Лімбічний резонанс визначається як стан глибокого емоційного та фізіологічного зв'язку між двома людьми. Лімбічна система в мозку - це центр емоцій. Коли двоє людей перебувають у лімбічному резонансі, їхні лімбічні системи налаштовані одна на одну.

Лімбічний резонанс також називають емоційне зараження або зараження настроєм .

Ми всі мали досвід, коли "ловили" емоції інших людей. Це відбувається як з позитивними, так і з негативними емоціями. Ця здатність ловити і поширювати емоції пояснює, чому деякі люди мають заразливий сміх і чому ви стаєте негативними після контакту з негативною людиною.

Лімбічний резонанс - це не лише обмін емоціями, а й обмін фізіологічними станами. Коли двоє людей емоційно співзвучні один одному, вони впливають на фізіологічні стани один одного, такі як серцебиття, кров'яний тиск і дихання.

Лімбічний резонанс - це те, що дозволяє людям з'єднуватися і формувати глибокі зв'язки один з одним. Він лежить в основі того, що робить нас соціальними.

Мозок від рептилій до ссавців

Наш мозок рептилій складається з найдавніших мозкових структур, які виконують різні завдання з обслуговування нашого тіла. Ці функції, такі як дихання, голод, спрага та рефлекси, є критично важливими для виживання. Рептилії також мають ці базові реакції.

Наприклад, якщо ви чуєте гучний звук, ви лякаєтесь і підскакуєте на стільці. Так ваш рептильний мозок попереджає вас про небезпеку. Ви здригаєтесь і тікаєте від джерела загрози (гучного звуку).

Коли деякі рептилії еволюціонували в ссавців, їм знадобився мозок, який допоміг би їм піклуватися про молодняк. Ймовірно, тому, що нащадки ссавців залежать від матері в харчуванні. Їм потрібно було прив'язатися до матері, фізично та емоційно.

У ссавців лімбічна система розвинулася на основі мозку рептилій і допомагає ссавцям спілкуватися зі своїм потомством. Вона дає матерям і немовлятам можливість перебувати в лімбічному резонансі один з одним. Мати і немовля емоційно і фізіологічно перебувають у гармонії один з одним.2

Ця перша любов і зв'язок, який людина відчуває з іншою людиною, лежить в основі всіх людських стосунків. Лімбічний резонанс розвинувся, щоб з'єднати матір зі своєю дитиною. Оскільки зв'язок настільки потужний, люди продовжують шукати його від інших людей протягом усього життя.

Коли ви спілкуєтеся з другом чи коханою людиною, ви шукаєте в них ті самі "материнські" якості. Ви хочете, щоб вони торкалися, обіймали, ділилися з вами, емоційно з'єднувалися з вами і розуміли ваші душевні стани.

Цей зв'язок має важливе значення для нашого фізичного та емоційного благополуччя. Відчуття "наповненості" під час глибокої розмови з кимось - гарна ознака того, що ви перебуваєте в лімбічному резонансі. Ваш мозок виробляє ті ж самі хімічні речовини, які дають відчуття "гарного самопочуття".

Лімбічний резонанс і кохання

Книга, Загальна теорія кохання, популяризував концепцію лімбічного резонансу, а також говорив про два споріднені поняття - лімбічну регуляцію та лімбічну ревізію. Я поясню, що вони означають, на прикладі романтичного кохання.

Люди переживають як когнітивне, так і емоційне навчання. Факти, які ви знаєте про світ, зберігаються у вашому неокортексі. Це найновіший шар, який розвинувся на вершині лімбічної системи, "раціональної" частини мозку.

Коли ви намагаєтеся розв'язати математичну задачу, ви намагаєтеся з'ясувати її закономірність і те, яка формула відповідає цій закономірності. Ви задіюєте неокортекс, коли намагаєтеся розв'язати такі задачі.

