Limbisk resonans defineres som en tilstand af dyb følelsesmæssig og fysiologisk forbindelse mellem to mennesker. Det limbiske system i hjernen er følelsernes sæde. Når to mennesker er i limbisk resonans, er deres limbiske systemer i harmoni med hinanden.

Limbisk resonans kaldes også for følelsesmæssig afsmitning eller Smitte af humør .

Vi har alle haft den oplevelse, hvor vi "fanger" andre menneskers følelser. Det sker både med positive og negative følelser. Denne evne til at fange og sprede følelser er grunden til, at nogle mennesker har en smittende latter, og at man bliver negativ, når man kommer i kontakt med en negativ person.

Limbisk resonans handler ikke kun om at dele følelser. Det handler også om at dele fysiologiske tilstande. Når to mennesker er følelsesmæssigt afstemt med hinanden, påvirker de hinandens fysiologiske tilstande som puls, blodtryk og åndedræt.

Limbisk resonans er det, der gør det muligt for mennesker at forbinde sig og danne dybe bånd med hinanden. Det er kernen i det, der gør os sociale.

Fra krybdyrs til pattedyrs hjerne

Vores krybdyrhjerne består af vores ældste hjernestrukturer, der håndterer forskellige vedligeholdelsesopgaver for vores kroppe. Disse funktioner, såsom åndedræt, sult, tørst og reflekser, er kritiske for overlevelse. Krybdyr har også disse grundlæggende reaktioner.

Hvis du f.eks. hører en høj lyd, bliver du forskrækket og hopper op i stolen. Det er din krybdyrhjernes måde at advare dig om faren på. Du rykker væk fra kilden til truslen (den høje lyd).

Da nogle krybdyr udviklede sig til pattedyr, havde de brug for en hjerne, der kunne hjælpe dem med at tage sig af ungerne. Sandsynligvis fordi pattedyrsunger er afhængige af deres mor for at få næring. De havde brug for at knytte sig fysisk og følelsesmæssigt til moderen.

Hos pattedyr udviklede det limbiske system sig oven på krybdyrhjernen og hjalp pattedyr med at forbinde sig med deres unger. Det giver mødre og spædbørn evnen til at være i limbisk resonans med hinanden. Moderen og spædbarnet er følelsesmæssigt og fysiologisk i harmoni med hinanden.2

Denne første kærlighed og forbindelse, som et menneske oplever med et andet menneske, er roden til alle menneskelige forbindelser. Limbisk resonans udviklede sig til at forbinde en mor med sit barn. Da båndet er så stærkt, bliver mennesker ved med at søge det fra andre mennesker gennem hele livet.

Når du er sammen med en ven eller en elsker, leder du efter de samme "moderlige" kvaliteter hos dem. Du vil have dem til at røre, holde, kramme og dele med dig. Du vil have dem til at være følelsesmæssigt forbundet med dig og forstå dine mentale tilstande.

Denne forbindelse er afgørende for vores fysiske og følelsesmæssige velbefindende. Følelsen af at være "fyldt op", når du har en dyb samtale med nogen, er et godt tegn på, at du er i limbisk resonans. Jeres hjerner producerer de samme "feel good"-kemikalier.

Limbisk resonans og kærlighed

Bogen, En generel teori om kærlighed, populariserede begrebet limbisk resonans. Den talte også om to relaterede begreber - limbisk regulering og limbisk revision. Jeg vil bruge eksemplet med romantisk kærlighed til at tydeliggøre, hvad de betyder.

Mennesker oplever både kognitiv og emotionel læring. De fakta, du ved om verden, er lagret i din neocortex. Det er det nyeste lag, der udviklede sig oven på det limbiske system, den "rationelle" del af hjernen.

Når man forsøger at løse et matematisk problem, prøver man at finde ud af, hvilket mønster det har, og hvilken formel der passer til mønsteret. Man bruger sin neocortex, når man forsøger at løse sådanne problemer.

