লিম্বিক অনুনাদক দুজন মানুহৰ মাজত গভীৰ আৱেগিক আৰু শাৰীৰিক সংযোগৰ অৱস্থা বুলি সংজ্ঞায়িত কৰা হয়। মগজুৰ লিম্বিক ব্যৱস্থাটোৱেই হৈছে আৱেগৰ আসন। যেতিয়া দুজন ব্যক্তি লিম্বিক ৰেজোনেন্সত থাকে, তেতিয়া তেওঁলোকৰ লিম্বিক চিষ্টেম ইটোৱে সিটোৰ লগত সুৰ মিলাই থাকে।

লিম্বিক ৰেজোনেন্সক আৱেগিক সংক্ৰমণ বা মুড কনটেজিয়ন বুলিও কোৱা হয়।<১><০>আমি সকলোৱে সেই অভিজ্ঞতা লাভ কৰিছো য'ত আমি আন মানুহৰ আৱেগক 'ধৰি' লওঁ। ইতিবাচক আৱেগৰ লগতে নেতিবাচক আৱেগৰ ক্ষেত্ৰতো এনেকুৱা হয়। এই আৱেগ ধৰি বিয়পোৱাৰ ক্ষমতাই কিছুমান মানুহৰ সংক্ৰামক হাঁহি উঠে আৰু নেতিবাচক ব্যক্তিৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ পিছত আপুনি কিয় নেতিবাচক হৈ পৰে।

লিম্বিক ৰেজোনেন্স কেৱল আৱেগ ভাগ-বতৰা কৰাটো নহয়। ইয়াৰ লগতে শাৰীৰিক অৱস্থাসমূহ ভাগ-বতৰা কৰাৰ কথাও। যেতিয়া দুজন মানুহ ইজনে সিজনৰ লগত আৱেগিকভাৱে সুৰ মিলাই থাকে, তেতিয়া ইজনে সিজনৰ শাৰীৰিক অৱস্থা যেনে হৃদস্পন্দন, ৰক্তচাপ, আৰু শ্বাস-প্ৰশ্বাসত প্ৰভাৱ পেলায়।

লিম্বিক অনুনাদ হৈছে যিয়ে মানুহক ইজনে সিজনৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন আৰু গভীৰ বন্ধন গঠন কৰিবলৈ অনুমতি দিয়ে। ই আমাক সামাজিক কৰি তোলাৰ মূলতে আছে।

সৰীসৃপৰ পৰা স্তন্যপায়ী প্ৰাণীৰ মগজু

আমাৰ সৰীসৃপৰ মগজু আমাৰ আটাইতকৈ পুৰণি মগজুৰ গঠনেৰে গঠিত যিয়ে আমাৰ শৰীৰৰ বাবে বিভিন্ন ৰক্ষণাবেক্ষণৰ কাম চম্ভালে। এই কাৰ্য্য যেনে শ্বাস-প্ৰশ্বাস, ভোক, পিয়াহ, প্ৰতিফলন আদি জীয়াই থকাৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। সৰীসৃপৰো এই মৌলিক সঁহাৰি থাকে।

উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি এটা ডাঙৰ শব্দ শুনিবলৈ পায়, তেন্তে আপুনি আচৰিত হয়আৰু চকীখনত জপিয়াই পৰিব। ই আপোনাৰ সৰীসৃপৰ মগজুৱে আপোনাক বিপদৰ বিষয়ে সতৰ্ক কৰি দিয়াৰ উপায়। আপুনি ভাবুকিৰ উৎসৰ পৰা আঁতৰি যায় (উচ্চ শব্দ)।

যেতিয়া কিছুমান সৰীসৃপ স্তন্যপায়ী প্ৰাণীলৈ বিকশিত হৈছিল, তেতিয়া সিহঁতক এনে এটা মগজুৰ প্ৰয়োজন হৈছিল যিয়ে সিহঁতক পোৱালিবোৰৰ যত্ন লোৱাত সহায় কৰিব পাৰে। সম্ভৱতঃ কাৰণ স্তন্যপায়ী প্ৰাণীৰ সন্তানে পুষ্টিৰ বাবে মাকৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে। মাতৃৰ লগত শাৰীৰিক আৰু আৱেগিকভাৱে সংলগ্ন হোৱাৰ প্ৰয়োজন আছিল।