Так само, як у вас є шаблони для числових задач, у вас також є шаблони для емоцій, що зберігаються у вашій лімбічній системі. Це означає, що шлях ви досягли лімбічного резонансу з вашими основними опікунами в питаннях дитинства.

Що означало бути коханим у дитинстві? Чого очікували від вас ваші батьки?

Якщо успішність і гарні оцінки допомогли вам завоювати любов батька, ця модель вкорінюється у вашій лімбічній системі. Коли ви дорослішаєте і шукаєте зв'язку з іншими людьми, ви намагаєтеся показати їм, що ви є успішним.

Це може пояснити, чому ми закохуємося в одних людей, а не в інших. Вони відповідають шаблону пошуку любові, який ми сформували в ранньому дитинстві.

Якщо ваш батько був далеким, то шукати кохання у дорослому віці може означати для вас шукати далеких чоловіків. Так ви запрограмовані на отримання любові. Так ваша підсвідомість вірить, що може отримати любов від чоловіка. Це ваша модель кохання.

Можливо, саме тому люди закохуються в людей, схожих на своїх батьків чи братів і сестер. І саме тому вони закохуються в один і той самий тип людей знову і знову.

Це може стосуватися й інших емоцій. Якщо у вас був лисий дядько, який погано з вами поводився, ви можете ненавидіти інших лисих чоловіків у своєму житті, не знаючи, чому.

Лімбічна регуляція

Ми шукаємо любові та зв'язку з людьми, щоб досягти лімбічної регуляції, тобто регулювання наших негативних емоцій. Регулювання негативних емоцій важко зробити самостійно. Люди потребують один одного, щоб регулювати свої негативні емоції.

Коли немовля відчуває тривогу або самотність, воно прагне з'єднатися з матір'ю і досягти лімбічної регуляції. Дорослі прагнуть до такої ж лімбічної регуляції у своїх стосунках.

Ось чому ваш друг, кохана людина або брат чи сестра часто телефонують вам, коли їм потрібно поскаржитися на щось, тобто вони повинні регулювати свої негативні емоції.

Коли вони телефонують вам, щоб поділитися чимось позитивним, вони прагнуть посилити свої позитивні емоції через лімбічний резонанс.

Те саме відбувається, коли ви дивитеся улюблений фільм з другом. Якщо вони реагують так само позитивно, як і ви, ваші емоції посилюються через резонанс. Якщо вони не в захваті від фільму, резонансу не виникає.

Як каже приказка, яку я перефразую: "Нещастя, яким ділимося, зменшується наполовину, а щастя, яким ділимося, подвоюється".

Зауважте, щоб зменшити ваші страждання наполовину, інша людина не повинна бути нещасною, інакше ви подвоїте свої страждання через резонанс. Натомість вона повинна перебувати в спокійному, позитивному стані, який ви можете "вловити".

Ревізія лімбічної системи

Ви не застрягли у своїх лімбічних патернах. Це стандартний спосіб, яким ви прагнете задовольнити свої емоційні потреби. З досвідом ви можете змінити ці патерни. Саме тоді відбувається перегляд лімбічних патернів.

Коли ви досягаєте тієї самої емоційної потреби за допомогою патерну, відмінного від того, який ви використовували в минулому, ви досягаєте лімбічної ревізії.

Наприклад, якщо ви завжди западали на далеких чоловіків, ваша підсвідомість може врешті-решт "наздогнати" той факт, що ви не можете досягти бажаного зв'язку через них.

Якщо ви зустрічаєте іншого чоловіка, який спілкується з вами, але не віддаляється, ви заново вчите свою лімбічну систему, що знайти кохання по-іншому можливо.

Посилання

1. Льюїс, Т., Аміні, Ф. та Леннон, Р. (2001). Загальна теорія кохання Вінтаж.
2. Hrossowyc, D., & Northfield, M. N. (2009). Резонанс, регуляція та перегляд; метод Розена відповідає зростаючим вимогам неврологічних досліджень. Міжнародний журнал "Метод Розена , 2 (2), 3-9.