Ligesom du har mønstre for numeriske problemer, har du også mønstre for følelser lagret i dit limbiske system. Det betyder, at den måde du opnåede limbisk resonans med dine primære omsorgspersoner i barndommen.

Hvad betød det at være elsket, da du var barn? Hvad var det, dine forældre forventede af dig?

Hvis det at være dygtig og få gode karakterer hjalp dig med at vinde din fars kærlighed, bliver dette mønster indgroet i dit limbiske system. Når du vokser op og søger en forbindelse med andre mennesker, forsøger du at vise dem, at du er dygtig.

Det kan forklare, hvorfor vi falder for nogle mennesker og ikke andre. De matcher det kærlighedssøgende mønster, vi dannede i den tidlige barndom.

Hvis din far var fjern, kan det at søge kærlighed som voksen kvinde indebære at søge fjerne mænd til dig. Det er sådan, du er blevet programmeret til at få kærlighed. Det er sådan, din underbevidsthed tror, den kan få kærlighed fra en mand. Det er dit kærlighedsmønster.

Det er sandsynligvis derfor, folk forelsker sig i folk, der ligner deres forældre eller søskende. Og hvorfor de falder for den samme type mennesker igen og igen.

Det kan også gælde andre følelser. Hvis du havde en skaldet onkel, der mishandlede dig, vil du måske hade andre skaldede mænd i dit liv uden at vide hvorfor.

Limbisk regulering

Vi søger kærlighed og tilknytning fra mennesker for at opnå limbisk regulering, dvs. regulering af vores negative følelser. Det er svært at regulere negative følelser på egen hånd. Mennesker har brug for hinanden til at regulere deres negative følelser.

Når et spædbarn føler sig ængstelig eller alene, søger det kontakt med moderen og opnår limbisk regulering. Voksne søger den samme limbiske regulering i deres relationer.

Det er derfor, din ven, kæreste eller søskende ofte ringer til dig, når de har noget at brokke sig over, dvs. når de skal regulere deres negative følelser.

Når de ringer til dig for at dele noget positivt, forsøger de at forstærke deres positive følelser gennem limbisk resonans.

Det er også det, der sker, når du ser din yndlingsfilm sammen med en ven. Hvis de reagerer på samme positive måde som dig, forstærkes dine følelser gennem resonans. Hvis de ikke er begejstrede for den, er der ingen resonans.

Som man siger, og jeg parafraserer: "Delt elendighed er halveret, og delt lykke er fordoblet."

Bemærk, at for at halvere din elendighed skal den anden person ikke være ulykkelig, for så fordobler du din elendighed gennem resonans. De skal i stedet være i en rolig, positiv tilstand, som du kan "fange".

Limbisk revision

Du sidder ikke fast i dine limbiske mønstre. Det er den måde, du som standard forsøger at tilfredsstille dine følelsesmæssige behov på. Med erfaring kan du tilsidesætte disse mønstre. Det er, når der sker en limbisk revision.

Når du opnår det samme følelsesmæssige behov gennem et andet mønster end det, du brugte tidligere, opnår du limbisk revision.

Hvis du f.eks. altid falder for fjerne mænd, kan din underbevidsthed til sidst "indhente" det faktum, at du ikke er i stand til at opnå den forbindelse, du ønsker, via dem.

Hvis du møder en anden mand, som har kontakt med dig, men ikke er fjern, lærer du på ny dit limbiske system, at det er muligt at finde kærligheden på en anden måde.

Referencer

1. Lewis, T., Amini, F., & Lannon, R. (2001). En generel teori om kærlighed . årgang.
2. Hrossowyc, D., & Northfield, M. N. (2009). Resonans, regulering og revision; Rosenmetoden møder den voksende kant af neurologisk forskning. Rosen-metoden internationalt tidsskrift , 2 (2), 3-9.