স্তন্যপায়ী প্ৰাণীৰ ক্ষেত্ৰত লিম্বিক ব্যৱস্থাই সৰীসৃপৰ মগজুৰ ওপৰত বিকশিত হৈছিল আৰু স্তন্যপায়ী প্ৰাণীক পোৱালিৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰাত সহায় কৰিছিল। ই মাতৃ আৰু কেঁচুৱাক ইজনে সিজনৰ লগত লিম্বিক ৰেজোনেন্সত থকাৰ ক্ষমতা প্ৰদান কৰে। মাতৃ আৰু কেঁচুৱা আৱেগিক আৰু শাৰীৰিকভাৱে ইজনে সিজনৰ লগত সুৰ মিলাই থাকে।২

এজন মানুহে আন এজন মানুহৰ সৈতে অনুভৱ কৰা এই প্ৰথম প্ৰেম আৰু সংযোগটোৱেই হৈছে সকলো মানুহৰ সংযোগৰ মূল। লিম্বিক ৰেজোনেন্সৰ বিকাশ ঘটিছিল এগৰাকী মাতৃক সন্তানৰ সৈতে সংযোগ কৰিবলৈ। যিহেতু বন্ধনটো ইমানেই শক্তিশালী, গতিকে মানুহে গোটেই জীৱন আন মানুহৰ পৰা ইয়াক বিচাৰি থাকে।

যেতিয়া আপুনি বন্ধু বা প্ৰেমিকৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰে, তেতিয়া আপুনি তেওঁলোকৰ মাজত সেই একেবোৰ ‘মাতৃত্ব’ গুণ বিচাৰে। আপুনি বিচাৰে যে তেওঁলোকে আপোনাৰ সৈতে স্পৰ্শ কৰক, ধৰি ৰাখক, সাৱটি ধৰিব আৰু আপোনাৰ সৈতে শ্বেয়াৰ কৰক। আপুনি বিচাৰে যে তেওঁলোকে আপোনাৰ সৈতে আৱেগিকভাৱে সংযোগ স্থাপন কৰক আৰু আপোনাৰ মানসিক অৱস্থা বুজি পাওক।

এই সংযোগ আমাৰ শাৰীৰিক আৰু আৱেগিক সুস্থতাৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয়। কাৰোবাৰ লগত গভীৰ কথা-বতৰা পাতিলে ‘ভৰি যোৱা’ সেই অনুভৱটো আপুনি লিম্বিক হোৱাৰ এটা ভাল লক্ষণ৷অনুনাদ। আপোনাৰ মগজুৱে একেবোৰ ‘ফিল গুড’ ৰাসায়নিক পদাৰ্থ উৎপাদন কৰি আছে।

লিম্বিক অনুনাদ আৰু প্ৰেম

গ্ৰন্থখনে, প্ৰেমৰ এটা সাধাৰণ তত্ত্ব, লিম্বিক অনুনাদৰ ধাৰণাটোক জনপ্ৰিয় কৰি তুলিছিল। ইয়াত দুটা সম্পৰ্কীয় ধাৰণা- লিম্বিক নিয়ন্ত্ৰণ আৰু লিম্বিক পুনৰীক্ষণৰ বিষয়েও কোৱা হৈছিল। ৰোমান্টিক প্ৰেমৰ উদাহৰণটো ব্যৱহাৰ কৰি ইয়াৰ অৰ্থ কি সেয়া স্পষ্ট কৰিম।

মানুহে জ্ঞানমূলক আৰু আৱেগিক দুয়োটা শিক্ষণৰ অভিজ্ঞতা লাভ কৰে। পৃথিৱীৰ বিষয়ে আপুনি জনা তথ্যবোৰ আপোনাৰ নিওকৰ্টেক্সত জমা হৈ থাকে। এইটোৱেই হৈছে মগজুৰ ‘যুক্তিসংগত’ অংশ লিম্বিক ব্যৱস্থাৰ ওপৰত বিকশিত হোৱা নতুন স্তৰ।

যেতিয়া আপুনি গাণিতিক সমস্যা এটা সমাধান কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে, তেতিয়া আপুনি ইয়াৰ আৰ্হি আৰু কি সূত্ৰৰ লগত খাপ খাব সেইটো বিচাৰি উলিয়াবলৈ চেষ্টা কৰে আৰ্হিটো। এনে সমস্যা সমাধান কৰিবলৈ চেষ্টা কৰাৰ সময়ত আপুনি আপোনাৰ নিওকৰ্টেক্সক নিয়োজিত কৰে।

