Limbik rezonans, iki kişi arasındaki derin duygusal ve fizyolojik bağlantı durumu olarak tanımlanır. Beyindeki limbik sistem duyguların merkezidir. İki kişi limbik rezonansta olduğunda, limbik sistemleri birbiriyle uyum içindedir.

Limbik rezonans şu şekilde de adlandırılır duygusal bulaşma veya ruh hali bulaşıcılığı .

Hepimiz diğer insanların duygularını 'yakaladığımız' bir deneyim yaşamışızdır. Bu, olumlu duygular için olduğu kadar olumsuz duygular için de geçerlidir. Bu duyguları yakalama ve yayma yeteneği, bazı insanların bulaşıcı kahkahalara sahip olmasının ve olumsuz bir insanla temas ettikten sonra neden olumsuz olduğunuzun nedenidir.

Limbik rezonans sadece duyguları paylaşmakla ilgili değildir. Aynı zamanda fizyolojik durumları da paylaşmakla ilgilidir. İki kişi duygusal olarak birbiriyle uyum içinde olduğunda, birbirlerinin kalp atış hızı, kan basıncı ve solunum gibi fizyolojik durumlarını etkilerler.

Limbik rezonans, insanların birbirleriyle bağlantı kurmasını ve derin bağlar oluşturmasını sağlayan şeydir. Bizi sosyal yapan şeyin özünde bu vardır.

Sürüngen beyninden memeli beynine

Sürüngen beynimiz, vücudumuz için çeşitli bakım görevlerini yerine getiren en eski beyin yapılarımızdan oluşur. Solunum, açlık, susuzluk ve refleksler gibi bu işlevler hayatta kalmak için kritik öneme sahiptir. Sürüngenler de bu temel tepkilere sahiptir.

Örneğin, yüksek bir ses duyduğunuzda irkilir ve sandalyenizde zıplarsınız. Bu, sürüngen beyninizin sizi tehlikeye karşı uyarma yoludur. Tehdidin kaynağından (yüksek ses) uzaklaşırsınız.

Bazı sürüngenler memelilere dönüştüğünde, yavrularına bakmalarına yardımcı olabilecek bir beyne ihtiyaç duydular. Muhtemelen memeli yavruları beslenmek için annelerine güvendikleri için. Anneye fiziksel ve duygusal olarak bağlanmaları gerekiyordu.

Memelilerde limbik sistem sürüngen beyninin üzerinde evrimleşmiş ve memelilerin yavrularıyla bağlantı kurmasına yardımcı olmuştur. Bu sistem annelere ve bebeklere birbirleriyle limbik rezonans içinde olma yeteneği verir. Anne ve bebek duygusal ve fizyolojik olarak birbirleriyle uyum içindedir.2

Bir insanın başka bir insanla yaşadığı bu ilk sevgi ve bağ, tüm insani bağların kökeninde yer alır. Limbik rezonans, bir anneyi çocuğuna bağlamak için evrimleşmiştir. Bu bağ çok güçlü olduğundan, insanlar yaşamları boyunca diğer insanlardan bunu aramaya devam ederler.

Bir arkadaşınızla veya sevgilinizle bağ kurduğunuzda, onlarda da aynı 'annelik' niteliklerini ararsınız. Size dokunmalarını, sarılmalarını, kucaklamalarını ve sizinle paylaşmalarını istersiniz. Sizinle duygusal olarak bağ kurmalarını ve ruhsal durumunuzu anlamalarını istersiniz.

Bu bağlantı fiziksel ve duygusal esenliğimiz için çok önemlidir. Biriyle derin bir sohbet ettiğinizde hissettiğiniz 'dolma' duygusu limbik rezonansta olduğunuzun iyi bir işaretidir. Beyinleriniz aynı 'iyi hissettiren' kimyasalları üretmektedir.

Limbik rezonans ve aşk

Kitap, Genel bir aşk teorisi, Limbik rezonans kavramını popülerleştirdi. Ayrıca limbik düzenleme ve limbik revizyon olmak üzere iki ilgili kavramdan bahsetti. Bunların ne anlama geldiğini açıklığa kavuşturmak için romantik aşk örneğini kullanacağım.

İnsanlar hem bilişsel hem de duygusal öğrenme yaşarlar. Dünya hakkında bildiğiniz gerçekler neokorteksinizde depolanır. Bu, beynin 'rasyonel' kısmı olan limbik sistemin üzerinde evrimleşen en yeni katmandır.

Bir matematik problemini çözmeye çalıştığınızda, onun örüntüsünü ve bu örüntüye hangi formülün uyacağını anlamaya çalışırsınız. Bu tür problemleri çözmeye çalışırken neokorteksinizi devreye sokarsınız.

