Limbische Resonanz ist definiert als ein Zustand tiefer emotionaler und physiologischer Verbundenheit zwischen zwei Menschen. Das limbische System im Gehirn ist der Sitz der Emotionen. Wenn zwei Menschen in limbischer Resonanz sind, sind ihre limbischen Systeme miteinander im Einklang.

Die limbische Resonanz wird auch bezeichnet als emotionale Ansteckung oder Stimmungsansteckung .

Wir alle haben schon einmal die Erfahrung gemacht, dass wir die Emotionen anderer Menschen "auffangen". Das gilt sowohl für positive als auch für negative Emotionen. Diese Fähigkeit, Emotionen aufzufangen und zu verbreiten, ist der Grund, warum manche Menschen ein ansteckendes Lachen haben und warum man negativ wird, wenn man mit einer negativen Person in Kontakt kommt.

Bei der limbischen Resonanz geht es nicht nur um den Austausch von Emotionen, sondern auch um den Austausch von physiologischen Zuständen. Wenn zwei Menschen emotional miteinander in Einklang stehen, beeinflussen sie die physiologischen Zustände des anderen, wie Herzfrequenz, Blutdruck und Atmung.

Die limbische Resonanz ist es, die es den Menschen ermöglicht, sich zu verbinden und tiefe Bindungen zueinander aufzubauen. Sie ist der Kern dessen, was uns sozial macht.

Vom Reptilien- zum Säugetiergehirn

Unser Reptiliengehirn besteht aus unseren ältesten Gehirnstrukturen, die verschiedene Aufgaben zur Aufrechterhaltung unseres Körpers übernehmen. Diese Funktionen wie Atmung, Hunger, Durst und Reflexe sind überlebenswichtig. Auch Reptilien haben diese grundlegenden Reaktionen.

Wenn Sie zum Beispiel ein lautes Geräusch hören, erschrecken Sie und springen auf. Das ist die Art und Weise, wie Ihr Reptiliengehirn Sie auf die Gefahr aufmerksam macht. Sie zucken von der Quelle der Bedrohung (dem lauten Geräusch) weg.

Als sich einige Reptilien zu Säugetieren entwickelten, brauchten sie ein Gehirn, das ihnen bei der Pflege der Jungen helfen konnte. Wahrscheinlich, weil die Nachkommen von Säugetieren auf ihre Mutter angewiesen sind, um sich zu ernähren. Sie mussten sich körperlich und emotional an die Mutter binden.

Bei Säugetieren entwickelte sich das limbische System auf dem Reptiliengehirn und half den Säugetieren, sich mit ihren Jungen zu verbinden. Es verleiht Müttern und Säuglingen die Fähigkeit, in limbischer Resonanz miteinander zu sein. Mutter und Säugling sind emotional und physiologisch aufeinander abgestimmt.2

Diese erste Liebe und Verbindung, die ein Mensch mit einem anderen Menschen erfährt, ist die Wurzel aller menschlichen Bindungen. Die limbische Resonanz hat sich entwickelt, um eine Mutter mit ihrem Kind zu verbinden. Da diese Bindung so stark ist, suchen Menschen ihr ganzes Leben lang nach ihr bei anderen Menschen.

Wenn Sie sich mit einem Freund oder einem Liebhaber verbinden, suchen Sie bei ihm dieselben "mütterlichen" Qualitäten. Sie möchten, dass er Sie berührt, hält, umarmt und mit Ihnen teilt. Sie möchten, dass er eine emotionale Verbindung zu Ihnen aufbaut und Ihre mentalen Zustände versteht.

Diese Verbindung ist für unser körperliches und emotionales Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung. Das Gefühl des Auftankens", wenn Sie ein tiefes Gespräch mit jemandem führen, ist ein gutes Zeichen dafür, dass Sie sich in limbischer Resonanz befinden. Ihre Gehirne produzieren die gleichen Wohlfühlchemikalien".

Limbische Resonanz und Liebe

Das Buch, Eine allgemeine Theorie der Liebe, hat das Konzept der limbischen Resonanz populär gemacht und zwei damit zusammenhängende Konzepte vorgestellt - die limbische Regulierung und die limbische Revision. Ich werde das Beispiel der romantischen Liebe verwenden, um zu verdeutlichen, was sie bedeuten.

Der Mensch lernt sowohl kognitiv als auch emotional. Die Fakten, die Sie über die Welt wissen, sind in Ihrem Neokortex gespeichert. Dies ist die neueste Schicht, die sich über dem limbischen System, dem "rationalen" Teil des Gehirns, entwickelt hat.

Wenn Sie versuchen, ein mathematisches Problem zu lösen, versuchen Sie herauszufinden, wie das Muster aussieht und welche Formel zu diesem Muster passt. Sie setzen Ihren Neokortex ein, wenn Sie versuchen, solche Probleme zu lösen.