যেনেকৈ আপোনাৰ সংখ্যাগত সমস্যাৰ বাবে আৰ্হি আছে, আপোনাৰ লিম্বিক ব্যৱস্থাত সংৰক্ষিত আৱেগৰ বাবেও আৰ্হি আছে। ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল শৈশৱৰ বিষয়ত আপুনি আপোনাৰ প্ৰাথমিক যত্ন লোৱাসকলৰ সৈতে লিম্বিক ৰেজোনেন্স লাভ কৰাৰ পথ ।

আপুনি সৰুতে ভালপোৱা হোৱাৰ অৰ্থ কি আছিল? আপোনাৰ পিতৃ-মাতৃয়ে আপোনাৰ পৰা কি কি আশা কৰিছিল?

যদি এজন সাফল্য লাভ কৰা আৰু ভাল গ্ৰেড পোৱাটোৱে আপোনাৰ দেউতাকৰ মৰম লাভ কৰাত সহায় কৰিছিল, তেন্তে এই আৰ্হিটোৱে আপোনাৰ লিম্বিক ব্যৱস্থাত শিপাই যায়। যেতিয়া আপুনি ডাঙৰ হয় আৰু আন মানুহৰ সৈতে সংযোগ বিচাৰে, তেতিয়া আপুনি তেওঁলোকক দেখুৱাবলৈ চেষ্টা কৰে যে আপুনি এজন উচ্চ৷achiever.

এইটোৱে বুজাব পাৰে যে আমি কিয় কিছুমান মানুহৰ বাবে পৰো আৰু আন কিছুমানৰ বাবে নহয়। আমি প্ৰাথমিক শৈশৱত গঢ়ি তোলা প্ৰেম-বিচাৰৰ আৰ্হিৰ সৈতে এইবোৰ মিল খায়।

যদি আপোনাৰ দেউতাক দূৰৈৰ আছিল, তেন্তে প্ৰাপ্তবয়স্ক নাৰী হিচাপে প্ৰেম বিচৰাৰ লগত আপোনাৰ বাবে দূৰৈৰ পুৰুষ বিচৰাটো জড়িত হ’ব পাৰে। প্ৰেম লাভ কৰিবলৈ আপোনাক এইদৰে প্ৰগ্ৰেম কৰা হৈছে। আপোনাৰ অৱচেতন মনটোৱে কেনেকৈ বিশ্বাস কৰে যে ই এজন পুৰুষৰ পৰা প্ৰেম লাভ কৰিব পাৰে। ই আপোনাৰ প্ৰেমৰ আৰ্হি।

এই কাৰণেই হয়তো মানুহে নিজৰ পিতৃ-মাতৃ বা ভাই-ভনীৰ দৰে দেখা মানুহৰ প্ৰেমত পৰে। আৰু কিয় তেওঁলোক একে ধৰণৰ মানুহৰ ওচৰত বাৰে বাৰে পৰে।

এইটো আন আৱেগৰ ক্ষেত্ৰতো প্ৰযোজ্য হ’ব পাৰে। যদি আপোনাৰ কোনো টান ককাক আছিল যিয়ে আপোনাক বেয়া ব্যৱহাৰ কৰিছিল, তেন্তে আপুনি হয়তো কিয় নাজানি আপোনাৰ জীৱনৰ আন টান পুৰুষক ঘৃণা কৰিব পাৰে।

লিম্বিক নিয়ন্ত্ৰণ

আমি লিম্বিক নিয়ন্ত্ৰণ অৰ্থাৎ নিয়ন্ত্ৰণ লাভ কৰিবলৈ মানুহৰ পৰা প্ৰেম আৰু সংযোগ বিচাৰো আমাৰ নেতিবাচক আৱেগ। নেতিবাচক আৱেগক নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো নিজাববীয়াকৈ কৰাটো কঠিন। মানুহৰ নেতিবাচক আৱেগ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ ইজনে সিজনৰ প্ৰয়োজন হয়।

যেতিয়া শিশুৱে উদ্বিগ্ন বা অকলশৰীয়া অনুভৱ কৰে, তেতিয়া শিশুৱে মাতৃৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব বিচাৰে আৰু লিম্বিক নিয়ন্ত্ৰণ লাভ কৰে। প্ৰাপ্তবয়স্কসকলে তেওঁলোকৰ সম্পৰ্কত একেটা লিম্বিক নিয়ন্ত্ৰণ বিচাৰে।