Tıpkı sayısal problemler için kalıplarınız olduğu gibi, limbik sisteminizde depolanan duygular için de kalıplarınız vardır. Bunun anlamı şudur yol Çocukluk dönemindeki birincil bakıcılarınızla limbik rezonans sağladınız.

Siz çocukken sevilmek ne anlama geliyordu? Ailenizin sizden beklediği şeyler nelerdi?

Başarılı olmak ve iyi notlar almak babanızın sevgisini kazanmanıza yardımcı olduysa, bu kalıp limbik sisteminize yerleşir. Büyüdüğünüzde ve diğer insanlarla bir bağlantı aradığınızda, onlara yüksek başarılı olduğunuzu göstermeye çalışırsınız.

Bu, neden bazı insanlara aşık olup diğerlerine olmadığımızı açıklayabilir. Erken çocukluk döneminde oluşturduğumuz sevgi arayışı kalıbıyla eşleşirler.

Eğer babanız mesafeliyse, yetişkin bir kadın olarak aşkı aramak sizin için mesafeli erkekleri aramayı gerektirebilir. Aşkı elde etmek için bu şekilde programlandınız. Bilinçaltınız bir erkekten aşkı bu şekilde elde edebileceğine inanıyor. Bu sizin aşk modeliniz.

Muhtemelen insanların ebeveynlerine ya da kardeşlerine benzeyen insanlara aşık olmalarının ve aynı tip insanlara tekrar tekrar aşık olmalarının nedeni de budur.

Bu durum diğer duygular için de geçerli olabilir. Size kötü davranan kel bir amcanız varsa, nedenini bilmeden hayatınızdaki diğer kel erkeklerden nefret edebilirsiniz.

Limbik düzenleme

Limbik düzenlemeyi, yani olumsuz duygularımızı düzenlemeyi başarmak için insanlardan sevgi ve bağlantı ararız. Olumsuz duyguları düzenlemek kendi başınıza yapmak zordur. İnsanlar olumsuz duygularını düzenlemek için birbirlerine ihtiyaç duyarlar.

Endişeli veya yalnız hissettiğinde, bir bebek annesiyle bağlantı kurmaya ve limbik düzenlemeye ulaşmaya çalışır. Yetişkinler de ilişkilerinde aynı limbik düzenlemeyi ararlar.

Bu nedenle arkadaşınız, sevgiliniz veya kardeşiniz bir şeylerden şikayet etmek zorunda kaldığında, yani olumsuz duygularını düzenlemek zorunda kaldığında sık sık sizi arar.

Sizi olumlu bir şey paylaşmak için aradıklarında, limbik rezonans yoluyla olumlu duygularını güçlendirmeye çalışırlar.

Bu aynı zamanda en sevdiğiniz filmi bir arkadaşınızla izlediğinizde olan şeydir. Eğer onlar da sizinle aynı olumlu tepkiyi verirlerse, duygularınız rezonans yoluyla artar. Eğer onlar heyecan duymazlarsa, rezonans olmaz.

Bir söz vardır, ben de onu yorumluyorum: "Paylaşılan sefalet yarıya iner, paylaşılan mutluluk ise iki katına çıkar."

Mutsuzluğunuzu yarıya indirmek için karşınızdaki kişinin mutsuz olmaması gerektiğini, aksi takdirde rezonans yoluyla mutsuzluğunuzu ikiye katlayacağınızı unutmayın. Bunun yerine sizin 'yakalayabileceğiniz' sakin, olumlu bir durumda olmalıdırlar.

Limbik revizyon

Limbik kalıplarınıza takılıp kalmış değilsiniz. Bu, duygusal ihtiyaçlarınızı karşılamak için kullandığınız varsayılan yoldur. Deneyimle bu kalıpları geçersiz kılabilirsiniz. İşte o zaman limbik revizyon gerçekleşir.

Aynı duygusal ihtiyaca geçmişte kullandığınızdan farklı bir modelle ulaştığınızda, limbik revizyonu başarmış olursunuz.

Örneğin, her zaman mesafeli erkeklere aşık olduysanız, bilinçaltınız eninde sonunda onlar aracılığıyla istediğiniz bağlantıyı kuramadığınız gerçeğini 'yakalayabilir'.

Size bağlanan ama mesafeli olmayan başka bir erkekle tanışırsanız, limbik sisteminize aşkı farklı bir şekilde bulmanın mümkün olduğunu yeniden öğretirsiniz.

Referanslar

1. Lewis, T., Amini, F., & Lannon, R. (2001). Genel bir aşk teorisi . Vintage.
2. Hrossowyc, D., & Northfield, M. N. (2009). Rezonans, düzenleme ve revizyon; Rosen Metodu nörolojik araştırmaların büyüyen sınırıyla buluşuyor. Rosen yöntemi uluslararası dergi , 2 (2), 3-9.