, stengiatės jiems parodyti, kad esate pažangus.

Tai gali paaiškinti, kodėl vienus žmones įsimylime, o kitų - ne. Jie atitinka meilės ieškojimo modelį, susiformavusį ankstyvoje vaikystėje.

Jei jūsų tėvas buvo tolimas, tai ieškant meilės, kai esate suaugusi moteris, gali tekti ieškoti jums tolimų vyrų. Taip buvote užprogramuota gauti meilę. Taip jūsų pasąmonė tiki, kad gali gauti meilę iš vyro. Tai jūsų meilės modelis.

Tikriausiai todėl žmonės įsimyli žmones, kurie atrodo kaip jų tėvai ar broliai ir seserys. Ir kodėl jie vis įsimyli tuos pačius žmones.

Jei turėjote pliką dėdę, kuris su jumis blogai elgėsi, galite nekęsti kitų plikų vyrų savo gyvenime, nežinodami kodėl.

Limbinė reguliacija

Siekdami limbinės reguliacijos, t. y. reguliuodami savo neigiamas emocijas, mes siekiame meilės ir ryšio su žmonėmis. Reguliuoti neigiamas emocijas vienam sunku. Žmonėms reikia vieniems kitų, kad galėtų reguliuoti savo neigiamas emocijas.

Jausdamasis neramus ar vienišas kūdikis siekia užmegzti ryšį su motina ir pasiekti limbinę reguliaciją. Suaugusieji siekia tokios pat limbinės reguliacijos santykiuose.

Štai kodėl jūsų draugas, meilužis ar brolis ar sesuo dažnai jums skambina, kai jiems tenka skųstis, t. y. jie turi reguliuoti savo neigiamas emocijas.

Kai jie kreipiasi į jus norėdami pasidalyti kuo nors pozityviu, jie siekia sustiprinti savo teigiamas emocijas per limbinį rezonansą.

Tai vyksta ir tada, kai su draugu žiūrite mėgstamą filmą. Jei jie reaguoja taip pat teigiamai kaip ir jūs, jūsų emocijos sustiprėja dėl rezonanso. Jei jie nesijaudina, rezonanso nėra.

Kaip sakoma, perfrazuodamas sakau: "Pasidalijant kančia perpus mažiau, o pasidalijant laime - dvigubai daugiau."

Atkreipkite dėmesį, kad norint perpus sumažinti savo kančią, kitas žmogus neturėtų būti nelaimingas, nes kitaip dėl rezonanso padvigubinsite savo kančią. Vietoj to jis turėtų būti ramios, teigiamos būsenos, kurią galite "pagauti".

Limbinė revizija

Jūs nesate įstrigę su savo limbiniais šablonais. Tai numatytasis būdas, kuriuo siekiate patenkinti savo emocinius poreikius. Įgiję patirties, galite pakeisti šiuos šablonus. Tuomet įvyksta limbinė revizija.

Kai tą patį emocinį poreikį patenkinate naudodami kitokį modelį, nei naudojote anksčiau, pasiekiamas limbinis persvarstymas.

Pavyzdžiui, jei visada įsimylėdavote tolimus vyrus, jūsų pasąmonė ilgainiui gali "susivokti", kad negalite per juos užmegzti norimo ryšio.

Jei sutiksite kitą žmogų, kuris su jumis bendrauja, bet nėra nutolęs, iš naujo pamokysite savo limbinę sistemą, kad meilę galima rasti kitaip.

Nuorodos

1. Lewis, T., Amini, F., & Lannon, R. (2001). Bendroji meilės teorija ...
2. Hrossowyc, D., & Northfield, M. N. (2009). Rezonansas, reguliavimas ir revizija; Roseno metodas atitinka augantį neurologinių tyrimų kraitį. Roseno metodas tarptautinis žurnalas , 2 (2), 3-9.