এই কাৰণেই আপোনাৰ বন্ধু, প্ৰেমিক বা ভাই-ভনীয়ে আপোনাক সঘনাই ফোন কৰে যেতিয়া তেওঁলোকে কথাবোৰৰ ওপৰত অভিযোগ কৰিবলগীয়া হয় অৰ্থাৎ তেওঁলোকে নিজৰ নেতিবাচক আৱেগ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলগীয়া হয়।

যেতিয়া তেওঁলোকে আপোনাক ইতিবাচক কিবা এটা শ্বেয়াৰ কৰিবলৈ ফোন কৰে, তেতিয়া তেওঁলোকে নিজৰ ইতিবাচক আৱেগক বৃদ্ধি কৰিবলৈ বিচাৰেলিম্বিক ৰেজোনেন্সৰ জৰিয়তে।

আপুনি বন্ধুৰ সৈতে আপোনাৰ প্ৰিয় চিনেমা চালে কি হয়। যদি তেওঁলোকেও আপোনাৰ দৰেই ইতিবাচক প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে, তেন্তে আপোনাৰ আৱেগ অনুনাদৰ জৰিয়তে বৃদ্ধি পায়। যদি তেওঁলোকে ইয়াৰ বাবে উত্তেজিত নহয়, তেন্তে ইয়াৰ কোনো অনুৰণন নাথাকে।

কথা কোৱাৰ দৰে আৰু মই পেৰাফ্ৰেজ কৰি কওঁ, “মিচেৰী শ্বেয়াৰড আধা হয় আৰু সুখ শ্বেয়াৰড দুগুণ হয়।”

মন কৰিব যে আপোনাৰ দুখ আধা কৰিবলৈ হ’লে আনজন দুৰ্ভগীয়া হ’ব নালাগে নহ’লে আপুনি অনুনাদৰ জৰিয়তে আপোনাৰ দুখ দুগুণ কৰিব। ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে তেওঁলোক শান্ত, ইতিবাচক অৱস্থাত থাকিব লাগে যিটো আপুনি ‘ধৰি’ব পাৰে।

লিম্বিক পুনৰীক্ষণ

আপুনি আপোনাৰ লিম্বিক আৰ্হিৰ সৈতে আবদ্ধ হৈ থকা নাই। ই হৈছে আপুনি আপোনাৰ আৱেগিক প্ৰয়োজনীয়তা পূৰণ কৰিবলৈ বিচৰা অবিকল্পিত উপায়৷ অভিজ্ঞতাৰ সৈতে, আপুনি এই আৰ্হিসমূহ অভাৰৰাইড কৰিব পাৰে। তেতিয়াই লিম্বিক পুনৰীক্ষণ হয়।

যেতিয়া আপুনি আগতে ব্যৱহাৰ কৰা আৰ্হিৰ পৰা পৃথক আৰ্হিৰ জৰিয়তে একে আৱেগিক প্ৰয়োজনীয়তা লাভ কৰে, তেতিয়া আপুনি লিম্বিক পুনৰীক্ষণ লাভ কৰে।

উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি সদায় দূৰৈৰ পুৰুষৰ প্ৰতি পৰে, তেন্তে আপোনাৰ অৱচেতন মনটোৱে শেষত এই কথাটো 'ধৰিব' যে আপুনি তেওঁলোকৰ জৰিয়তে আপুনি বিচৰা সংযোগ লাভ কৰিব নোৱাৰে।

যদি আপুনি... আপোনাৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰা কিন্তু দূৰৈত নথকা আন এজন পুৰুষক লগ পাওক, আপুনি আপোনাৰ লিম্বিক ব্যৱস্থাটোক পুনৰ শিকাইছে যে প্ৰেমক বেলেগ ধৰণে বিচাৰি পোৱাটো সম্ভৱ।

উল্লেখসমূহ

1. লুইছ, টি., আমিনি, এফ., & লেনন, আৰ (২০০১)। প্ৰেমৰ এটা সাধাৰণ তত্ত্ব । ভিনটেজ।
2. হ্ৰছ'ৱিক, ডি., আৰু; নৰ্থফিল্ড, এম.এন.(২০০৯)। অনুনাদ, নিয়ন্ত্ৰণ আৰু পুনৰীক্ষণ; ৰোজেন পদ্ধতিয়ে স্নায়ুবিজ্ঞানৰ গৱেষণাৰ ক্ৰমবৰ্ধমান প্ৰান্তক পূৰণ কৰে। ৰোজেন পদ্ধতিৰ আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় জাৰ্নেল , 2 (2), 3-9.