Limbiskā rezonanse tiek definēta kā dziļas emocionālas un fizioloģiskas saiknes stāvoklis starp diviem cilvēkiem. Smadzeņu limbiskā sistēma ir emociju centrs. Kad divi cilvēki ir limbiskā rezonansē, viņu limbiskā sistēma ir saskaņota viens ar otru.

Limbiskā rezonanse tiek saukta arī par emocionālā inficēšanās vai noskaņojuma izplatīšanās .

Mēs visi esam piedzīvojuši to, ka "ķeram" citu cilvēku emocijas. Tas notiek gan ar pozitīvām, gan negatīvām emocijām. Šī spēja ķert un izplatīt emocijas ir iemesls, kāpēc dažiem cilvēkiem ir lipīgi smiekli un kāpēc pēc saskarsmes ar negatīvu cilvēku jūs kļūstat negatīvs.

Limbiskā rezonanse nav saistīta tikai ar kopīgām emocijām, bet arī ar kopīgu fizioloģisko stāvokli. Kad divi cilvēki ir emocionāli saskaņoti viens ar otru, viņi ietekmē viens otra fizioloģisko stāvokli, piemēram, sirdsdarbību, asinsspiedienu un elpošanu.

Limbiskā rezonanse ir tas, kas ļauj cilvēkiem savienoties un veidot dziļas saiknes vienam ar otru. Tā ir pamatā tam, kas padara mūs sociālus.

Rāpuļa uz zīdītāju smadzenēm

Mūsu rāpuļu smadzenes sastāv no senākajām smadzeņu struktūrām, kas veic dažādus mūsu ķermeņa uzturēšanas uzdevumus. Šīs funkcijas, piemēram, elpošana, izsalkums, slāpes un refleksi, ir ļoti svarīgas izdzīvošanai. Arī rāpuļiem ir šīs pamatreakcijas.

Piemēram, ja dzirdat skaļu skaņu, jūs pārsteidzaties un lecat krēslā. Tas ir jūsu reptiļu smadzeņu veids, kā jūs brīdināt par briesmām. Jūs metaties prom no draudu avota (skaļās skaņas).

Kad daži rāpuļi pārtapa par zīdītājiem, tiem bija nepieciešamas smadzenes, kas palīdzētu rūpēties par mazuļiem. Iespējams, tāpēc, ka zīdītāju pēcnācēji paļaujas uz māti. Viņiem vajadzēja fiziski un emocionāli pieķerties mātei.

Zīdītājiem limbiskā sistēma attīstījās uz reptiļu smadzeņu virsas un palīdzēja zīdītājiem veidot saikni ar mazuļiem. Tā dod mātēm un zīdaiņiem spēju būt limbiskā rezonansē vienam ar otru. Māte un zīdainis ir emocionāli un fizioloģiski saskaņoti viens ar otru.2

Šī pirmā mīlestība un saikne, ko cilvēks piedzīvo ar citu cilvēku, ir visu cilvēku saikņu pamatā. Limbiskā rezonanse attīstījās, lai savienotu māti ar bērnu. Tā kā šī saikne ir tik spēcīga, cilvēki visu mūžu meklē to ar citiem cilvēkiem.

Kad jūs kontaktējaties ar draugu vai mīļoto, jūs meklējat viņos tās pašas "mātišķās" īpašības. Jūs vēlaties, lai viņi jums pieskaras, apciemo, apskauj un dalās ar jums. Jūs vēlaties, lai viņi ar jums emocionāli savienojas un saprot jūsu garīgo stāvokli.

Šī saikne ir būtiska mūsu fiziskajai un emocionālajai labsajūtai. Tā sajūta, ka esat "piepildīts", kad ar kādu dziļi sarunājaties, ir laba zīme, ka esat limbiskajā rezonansē. Jūsu smadzenes ražo tās pašas "labas pašsajūtas" ķīmiskās vielas.

Limbiskā rezonanse un mīlestība

Grāmata, Vispārēja mīlestības teorija, popularizēja limbiskās rezonanses jēdzienu. Tajā tika runāts arī par diviem saistītiem jēdzieniem - limbisko regulāciju un limbisko revīziju. Lai paskaidrotu, ko tie nozīmē, es izmantošu romantiskas mīlestības piemēru.

Cilvēki piedzīvo gan kognitīvo, gan emocionālo mācīšanos. Fakti, ko jūs zināt par pasauli, tiek glabāti jūsu neokorteksā. Tas ir jaunākais slānis, kas attīstījies virs limbiskās sistēmas - smadzeņu "racionālās" daļas.

Mēģinot atrisināt kādu matemātisku problēmu, jūs mēģināt noskaidrot, kāds ir tās modelis un kāda formula atbilstu šim modelim. Mēģinot atrisināt šādas problēmas, jūs iesaistāt savu neokorteksu.