So wie Sie Muster für numerische Probleme haben, haben Sie auch Muster für Emotionen in Ihrem limbischen System gespeichert. Das bedeutet, dass die Weg dass Sie in der Kindheit eine limbische Resonanz mit Ihren primären Bezugspersonen erreicht haben.

Was bedeutete es, geliebt zu werden, als du ein Kind warst? Was erwarteten deine Eltern von dir?

Wenn Sie durch Leistung und gute Noten die Liebe Ihres Vaters gewonnen haben, wird dieses Muster in Ihrem limbischen System verankert. Wenn Sie erwachsen werden und eine Verbindung zu anderen Menschen suchen, versuchen Sie, ihnen zu zeigen, dass Sie ein Überflieger sind.

Dies könnte erklären, warum wir uns in manche Menschen verlieben und in andere nicht, denn sie entsprechen dem Muster, das wir in unserer frühen Kindheit entwickelt haben, um Liebe zu finden.

Wenn Ihr Vater distanziert war, dann kann die Suche nach Liebe als erwachsene Frau bedeuten, dass Sie sich distanzierte Männer suchen. So wurden Sie darauf programmiert, Liebe zu bekommen. So glaubt Ihr Unterbewusstsein, dass es Liebe von einem Mann bekommen kann. Das ist Ihr Liebesmuster.

Das ist wahrscheinlich der Grund, warum sich Menschen in Menschen verlieben, die wie ihre Eltern oder Geschwister aussehen, und warum sie sich immer wieder in dieselbe Art von Menschen verlieben.

Wenn Sie einen glatzköpfigen Onkel hatten, der Sie schlecht behandelt hat, hassen Sie vielleicht andere glatzköpfige Männer in Ihrem Leben, ohne zu wissen, warum.

Limbische Regulierung

Wir suchen die Liebe und Verbundenheit von Menschen, um die limbische Regulierung zu erreichen, d.h. die Regulierung unserer negativen Emotionen. Die Regulierung negativer Emotionen ist schwierig, wenn man allein ist. Menschen brauchen einander, um ihre negativen Emotionen zu regulieren.

Wenn sich ein Säugling ängstlich oder einsam fühlt, sucht er die Verbindung zur Mutter, um eine limbische Regulierung zu erreichen. Erwachsene suchen die gleiche limbische Regulierung in ihren Beziehungen.

Deshalb ruft Ihr Freund, Ihr Liebhaber oder Ihr Geschwisterkind Sie häufig an, wenn sie sich über etwas beschweren müssen, d. h. wenn sie ihre negativen Gefühle regulieren müssen.

Wenn sie Sie anrufen, um Ihnen etwas Positives mitzuteilen, versuchen sie, ihre positiven Gefühle durch limbische Resonanz zu verstärken.

Das passiert auch, wenn Sie Ihren Lieblingsfilm mit einem Freund ansehen. Wenn er genauso positiv reagiert wie Sie, verstärken sich Ihre Gefühle durch Resonanz. Wenn er nicht begeistert ist, gibt es keine Resonanz.

Ein Sprichwort sagt: "Geteiltes Leid ist halbiert, geteiltes Glück ist verdoppelt".

Um Ihr Elend zu halbieren, sollte die andere Person nicht unglücklich sein, sonst verdoppeln Sie Ihr Elend durch Resonanz. Sie sollte stattdessen in einem ruhigen, positiven Zustand sein, den Sie "einfangen" können.

Limbische Revision

Sie stecken nicht in Ihren limbischen Mustern fest. Es ist die Standardmethode, mit der Sie versuchen, Ihre emotionalen Bedürfnisse zu befriedigen. Mit der Erfahrung können Sie diese Muster außer Kraft setzen. Das ist der Moment, in dem eine limbische Revision stattfindet.

Wenn Sie dasselbe emotionale Bedürfnis durch ein anderes Muster erreichen als das, das Sie in der Vergangenheit verwendet haben, erreichen Sie eine limbische Revision.

Wenn Sie sich zum Beispiel immer in weit entfernte Männer verguckt haben, könnte Ihr Unterbewusstsein irgendwann erkennen, dass Sie nicht in der Lage sind, mit ihnen die Verbindung herzustellen, die Sie sich wünschen.

Wenn Sie einen anderen Mann treffen, der sich mit Ihnen verbindet, aber nicht distanziert ist, bringen Sie Ihrem limbischen System wieder bei, dass es möglich ist, die Liebe auf andere Weise zu finden.

Referenzen

1. Lewis, T., Amini, F., & Lannon, R. (2001). Eine allgemeine Theorie der Liebe . Jahrgang.
2. Hrossowyc, D., & Northfield, M. N. (2009). Resonanz, Regulierung und Revision; die Rosen-Methode trifft auf den wachsenden Rand der neurologischen Forschung. Rosen Methode internationale Zeitschrift , 2 (2), 3-9.