Tāpat kā jums ir modeļi skaitlisku problēmu risināšanai, arī jūsu limbiskajā sistēmā ir saglabāti emociju modeļi. veids ir svarīgi, vai bērnībā esat sasnieguši limbisko rezonansi ar saviem primārajiem aprūpētājiem.

Ko jums bērnībā nozīmēja būt mīlētam? Ko no jums gaidīja vecāki?

Ja tas, ka esi sekmīgs un saņem labas atzīmes, palīdzēja tev iemantot tēva mīlestību, šis modelis iesakņojas tavā limbiskajā sistēmā. Kad pieaugi un meklē saikni ar citiem cilvēkiem, tu centies viņiem parādīt, ka esi sekmīgs.

Tas varētu izskaidrot, kāpēc mēs iemīlamies dažos cilvēkos, bet ne citos. Viņi atbilst mīlestības meklēšanas modelim, kas mums izveidojies agrā bērnībā.

Ja tavs tēvs bija distancēts, tad, meklējot mīlestību kā pieaugušai sievietei, tev var nākties meklēt distancētus vīriešus. Tas ir veids, kā tu esi ieprogrammēta iegūt mīlestību. Tā tava zemapziņa uzskata, ka tā var iegūt mīlestību no vīrieša. Tas ir tavs mīlestības modelis.

Iespējams, tāpēc cilvēki iemīlas cilvēkos, kas izskatās līdzīgi viņu vecākiem vai brāļiem un māsām. Un kāpēc viņi atkal un atkal iemīlas vienā un tajā pašā tipā.

Tas var attiekties arī uz citām emocijām. Ja tev bija plikais tēvocis, kurš slikti izturējās pret tevi, iespējams, tu ienīsti citus pliko vīriešus savā dzīvē, pat nenojaušot, kāpēc.

Limbiskā regulācija

Mēs meklējam mīlestību un saikni ar cilvēkiem, lai panāktu limbisko regulāciju, t. i., regulētu savas negatīvās emocijas. Regulēt negatīvās emocijas vienam pašam ir grūti. Cilvēkiem ir vajadzīgi viens otram, lai regulētu savas negatīvās emocijas.

Kad zīdainis jūtas nemierīgs vai vientuļš, viņš cenšas izveidot saikni ar māti un panākt limbisko regulāciju. Pieaugušie cenšas panākt tādu pašu limbisko regulāciju savās attiecībās.

Tāpēc jūsu draugs, mīļotais vai brālis vai māsa jums bieži zvana, kad viņiem ir jāsūdzas par dažādām lietām, t. i., viņiem ir jāregulē savas negatīvās emocijas.

Kad viņi aicina jūs dalīties ar kaut ko pozitīvu, viņi cenšas pastiprināt savas pozitīvās emocijas, izmantojot limbisko rezonansi.

Tas notiek arī tad, kad kopā ar draugu skatāties savu mīļāko filmu. Ja viņi reaģē tikpat pozitīvi kā jūs, jūsu emocijas pastiprinās rezonanses rezultātā. Ja viņi nav sajūsmā par filmu, rezonanses nav.

Kā saka teiciens, un es to pārfrāzēju: "Dalīta bēda ir uz pusi mazāka, bet dalīta laime ir divkāršota."

Ņemiet vērā, ka, lai uz pusi samazinātu savu postu, otram cilvēkam nevajadzētu būt nelaimīgam, citādi jūs rezonanses rezultātā dubultosiet savu postu. Tā vietā viņam vajadzētu būt mierīgā, pozitīvā stāvoklī, kuru jūs varat "noķert".

Limbu pārskatīšana

Jūs neesat iesprūdis ar saviem limbiskajiem modeļiem. Tas ir noklusējuma veids, kā jūs cenšaties apmierināt savas emocionālās vajadzības. Ar pieredzi jūs varat pārvarēt šos modeļus. Tieši tad notiek limbiskās sistēmas pārskatīšana.

Kad jūs sasniedzat vienu un to pašu emocionālo vajadzību, izmantojot modeli, kas atšķiras no iepriekš izmantotā, jūs panākat limbisko pārskatīšanu.

Piemēram, ja jūs vienmēr esat iemīļojusi attālus vīriešus, jūsu zemapziņa galu galā var "pieķert" faktu, ka jūs nespējat ar viņu starpniecību panākt vēlamo saikni.

Ja satiksi citu vīrieti, kurš ar tevi saistās, bet nav distancēts, tu no jauna iemācīsi savai limbiskajai sistēmai, ka ir iespējams atrast mīlestību citādāk.

Atsauces

1. Lewis, T., Amini, F., & amp; Lannon, R. (2001). Vispārēja mīlestības teorija ...
2. Hrossowyc, D., & amp; Northfield, M. N. (2009). Resonance, regulation and revision; Rosen Method meets the growing edge of neurological research. Rosena metode starptautiskais žurnāls , 2 (2), 3-9.